Zayıf olmak=Fit olmak algısını yıkacak günlük! :)

GirLookingForLove .!.:

Bal limon müthiş ama çok daha müthişini açıklıyorummmm. Yaş maya-süt-bal. Gözaltı torbası, kırışıklıklar, pürüzsüz bembeyaz bir cilt için. Haftada 2 kere yapıyorum, bomba etkisi yaratıyorrr. Ne varsa doğalda var ya. Senin anneanne ben de anne :) 50 ye merdiven dayadı 30-35 yaşında zannediyorlar, psikolojimi bozuyor vallahi :) genç kızlığımdan beri doğal ne bulsam yüzüme sürüyorum diyor, kırışıklık hala yok. Muhtemelen 60 ı yaşlarda anneannen gibi olur o da :) ne güzel ya. Hem biraz da genetik yani biz de kendimize bakarsak sonuç harika olur :) vallahi ben bu yaşta korkmaya başladım. Annem bu konuda ciddi uzman ben bir göz altı torbalarını sorayım ona sana yazarım canım çünkü bayağı dindi onda da vardı bu sorun :)
Ekmekler, tatlılar falan filan. Bir daha mı geleceğiz Dünya'ya diyorum da bu halimden vazgeçmek istemiyorum ya çok emek verdim. Sağlıklı olmak istyorum artık. Bir tutabilsek şu Boğazları :)) seni takipte kalacağım



Selam tatlım gayet iyi gidiyorsun :) 1 dilim pizza falan bu ne yahu benim önüme pizza koysalar en az 3 dilim yani :))) maşallah sana. Yüzmek en müthiş spor ya. Çok kısa sürede toparlarsın vücudunu. Ay çok hoşuma gitti :) hem okuyup hem bunlara vakit ayırman süper

Genişletmek için tıkla...

GirLookingForLove .!.:

Penelope_Lalilop ben snaa göz altı için iyi bir tavsiyeyle döncem inşallah yarın.
Kasma, bunalma. Önemli olan o kiloları keyifle verebilmek ve dengeli beslenmeyi yaşam tarzı haline getirebilmek. İnsanız yahu az biraz keyfimiz olsun işin sırrı ne biliyor musun spor spor spor....
Spora 2 gün mola versem tartıda artı oluyor ben de çünkü iştahım var arkadaş yemeği seviyorum
Benim göğüslerim aşırı sarkmıştı çok ciddi kilo vermiştim 3 sene önce. Ben şu dambıllarla iki yana açıp kapama yaparak bayağı toparladım. Bir de bir kol videosu yaptım baktım ki göğüslerime yaramış, dikleşmiş bayağı. Kol-sırt videoları çalışabilirsin buzun yanında.
Aynen öyle yapılır. Neden yapılmasın? Kendin için yaşamaktan güzeli var mı ya :)

Genişletmek için tıkla...

Penelope_Lalilop .!.:

Ben de dambıl alayım en iyisi o zaman. Hani fena değiller ama, çok istediğim diklik kıvamında da değiller, kilo alıp vermekten yine...
Ne kadar sürede etkisini gösterdi senin egzersiz ve dambıl çalışmaların? Ne kadar sıklıkla kaçar dakika yaptın bi de ?

Ayrıca çok mersiii verdiğin ve vereceğin güzellik tavsiyeleri için : )

Genişletmek için tıkla...

GirLookingForLove .!.:

Bal limon müthiş ama çok daha müthişini açıklıyorummmm. Yaş maya-süt-bal. Gözaltı torbası, kırışıklıklar, pürüzsüz bembeyaz bir cilt için. Haftada 2 kere yapıyorum, bomba etkisi yaratıyorrr. Ne varsa doğalda var ya. Senin anneanne ben de anne :) 50 ye merdiven dayadı 30-35 yaşında zannediyorlar, psikolojimi bozuyor vallahi :) genç kızlığımdan beri doğal ne bulsam yüzüme sürüyorum diyor, kırışıklık hala yok. Muhtemelen 60 ı yaşlarda anneannen gibi olur o da :) ne güzel ya. Hem biraz da genetik yani biz de kendimize bakarsak sonuç harika olur :) vallahi ben bu yaşta korkmaya başladım. Annem bu konuda ciddi uzman ben bir göz altı torbalarını sorayım ona sana yazarım canım çünkü bayağı dindi onda da vardı bu sorun :)
Ekmekler, tatlılar falan filan. Bir daha mı geleceğiz Dünya'ya diyorum da bu halimden vazgeçmek istemiyorum ya çok emek verdim. Sağlıklı olmak istyorum artık. Bir tutabilsek şu Boğazları :)) seni takipte kalacağım



Selam tatlım gayet iyi gidiyorsun :) 1 dilim pizza falan bu ne yahu benim önüme pizza koysalar en az 3 dilim yani :))) maşallah sana. Yüzmek en müthiş spor ya. Çok kısa sürede toparlarsın vücudunu. Ay çok hoşuma gitti :) hem okuyup hem bunlara vakit ayırman süper

Genişletmek için tıkla...

GirLookingForLove .!.:

Ne demek seve seve Dambılla temmuzdan beri çalışıyorum çok düzenli değil ama haftada 2-3 gün yaptım en azından. Video ise sadece 1 ay oldu ve 6 dakikalık bir video. İki eli birleştirip yukarı kaldırma hareketi var o bayağı etki etmiş görünüyor. Dirileşti göğüslerim.
Hatta videoya Blogilaties YouTube kanalından ulaşabilirsin. Yazınca çıkar zaten "6 min to sexy arms"

Genişletmek için tıkla...

Aredhelar .!.:

Ay bişi sorucam, bu yaş maya maskesi tüylenme yapıyor mu? Ben de denemek isterim, cildim düzgündür ama çok kuru ve ufak tefek sorunları oluyor bu yüzden e yaş da daha 22, kuruluktan kırışmak istemiyorum. Bir de o gözaltı formülüne bakayım ben de, her sabah şişiyor gözlerim nerdeyse, ileri derece kuruluk da var tabi bende.

Sağol canım, arkadaşlar havuza başlayacakmış okulda. Bana da dediler, durur muyum ben de başlıyorum dedim direk Umarım istediğimizi elde ederiz kısa zamanda ve uzun vadeli olarak !! ;D

Genişletmek için tıkla...

Penelope_Lalilop .!.:

GirLookingForLove bu muuuu?

Genişletmek için tıkla...

GirLookingForLove .!.:

Evet bu tatlım. Kol ağırlıklı ama o sondaki hareket farkettirmeden bayağı bayağı göğüs kaslarını çalıştırıyor. Bir de pilates lastiği ile göğüs çalışıyorum ben o da çok etkili.

Göz altı torbaları ile ilgili birkaç öneri getirdim.
1) Gözlerimizin altını zeytinyağı ile nemlendiriyoruz, sonra poşet çay ile kompres yapıyoruz. Çay ile kompres bilinen bir şey ama doğal zeytinyağını göz altına çok öneriyorum. Kendim de faydasını gördüm. Hem şişliği dindiriyor hem de nemlendiği için kırışık oluşumunu engelliyor.

2) avakado maskesi. Bu yüze maske olarak da yapılabilir, bizzat göz altına da yapılabilir. Yüze uygulanan maskede limon suyu ile karıştırıp yapılabilir. Tercihim avakadoyu göz altına tek uygulamak.

3) kışın uygulaması zor belki ama akılda kalsın. Çileği yıkayıp doğrayıp göz altlarına ve yüze sürmek hem cilde hem göz altına çok faydalı keza bildiğimiz üzere salatalık dilimleri de öyle :)

4) maydonoz suyu ile göz altına kompres de en az çaylar kadar faydalı. Bunları yapamadığımız takdirde göz çevremizde buz gezdirmek bile şişkinlikleri hafifletirmiş.

5) yaş maya maskesi mutlaka yapın kızlarrr ciddi sonuçlar aldım ben!!! Göz altlarına hatta kapağına bile sürün. Kapatın gözünüzü 30 dk yatın Uzanın ohhh :)

6) yarım patatesi rendele, suyunu çıkar. Yarım elma ve yarım salatalığın sularıyla iyice karıştır ve bu karışına badem yağı ekle ! Pamukla göz çevresine kompres yap.

A Aredhelar canım sen de göz at mutlaka :)

Genişletmek için tıkla...

Penelope_Lalilop .!.:

canımmm çok teşekkürler!!!

bunlardan hangisi en en ennnn etkilidir acabaaa... çünkü benim göz altımda ince bile olsa pek kırışıklık gibi bir şey yok ama torba, makyaj yapmadığım zaman bir hayli belirginnn : (((((

Genişletmek için tıkla...

GirLookingForLove .!.:

Rica ederim canımmmm :)

O zaman az önce yaptığım maskeyi öneriyorum sana annem yaparken ben de dadandım
Avokado-bal-1 çk badem yağı
Gerçekten çok etkili. 20 dk beklet ve yıka. Tüm yüzüne, göz altlarına sür. Dindiriyor torbaları.

Genişletmek için tıkla...

GirLookingForLove .!.:

Evet bu tatlım. Kol ağırlıklı ama o sondaki hareket farkettirmeden bayağı bayağı göğüs kaslarını çalıştırıyor. Bir de pilates lastiği ile göğüs çalışıyorum ben o da çok etkili.

Göz altı torbaları ile ilgili birkaç öneri getirdim.
1) Gözlerimizin altını zeytinyağı ile nemlendiriyoruz, sonra poşet çay ile kompres yapıyoruz. Çay ile kompres bilinen bir şey ama doğal zeytinyağını göz altına çok öneriyorum. Kendim de faydasını gördüm. Hem şişliği dindiriyor hem de nemlendiği için kırışık oluşumunu engelliyor.

2) avakado maskesi. Bu yüze maske olarak da yapılabilir, bizzat göz altına da yapılabilir. Yüze uygulanan maskede limon suyu ile karıştırıp yapılabilir. Tercihim avakadoyu göz altına tek uygulamak.

3) kışın uygulaması zor belki ama akılda kalsın. Çileği yıkayıp doğrayıp göz altlarına ve yüze sürmek hem cilde hem göz altına çok faydalı keza bildiğimiz üzere salatalık dilimleri de öyle :)

4) maydonoz suyu ile göz altına kompres de en az çaylar kadar faydalı. Bunları yapamadığımız takdirde göz çevremizde buz gezdirmek bile şişkinlikleri hafifletirmiş.

5) yaş maya maskesi mutlaka yapın kızlarrr ciddi sonuçlar aldım ben!!! Göz altlarına hatta kapağına bile sürün. Kapatın gözünüzü 30 dk yatın Uzanın ohhh :)

6) yarım patatesi rendele, suyunu çıkar. Yarım elma ve yarım salatalığın sularıyla iyice karıştır ve bu karışına badem yağı ekle ! Pamukla göz çevresine kompres yap.

A Aredhelar canım sen de göz at mutlaka :)

Genişletmek için tıkla...

Vernalagnia .!.:

Ooo maşallah, maskeler falan. Yakında tariflere de el atarsın marifetli insan :)
Maşallah Beslenme de süper, sporda da tam gaz başladın yine helal olsun :)

Genişletmek için tıkla...

GirLookingForLove .!.:

Ay çok şükür döndüm canım ya yoksa eski kiloma doğru ıuçaçaktım kendime ciddi bakım uyguluyorum bu aralar umarım böyle devam ederim :))) sen de çok iyi gidiyorsun, şu yarışmaya katıldığımızdan beri de spor konusunda çok daha azimlisin :) millet deli gibi spor yapıyor benden deliler varmış görünce yapası geliyor insanın hihihi

Genişletmek için tıkla...

Vernalagnia .!.:

Eee tabi insan bir sorumluluk hissediyor. :) Her yere yürüyerek gitmeye çalışıyorum, keşke şimdiye kadar da böyle yapsaymışım diyorum ama geç olsun gün olmasın. :) İnsan iyi hissediyor.
Siz çılgınsınız zaten yüzlerce dakika spor nedir ya

Genişletmek için tıkla...