Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz


ahh minnakım ben de ilkokula aman bugün fırtına var ben götüreyim yok çok kar yağdı kayar düşer diye diye ilkokulu beraber bitirdik resmen annem çok kızıyo artık genç kız oldu rahat bırak diyo ama yok ben hala müdahale etmek istiyorum
mesala dün izmite merkeze gitar kursuna gitti göndermemek için kırk takla attım çok fırtına vardı bide kar başladı gelene kadar yüreğim ağzımda bekledim
bide üniversite var başka şehir başka insanlar bu zehirlenme olayından sonra iyice dengem şaştı benim hani derler ya anneler fazla korumacı olmayın çocuklar özgüvenini kaybeder diye yanlış benimki acayip özgüvenli ve kendine ve çevreye hakim bi kız allaha şükür biz sadece kendimizi yıpratıyoruz
hepimizi evladını rabbim korusun gözetsin inş acılarını göstermesin

yufkayada gelince onlar tam kurumamıştır canım ondan küflenir yufkalarını hava alcak şekilde ser bi tepsiye kalanlara bişey olmaz benimkiler iki sene falan duruyo bozulmuyo
şöle pişiriyorum yufkaları muslukta iyice ıslatırıyorum tezgahta bi 5 dakka bekletiyorum onlar yumuşuyo açılıyo içine istediğin içi koyup ister tavada az yağlı istersen fırında pişir
bennce fırında çok güzel oluyo yufkaların üstüne bir yumurta biraz yoğurt ve azcıkta sıvıyağla bir sos yapıyorum yufkaların üstüne sürüyorum harika oluyo tavsiye ederim ve hafif oluyo
 
günaydın kızlarr ay canım çok sıkkın 3 gündür dışarda acayip rüzgar var evim son kat olduğundan rüzgarın uğultusu var sürekli psikolojimi bozuyor yaa 2 gündür sularımız kesik boru patlamış ne zaman geleceği belli değil üstüne birde ben hastaandım boğazım ağrıyor başım ağrıyor elim kolum kalkmıyor sabah sabah kalktım çorba yaptım içtim iyi gelir diye bir sürü ot kaynattım umarım kızıma geçmeden iyileşirim dualarınızı eksik etmeyin
 
duyguuuu nerelerdesin şekerim hafta sonu gezmesi mi yapısun sizin oralar hava güzeldir tabii burası buzz gibi
gezerkende bişeyler emi caım şölee kebaplar hamburgerler falan

dünki menümü yazıyım
sabah
yarım porsiyon pastane böreği hep kocamın yüzünden yiyorum
şekersiz çay

öğle
5 kayısı
2 tane eti form bisküvi

akşam
bir kase sebze çorbası
yarım dilim ekmek
5 tane acı biber turşusu

iki dilim elma
bir dilim armut
bir portakal

1 buçuk litre su
bir büyük bardak ballı su
bir soda
biraz bacak çalıştırma hareketi
3 saat çarşı pazar alışverişi
 

geçmiş olsun canım
geçen karda benim su boruları donmuştu 4 gün eziyet çekmiştim inş sizinkiler hemen yapılır susuzluk ve elektiriksizlik çok zor
rüzgar sesi ve gökgürültüsü benide çok huzursuz eder çok iyi anlıyorum seni allah yardımcın olsun
 

amannn boşver leylacım o tip insanlar hepimizin çevresinde var
banada kursta bi kadın dediki işte kilo diyet muhabbeti yapıyoruz aramızda ben kurs ilk başladığı zamanlar tam 77 kiloydum bana kalırsa çok güzel kilo verdim kadın diyoki nerenden belli sadece yüzün küçülmüş
ve bunu bana söleyen 98 kilo ve yaşça benden çok büyük bi kadın yoksa ben ona ağzının payını verirdim de işte yaşına hürmeten bişey diyemedim
aman haa sakın yanlış anlaşılmasın 90 kilonun üstündekileri küçümsemiyorum sadece karşısındakini ezerek ve küçümseyerek eleştiri yapanlara
 

sağol canım bizim mahallede hiç bir yerde yokmuş su ana boru patlamış ne zamana yapılırsa artık
 

ben ona hiç diyette oldugumu veya zayiflamak istedigimi bile demedim birden bire öyle dedi bu ilk degil zaten... ama o manken gibi ne yalan söyliyeyim hem uzun hem incecik bu yüzden laf sokuyo hep

senin dedigin kadinda abartmi$ yaa benim sinifimdada bir kiz var 86 kilo bana geçenlerde dediki senin bacaklarin benimkilerden daha kalin!! $ok oldum kiz benden 20 kilo fazla ve kendini benden ince görörüyor, ama yinede insanin motivasyonunu bozuyorlar giciklar
 

gecmis olsun canim,allah yardimcin olsun
 

börek disinda güzel bir menü olmus canimmerak ediyorum bakalim yarin kim daha cok vermis
 
bende dün arkadasa yemege gidecegimi yazmistim size,menüm
mercimek corbasi
4 kasik pilav
bir tane tavuk gögsü
bir dilim lazanya(kiymali makarna)
salata ve yogurtlu havuc salatasi
tatli olarakta tavuk gögsü yapmis
,bu sabahta genis bir kahvalti yaptim ama aksam yemegimi hafif gecirmeyi düsünüyorum ve spor yapicam yine
kilo verdimi zannetmiyorum insallah sabah ac karninina tartilicam en azindan yine ayni kilomda cikmayi ümit ediyorum
öperim hepinizi
 

canım çok geçmiş olsun.
leyya88 .!.:
aha bir ortak yön daha, bende yerim ertesi gün tartilirim sonrada aglarim artilari görünce pfff
Genişletmek için tıkla...

ikiziz biz galiba
 
merhabalar güzeller
kızlar ben bu bisküvi kek çikolata manyaklığımdan kurtulamayacağımı anladım ve bari yiyorken diyet olanlarını yiyeyim diye düşündüm. bugün de çıktım form ve maviyeşilden bi sürü bişeyler aldım. canım çektiği zaman onlardan yiyeceğim. kalorilerine de baktım 150den fazla olanların sadece yarısını yiyeceğim 1 günde.

biliyorum böylesi de sağlıksız ama napıyım. böyle böyle yenerim belki bu kötü huyumu
 

ahhh ahhhh gitmiş lazanya yemiş yaaa... neyse afıyet olsun potim

bende dun aksam gayet masum tarhna corbasmı ıctım, arkasından brokoli ve karnabahar haslamamı yedım. eşimle gulceye pilav+tavuk gögsü kızartmıstım
2 küçük dilimde tavuklardan yedım. bı yerım sısmesın dedım
ama sonraaaaa eşim geldi, lay's almıs. 68 gr. onu yedım. yedim yani orta boy bı lays ı yedim. 400 kalori sadece o. buda yetmedı. eşime kıymalı muska boregı yaptım sosyete mantısı da derler. oturup bıde sanırım 10 küsür onlardan yedim. minik minikler yaa hani kendimi kandırıorum peeeehhhh. cıtır cıtır yedım lays ve boreklerı. arkadas ben toktum. tıka basa yemıstım. karnım full dolu ve de toktum yaaa. nıye yedım ne gerek vardı lays ve borege. dun garantı 2000 kalorı almısımdır. 3 gun yemesem olur yani.
yemın ettım arakdas olmuo boyle. ayın 1 ıne kadar kaçamak yapmıcam.uslu uslu normal az porsiyon yemek yıcem.
hatta kendıme ceza da verdım ayın 1 inde de yemıcem makarna teee nısanın 15 ınde yıcem. bana bundan agır ceza olamazdı. ohh ıyı yaptım kendıme
 

ahhh canım benım ınsaAllah sende bende hepimiz kurtuluruz zaaflarımızdan
 

göz açlığı işte. ben de tıka basa tok olsam da hayır diyemiyorum bazı şeylere. hamur işleri ve tatlılara yani
minnakkk .!.:
ahhh canım benım ınsaAllah sende bende hepimiz kurtuluruz zaaflarımızdan
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım ya. pek umutlu değilim ben kendimden. 20 yaşında bile değilim daha ya bu kilolar insanda özgüven bırakmıyor insan istediği şeyleri yapamıyor. acıyorum kendime resmen
 
merak ettım lısteyı şimdi


bi sayfa bazılarını genelleyerek yazdım sncta yemıcem bakalım bır ayda en sıkı bir seklde yapca kac kılo vercm mrk edyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…