Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

kestanesekeri .!.:

canım kilo vermek zor evet ama imkansız değil ne olur böyle üzülme artık ve herşey kilo değil tahlillerin normal çıktığı için sevinmelisin hasta olsan daha kötü o zaman gözün kilo görmez vereceksin ben inanıyorum sen şu yemin olayını biraz uzun vadeli tut ve yeminine sağdık kal
inan beyninle kalbinle kilo vereceğine inan ama gerçekten İNAN

Genişletmek için tıkla...

$imdi dahada kötüyüm aileme ben gelmicem dedim okulu yurdu i$i bahane ettim babam ben hallederim zamanindan önce dedi, beni güya ikna etti ama ben gidemem ya çok taktim matikli dü$ününce ne salagim ben kilo yüzünden dü$tügüm hale bak diyorum ama bir yandanda içim öyle yaniyorki resmen hayattan sogudum, inanki kan tahlillerinin temiz çiktigina sevinmiyorum bile...bir mucize bekliyorum artik 2 ayim kaldi ve 8 kilom var, aslinda 14 vermk istedim ama en azindan "biraz kilo almi$sin" cümlesine katlanabilirim ama "ne kadar çok kilo almi$sin" cümlesine dayanamam aglarim herkesin içinde, yemin olayinida daha çok abartacagim mesela bugün yatana kadar bi$ey yemicem diye ettim, yarinda öyle yapacagim artik aç kalip verecegim ölsemde verecegim gebersemde...

bu arada ak$am ak$am beni çektigin için çok te$ekkür ederim canim iyiki varsin, iyiki varsiniz

leyya88 .!.:

$imdi dahada kötüyüm aileme ben gelmicem dedim okulu yurdu i$i bahane ettim babam ben hallederim zamanindan önce dedi, beni güya ikna etti ama ben gidemem ya çok taktim matikli dü$ününce ne salagim ben kilo yüzünden dü$tügüm hale bak diyorum ama bir yandanda içim öyle yaniyorki resmen hayattan sogudum, inanki kan tahlillerinin temiz çiktigina sevinmiyorum bile...bir mucize bekliyorum artik 2 ayim kaldi ve 8 kilom var, aslinda 14 vermk istedim ama en azindan "biraz kilo almi$sin" cümlesine katlanabilirim ama "ne kadar çok kilo almi$sin" cümlesine dayanamam aglarim herkesin içinde, yemin olayinida daha çok abartacagim mesela bugün yatana kadar bi$ey yemicem diye ettim, yarinda öyle yapacagim artik aç kalip verecegim ölsemde verecegim gebersemde...

bu arada ak$am ak$am beni çektigin için çok te$ekkür ederim canim iyiki varsin, iyiki varsiniz

Genişletmek için tıkla...

leyya lütfen yaa bunlar nasıl sözler bende senin yaşlarında aynı kilolardaydım ve işin en acı yanı ne biliyormusun kilo vermek için hiç bişeyde yapmıyordum ben sadece 14 yaşıma kadar çok zayıf bi insandım sonra ilaçlar falan derken kilo aldım ama ailem hep kilolu olduğu için ırsi dedim evleneceğim zaman bile hiç bir zayıflama çabasında bulunmadım bende ilaçlardan sonra bir anda 15 kilodan fazla aldım çevremdekilerin sözlerini hiç umursamadım ırsiydi nede olsa!!!! ama senin şu gayretin çaban keşke bendede olsaydı veremesemde vermeye çalıştım deseydim ben daha ömrümde ilk defa geçen sene diyet yapmaya başladım yanii insanın aslında kilo verebileceğini geçen sene öğrendim bence sen çok şanslısın ve veremesende büyük bir çabanın içindesin ama tek sorun beynindeki bugün kaçamak yaptım yaa hemen kilo alacağım olgusunu çıkarmak

bende kaçamak yapınca hemen kilo alacağım diye şartlandırmıştım kendimi ve alıyordum ama şimdide kaçamak yapıyorum ama almayacağımı düşünüyorum bugüne kadarki tüm kilo bildirimlerime bak daha hiç artıya geçmedim ya aynı kaldım yada eksiye düştüm ve hepiniz görüyorsunuz listemi çok büyük kaçamaklarım olmamasına rağmen bende zor kiölo veriyorum bazen pes ediyorum ama toparlanıp kalkıyorum tekrar ayağa

bak kıymetini bil ben topiğe ilk geldiğim sıralarda bir dilim patatesli kek yedim diye topikten atacaklardı nerdeyse beni

kontesss nerdesin dünde gelmedin hiç merak ediyorum seniiiiiiii

duygucum internet işleriyle uğraşıyor

erce psikolojik sorunları var sigarayı bıraktı diye bizide bırakmaya çalışıyor

kestaneşekerim arada gelip gidiyor :)

potim kilo verdi diye yemek yemekle mesgul şaka şaka ağzı yaraydı onunla mesguldür

civcivim iş yoğunluğu yaşıyor

krizantemcim kıyafetler bollaştımı bollaşmadımı onu deniyor

karabiberim aldığı kilolarla hesaplaşıyor

ve leyya nerelerde bilmiyorum ama leyya gelsin bi kulağını çekeceğim

Bİ BEN KALDIM BENDE KENDİ KENDİME ÇALIP OYNUYORUM :):)

günaydııııın güzelleeer

nasılsınız bakalım sizden çok uzak kaldım maalesef. bilgisayarım bozuktu uzun süredir. sizi çook özledim :)

ben iyi gibiyim. sınav stesim vardı onu atlattım çok şükür iyi geçti. kilo da vermişim :) yeme ataklarım da minimuma indi pek fazla bir şey istemiyor canım. sizler nasılsınız bakalıım? kilo verebildiniz mi?

leyya88 .!.:

yemin ederim $u yazdigini okurken bile gözlerim doldu kar$imda annem olmasa aglicam o kadar çok doluyumki anlatamam, doktorun faydasi yok malesef çünkü kan tahlillerimde hormonlar sinirda yani hala normal sailiyor, bu yil yine yaptiracagim hatta bu ay ama yine tahliller normal çikacak biliyorum
diyetisyenede gittim menü verdi 1 hafta denedim 100 grammiydi 200 müydü hatirlamiyorum o kadar verince biraktim, çarem yok, ya evde duracagim tatilde, yada tatile 1 ay kala 2 ögün yagsiz çorba yicem açliktan ölcem ki kilom gitsin

Genişletmek için tıkla...

leylacım yapma böyle ablacım bu aralar havalar bizi çarptı galiba depresif olduk
bak çok şükür tahlillerin temiz çıkıyomuş allah korusun hastalığın yok gayet sağlıklısın rabbim sağlıkla kilo vermeyi nasip etsin en önemlisi bu canım
spora falan yazılsan hani düzenli bi salona gitsen imkanın varmı bilemiyorum ama belkide işe yarar canım

feslege_n .!.:

kontesss nerdesin dünde gelmedin hiç merak ediyorum seniiiiiiii

duygucum internet işleriyle uğraşıyor

erce psikolojik sorunları var sigarayı bıraktı diye bizide bırakmaya çalışıyor

kestaneşekerim arada gelip gidiyor :)

potim kilo verdi diye yemek yemekle mesgul şaka şaka ağzı yaraydı onunla mesguldür

civcivim iş yoğunluğu yaşıyor

krizantemcim kıyafetler bollaştımı bollaşmadımı onu deniyor

karabiberim aldığı kilolarla hesaplaşıyor

ve leyya nerelerde bilmiyorum ama leyya gelsin bi kulağını çekeceğim

Bİ BEN KALDIM BENDE KENDİ KENDİME ÇALIP OYNUYORUM :):)

Genişletmek için tıkla...

yok yok sadece sigarayı çıkarttım hayatımdan
sizi bırakırmıyım hiççççç hepinizi ayrı ayrı çok seviyorum
regl sendromu yaşıyorum her ay acaba bu ay bebek geliyomu diye bide üstüne sigarasızlık tavan yaptı bu ay allahın gücüne gitmesin ama artık bebek te istemiyorum yani artık takmıyorum ister gelsin ister gelmesin bu psikoloji beni mahvetti yaklaşık 2 sene oldu ha bu ay oldu yok olmadı derken işte benim anlatamadığım derdim
rabbim herkese hayırlı evlat nasip etsin kimseyi aratmasın

persephonecik .!.:

günaydııııın güzelleeer

nasılsınız bakalım sizden çok uzak kaldım maalesef. bilgisayarım bozuktu uzun süredir. sizi çook özledim :)

ben iyi gibiyim. sınav stesim vardı onu atlattım çok şükür iyi geçti. kilo da vermişim :) yeme ataklarım da minimuma indi pek fazla bir şey istemiyor canım. sizler nasılsınız bakalıım? kilo verebildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım
snavlarından inş yüksek notlar alırsın
ben kendi adıma 2 kilo aldım

erce41 .!.:

günaydın canım
snavlarından inş yüksek notlar alırsın
ben kendi adıma 2 kilo aldım

Genişletmek için tıkla...

sağol canım inşallah. takma kafana sigarayı bıraktın ya normal bu. aldığın kilo alsın ya, verirsin sen o zehirden kurtuldun ya önemli olan bu

leyyacım, görüyorum ki canın sıkkın. bu haline inan çok üzüldüm. bu kadar umusuz olma lütfen. düşünce gücünün önemi büyük.
hem bugün doktorum a anoreksia hastası bir kız çıkmış. 33 kilo. yazık, o kadar üzüldüm ki onun için. halimize şükredelim. bu kilo işini diyet işini kafaya takmak zarar veriyor insana. sağlığını bozuyor. benim durumumu biliyorsun aşağı yukarı. psikolojik tedavi görüyorum. sırf bu diyetler yüzünden.
şimdi yiyorum yine, hatta sabah iki dilim kek yedim. ama dengeleyeceğim öğlen ve akşam. sabah 65.8 i gördüm. mesela eskiden olsa, sabah iki dilim kek yiyince, amaaaan bugün iş işten geçti artık akşama kadar istediğimi yiyebilirim diyordum ve ne bulursam yiyordum. ama artık bir şeyler yoluna gişrmeye başladı. kendimi affetmeyi öğrendim.

bizim yaşımız genç daha. kendimizi sıkarsak diyetle ilerisi çok kötü olur. onun için midenin sesini dinle acıkınca ye. canın zararlı kalorili şeyler yemek istiyorsa önce başka bir şeye yönel, müzik dinle dans et, ders çalış. su iç. baktın geçmiyor bir ısırık al. onun zararı olmaz sana. en önemlisi spor. bizim sürekli spor yapmamız lazım. ben valla mayıstaki sınavıma kadar sürekli spor yapmayı düşünüyorum. günde 2 saati bulsun istiyorum

canını sıkma canım benim. pozitif düşünmek en iyi çözüm.

kızlar 10 dakikalık güzel bir spor videosu buldum. bunu hepiniz için ama özellikle de leyyacım için paylaşıyorum. böyle 10dklık videolar bize çok yarar. malum senin de vaktin olmuyor pek.

http://http://www.vidmak.com/fitness-hareketleri/sadece-10-dakikada-bikini-vucudu-video_a8e3cad0d.html

haydiiii sporaa

oznurrd .!.:

ayran çorbası detoksunu denedin mi hiç canım? sadece 2 gün sürdüğü için benim çok sabrımı zorlamadı.hem içinde bütün besin grupları da var. tartıda daha az rakam görmek de motivasyon oldu

Genişletmek için tıkla...

merhaba canımm
ayran detoksu yapınca kilo verebildinmii

feslege_n .!.:

çook teşekkür ederim valla bu bana moral oldu umarım nisan sonuna 69 u görürüm offf şurda 3 kilom kaldı az daha sıksam kendimi aslında sıkıyorum da yaa neyse bakalım 3 ayda 6 kilo vermiş oldum böylece bunada şükür

Genişletmek için tıkla...

evet fesleğencim en azından sen 6 kilo verdinn bende leyya gibii veremedimm
leyyada kendimii görüyorummm sankiii

leyya88 .!.:

ben ba$langiç kiloma dönmü$ oldum ya, agladim resmen bugün bu yüzden, olmuyor ne ben kaçamaksiz durabiliyorum, nede vucudum tek kaçamagi kabul etmiyor
anlamiyorum 3 hatta 4 aydir sürekli 1 kilo veriyorum bir gün kaçamak yapiyorum onu geri aliyorum, biktim artik oruç tutar gibi bi$ey yememeyi bile dü$ünmeye ba$ladim artik kabusalrima giriyor bu kilo



canim ben lahana çorbasinida denedeim 2 kilo verdim biraktigim an geri aliyorum kahrolasi metabolizmam açliktan gebermeden kilo veremiyorum, ne zaman aç gezsem o zaman gidiyor anca!



konu leyya olunca oluyor, hatta bir günde 2 kilo aldigim bile oldu kalici olarak...biktim artik

Genişletmek için tıkla...

canımm benim sana kıyamamm senle benn aynııyızz yaa
aslında yediklerin az ama hep tatlı şeylerr
öyle tabakk dolusu yemek yemeyide sevmiyorsunn
şu şişkolar yarışmasınıı izliyormusunnn
harika kilo verdiler 1 haftada 10 kilo veren varr

leyya88 .!.:

kizlar bugün sinirlerim o kadar tepemdeki anlatamam, sabah kalktim kendime yagsiz az tuzlu ispanak kavurdum üzerine lor peyniri koydum,sonra yagsi ka$ar yedim salak gibi, ikindide migrenim tuttu yine kör gibi dolanmak orunda kaldim sinirlendim çikolata ve kahve içtim
yemek henüz pi$memi$ti i$lerimi vardi, bu yüzden biraz müsli ve bir ka$ik tahin ve yarim armut yedim $imdi hala açim bu saat oldu yemek ocakta hala pi$medi ama sanirim yemicem

Genişletmek için tıkla...

sende yemek yemeyince baş ağrınn tutuyor değilmii bu bendede yeni yenii olmaaya başladıı
aslında canım sabah 1 dilim ekmekk peynir domates yememiz lazımm
ara meyve öğlende 4 kaşık sebze yemeğii yine 1 dilim ekmekle ve yanuında ya salata yada yoğurt olmalıı
amaa biz ne yapıyoruzz akşama kadar aç kalll sonra akşam homidi gırtlak herşeyden yeee bolca
benim neden se hep böyle olduu
ama 2 gündür süperimm

leyya88 .!.:

offf kilar neden böyle oldum ben!! psikolojim alt üst $u anda! az önce anneme beni tatile götürmeyin evde kalayim siz gidin dedim! nede ise akrabalarin kilolarim hakkinda olacak olasi ele$tiri veya sözler! beni en son gördüklerinde 55 kiloydum $u an 68-69 kiloyum ve ne bileyim nasil kar$ilarina çikacagim her yorum beni mahfeder biliyorum bugün söz konusu kilolardi ve babam neden kafaya takiyosun dedi resmen o an avazim çiktigi kadar bagirarak aglamak istedim! hatta gözlerim doldu zor tuttum kendimi, bu kadar hassasiyete kar$i yinede tutamiyorum bogazimi!! en çok kendime bu yüzden kiziyorum! ve kendime resmen beddualar ediyorum!

ben tatile matile gitmicem! gitmek istemiyorum!
gece ruyamda kuzenim leyya bira kilo almi$sin dedi! bende kendi kendime sevindim "biraz" dedigi için çünkü o bira dedi dedi ama aslinda 14 kilo!

kendimden nefret ediyorum........

Genişletmek için tıkla...

leyyam kıyamamm sana nede öyle düşünüyorsunkii senii sevenn kilolarınıı değill senii sevsinn değilmii canımmmm
bencee böyle şeyden vazgeçmeeee

leyya88 .!.:

yemin ederim $u yazdigini okurken bile gözlerim doldu kar$imda annem olmasa aglicam o kadar çok doluyumki anlatamam, doktorun faydasi yok malesef çünkü kan tahlillerimde hormonlar sinirda yani hala normal sailiyor, bu yil yine yaptiracagim hatta bu ay ama yine tahliller normal çikacak biliyorum
diyetisyenede gittim menü verdi 1 hafta denedim 100 grammiydi 200 müydü hatirlamiyorum o kadar verince biraktim, çarem yok, ya evde duracagim tatilde, yada tatile 1 ay kala 2 ögün yagsiz çorba yicem açliktan ölcem ki kilom gitsin

Genişletmek için tıkla...

ama canım diyetisyene gidince öyle 1 haftada değill 1 yıl vermek gerekecekk belkii ama biz sihirli değnek dokunsunn hemenn zayıflayalımm istiyoruzz
ben daha önce verdiğimde 1 buçuk yılda vermiştimm az yiyerekk

kestanesekeri .!.:

ercecim kendine gelmene sevindim seni görmek isteriz her zaman aramızda

karabiberim canım veremesende motivasyonunu sakın kaybetme:13: aman dikkat et bir öğün salsan bile kendini sonra hemen toparlanmaya bak

duygucum yerleşmene sevindim inş. çabucak bağlanır ve aramıza dönersin hemencecik ki böyle bile gelip yazmışsın gündüz

Gelelim bana cumaya kadar çok iyiydi ama haftasonu kaçamakları malum ne yazıkki bende menü vermeyeyim

bu arada zsa hala yok türkiyeye mi geldiler acaba :26: önemli bişey yoktur umarım

Genişletmek için tıkla...

kestanecim ben gündüzlerii pek birşey yemiyordumm ama akşamm çok abrtıyordumm 1 gün yemesem diğer günn mutlaka yiyorumm
evde artıkk kilo ver diyen oluncaa şimdi daha çokk dikkat ediyorumm

karabiber01 .!.:

bende aynenn canımmmm yediklerimii yazamıyorumm bazen utancımdannn
bugünn güzel yeyince hemenn yazdımm

Genişletmek için tıkla...

Utanıyoruz hala yiyoruz bu nasıl iş anlamadım gitti.Sen azar azar yiterek çok güzel kilolar verdin unutma...O resmini buzdolabına koy bence..
Dün bütün gün iyiydim ara ögüne kadar yaptım eve gidince 4 çatal kremşantili haşhas tatlısı yedim hafta sonundan kalmıştı olmaması gerekirdi...Ama oldu of çok kızgınım kendime bu hafta kaçamak yok

feslege_n .!.:

çook teşekkür ederim valla bu bana moral oldu umarım nisan sonuna 69 u görürüm offf şurda 3 kilom kaldı az daha sıksam kendimi aslında sıkıyorum da yaa neyse bakalım 3 ayda 6 kilo vermiş oldum böylece bunada şükür

Genişletmek için tıkla...

feslege_n .!.:

canım 6 kilo çok fazla değil aslında bölgesel düşününce benim pantolonlar çok bollaştı kemerle bile olmuyorlar artık daralttıracağım üstüme tam oturanlar hafif dönüyor üstümde öyle yani

Genişletmek için tıkla...

Tabikide fazla değil canım benim..Son zamanlarda sen gerçekten güzel gidiyrosun az ve ölçülü yiyorsun sakıncalıları yok etmeye başladın menünden...Bende bu şekilde gidersen 3 kiloyu verirsin Biraz dikkat etmen yeterli olur canımcım.Az ama sık yiyerek bende 16 kilo verdim..Aralıktan bu yana...Memnun değilim belim ve üstüm 36-34 arası ama belimden aşagısı 55 olmam lazım..

feslege_n .!.:

tebrikler canım

yaa nasıl bir günde böyle fark ediyor anlamıyorum ki


canım sende bu arada kaçamak yapanlar arasındasın toparlan artık bak yaza az kaldı artık :)

Genişletmek için tıkla...

Evet canım beyinle alakalı ya ye ye diye bişeyler itekliyor beni sanki..
1.ay önceki dikkatim disiplinim yok oldu...Havalara baglıyorum...
Herkeste aa dogum kilolarını vermişsin ne güzel vss dedikçe BU KADAR yeter deyip yiyorum sanırım...

leyya88 .!.:

kizlar bugün sinirlerim o kadar tepemdeki anlatamam, sabah kalktim kendime yagsiz az tuzlu ispanak kavurdum üzerine lor peyniri koydum,sonra yagsi ka$ar yedim salak gibi, ikindide migrenim tuttu yine kör gibi dolanmak orunda kaldim sinirlendim çikolata ve kahve içtim
yemek henüz pi$memi$ti i$lerimi vardi, bu yüzden biraz müsli ve bir ka$ik tahin ve yarim armut yedim $imdi hala açim bu saat oldu yemek ocakta hala pi$medi ama sanirim yemicem

Genişletmek için tıkla...

Sen elinden geleni yapıyorsun bir devlet hastanesinin diyetisyeninden destek alsan çok daha iyi olacak..
Daha çabuk kilo vereceksin gör bak..
Emeklerin boşa gitmez en azından.

kestanesekeri .!.:

sağol canım iyiyleşti çok şükür



sağolasın canım



çok sağol canım

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür kestanem ya karşılaşamıyoruz artıkın..

leyya88 .!.:

offf kilar neden böyle oldum ben!! psikolojim alt üst $u anda! az önce anneme beni tatile götürmeyin evde kalayim siz gidin dedim! nede ise akrabalarin kilolarim hakkinda olacak olasi ele$tiri veya sözler! beni en son gördüklerinde 55 kiloydum $u an 68-69 kiloyum ve ne bileyim nasil kar$ilarina çikacagim her yorum beni mahfeder biliyorum bugün söz konusu kilolardi ve babam neden kafaya takiyosun dedi resmen o an avazim çiktigi kadar bagirarak aglamak istedim! hatta gözlerim doldu zor tuttum kendimi, bu kadar hassasiyete kar$i yinede tutamiyorum bogazimi!! en çok kendime bu yüzden kiziyorum! ve kendime resmen beddualar ediyorum!

ben tatile matile gitmicem! gitmek istemiyorum!
gece ruyamda kuzenim leyya bira kilo almi$sin dedi! bende kendi kendime sevindim "biraz" dedigi için çünkü o bira dedi dedi ama aslinda 14 kilo!

kendimden nefret ediyorum........

Genişletmek için tıkla...

Aaa leyya cım ya tamam kilo dert ama senin bu genç yaşında bu kadar büyüteceğin kadarda değil yapma güzelim...Ben böylede güzelim diyerek plajalrda boy gösterebilirsin ne olmuş yani...
Bende ömrümde ilk defa bbu yıl bebeğim için kilolu oldum...Dogumdan 7.ay sonra diyete başladım ama saglıgım için belim çok agrıyordu..Yoksa dertte değildi öylede güzeldim...Çok fazla takılı kalma streste insana sakıncalı unutma

perininkizi .!.:

iyi akşamlar kızlar... sabahtan beri başım dönüyor.. vertigo atağı... sabah tatrılamadım akşam yemeğinden önce 58400..

okuldan geldikten sonra 2 saat kadar uyudum ama rüya(karabasan gibiydi)rüyamda bile başım dönüyorduuu

Genişletmek için tıkla...

İşten eve gidince bebekle ugraş yemek yeme derdi derken hal kalmıyor insanda..Haklısın cnaım
58.400 çok güzel canım boyun kaç...

leyya88 .!.:

$imdi dahada kötüyüm aileme ben gelmicem dedim okulu yurdu i$i bahane ettim babam ben hallederim zamanindan önce dedi, beni güya ikna etti ama ben gidemem ya çok taktim matikli dü$ününce ne salagim ben kilo yüzünden dü$tügüm hale bak diyorum ama bir yandanda içim öyle yaniyorki resmen hayattan sogudum, inanki kan tahlillerinin temiz çiktigina sevinmiyorum bile...bir mucize bekliyorum artik 2 ayim kaldi ve 8 kilom var, aslinda 14 vermk istedim ama en azindan "biraz kilo almi$sin" cümlesine katlanabilirim ama "ne kadar çok kilo almi$sin" cümlesine dayanamam aglarim herkesin içinde, yemin olayinida daha çok abartacagim mesela bugün yatana kadar bi$ey yemicem diye ettim, yarinda öyle yapacagim artik aç kalip verecegim ölsemde verecegim gebersemde...

bu arada ak$am ak$am beni çektigin için çok te$ekkür ederim canim iyiki varsin, iyiki varsiniz

Genişletmek için tıkla...

Pişt duymamış olayım bunlar nasıl sözler aç kalınarak zayıflanmaz...................
Vallahi o tatile gideceksin çokta egleneceksin inadına....
tek kilo derdi olan sen değilsinki güzelim sende vereceksin ama zamanla...

persephonecik .!.:

günaydııııın güzelleeer

nasılsınız bakalım sizden çok uzak kaldım maalesef. bilgisayarım bozuktu uzun süredir. sizi çook özledim :)

ben iyi gibiyim. sınav stesim vardı onu atlattım çok şükür iyi geçti. kilo da vermişim :) yeme ataklarım da minimuma indi pek fazla bir şey istemiyor canım. sizler nasılsınız bakalıım? kilo verebildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin cnaımcım
Oh oh sınavları atlattın stres gitti inş güzel sonuçlar alırsın.
Kilo vermene sevindim tebrikler.

karabiber01 .!.:

ama canım diyetisyene gidince öyle 1 haftada değill 1 yıl vermek gerekecekk belkii ama biz sihirli değnek dokunsunn hemenn zayıflayalımm istiyoruzz
ben daha önce verdiğimde 1 buçuk yılda vermiştimm az yiyerekk

Genişletmek için tıkla...

Bencede katılıyorum zamanla yavaş yavaş verilen kilo makuldur sok diyetle verilen kilolar geri alınıyormuş...
Karabiberim sende dikkat etmeye başladın çok güzel sonuçlar gelecek sendende hadi bakalım hayırlısı olsun..
Yemedin dimi dünkü bulgur pilavından.


Duygum nakil işin halloldumu canikom...
Gelde yorgunluk kahvesi yapayım sana..

İyiki varsınız kızlarrrrrrrrrrrrrrrrr sizleri seviyorum....

Feslim ay sonuna kadar sen 3 kilo versen bende şu 4 kiloyu versem süper olucak...Vermem de gerek kızımın dogum günü var...ay başında....
Ne yapsam diye düşünüyorum bogazımı tutmam şart spor yapmıyroum nedense dr yok demişti geçen ay..20 dkk yürüyorum o kadar.Merdiven inip çıkıyorum yeter şimdilik..


Neyse kızlar herkese iyi akşamlar görüşüürz.

boyum 158...52 kg hedefim

sayfa çok renksiz:)) renk katayım istedim :))

sabah iki dilim beyaz ekmek,kasar peyniri ,ve kahve
aksam yemeginde bir tabak tavuk yemegi ekmek esliginde suyuna bandim :18:
ama ara yapmadim,abur cubur yemedim,meyve yok,cokmu olmus kizlar:44: