Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

leyya88 · 10 Nisan 2012

feslege_n .!.:
leyya lütfen yaa bunlar nasıl sözler bende senin yaşlarında aynı kilolardaydım ve işin en acı yanı ne biliyormusun kilo vermek için hiç bişeyde yapmıyordum ben sadece 14 yaşıma kadar çok zayıf bi insandım sonra ilaçlar falan derken kilo aldım ama ailem hep kilolu olduğu için ırsi dedim evleneceğim zaman bile hiç bir zayıflama çabasında bulunmadım bende ilaçlardan sonra bir anda 15 kilodan fazla aldım çevremdekilerin sözlerini hiç umursamadım ırsiydi nede olsa!!!! ama senin şu gayretin çaban keşke bendede olsaydı veremesemde vermeye çalıştım deseydim ben daha ömrümde ilk defa geçen sene diyet yapmaya başladım yanii insanın aslında kilo verebileceğini geçen sene öğrendim bence sen çok şanslısın ve veremesende büyük bir çabanın içindesin ama tek sorun beynindeki bugün kaçamak yaptım yaa hemen kilo alacağım olgusunu çıkarmak

bende kaçamak yapınca hemen kilo alacağım diye şartlandırmıştım kendimi ve alıyordum ama şimdide kaçamak yapıyorum ama almayacağımı düşünüyorum bugüne kadarki tüm kilo bildirimlerime bak daha hiç artıya geçmedim ya aynı kaldım yada eksiye düştüm ve hepiniz görüyorsunuz listemi çok büyük kaçamaklarım olmamasına rağmen bende zor kiölo veriyorum bazen pes ediyorum ama toparlanıp kalkıyorum tekrar ayağa

bak kıymetini bil ben topiğe ilk geldiğim sıralarda bir dilim patatesli kek yedim diye topikten atacaklardı nerdeyse beni

ama canim hiç iyi degilki böyle, çaba sarfedipte kar$iligini almak istiyorum artik, almadigimi görünce kendimi kaçamaga veriyorum gözüm dönüyor resmen, biktim bu durumdan kendimi bildim bileli kiloyla ilgileniyorum, artik canima tak etti, tatilde girince araya dahada strese girdim herkesi kiskaniyorum arkada$im benden sonra ba$ladi ve 7 kilo verdi, bense yerimde sayiyorum kaç kilo verdin dedigimde ayniyim diyorum kilo aldigimi diyemiyorum bile! kabuslarima giriyor resmen bu durum

persephonecik .!.:
günaydııııın güzelleeer

nasılsınız bakalım sizden çok uzak kaldım maalesef. bilgisayarım bozuktu uzun süredir. sizi çook özledim :)

ben iyi gibiyim. sınav stesim vardı onu atlattım çok şükür iyi geçti. kilo da vermişim :) yeme ataklarım da minimuma indi pek fazla bir şey istemiyor canım. sizler nasılsınız bakalıım? kilo verebildiniz mi?

tekrar ho$geldin canim özledik, vallahi ben berbat bir haldeyim

leyya88 · 10 Nisan 2012

erce41 .!.:
leylacım yapma böyle ablacım bu aralar havalar bizi çarptı galiba depresif olduk
bak çok şükür tahlillerin temiz çıkıyomuş allah korusun hastalığın yok gayet sağlıklısın rabbim sağlıkla kilo vermeyi nasip etsin en önemlisi bu canım
spora falan yazılsan hani düzenli bi salona gitsen imkanın varmı bilemiyorum ama belkide işe yarar canım

canim geçen sene hem step hemde ko$uya yazildim stepe gitmeye fazla zamanim olmadi açikcasi ders saatlerime denk geldigi için ama ko$uya gittim hocayla 6km ko$tugum bile oluyordu ama genelde 4km ko^$uyordum + 2 km yürüyordum oraya kadar gitmek için, ama o dönem kilo almaya ba$ladigim dönemdi yani geçen sene birden kilo almaya ba$ladim ve o kadar spor yaparak aldim bu hale geldim, bu sene yine yazildim ama inan artik gitmek dahi istemiyorum hiç gitmedim, ztaen çok hareketli biriyim

persephonecik .!.:
sağol canım inşallah. takma kafana sigarayı bıraktın ya normal bu. aldığın kilo alsın ya, verirsin sen o zehirden kurtuldun ya önemli olan bu

leyyacım, görüyorum ki canın sıkkın. bu haline inan çok üzüldüm. bu kadar umusuz olma lütfen. düşünce gücünün önemi büyük.
hem bugün doktorum a anoreksia hastası bir kız çıkmış. 33 kilo. yazık, o kadar üzüldüm ki onun için. halimize şükredelim. bu kilo işini diyet işini kafaya takmak zarar veriyor insana. sağlığını bozuyor. benim durumumu biliyorsun aşağı yukarı. psikolojik tedavi görüyorum. sırf bu diyetler yüzünden.
şimdi yiyorum yine, hatta sabah iki dilim kek yedim. ama dengeleyeceğim öğlen ve akşam. sabah 65.8 i gördüm. mesela eskiden olsa, sabah iki dilim kek yiyince, amaaaan bugün iş işten geçti artık akşama kadar istediğimi yiyebilirim diyordum ve ne bulursam yiyordum. ama artık bir şeyler yoluna gişrmeye başladı. kendimi affetmeyi öğrendim.

bizim yaşımız genç daha. kendimizi sıkarsak diyetle ilerisi çok kötü olur. onun için midenin sesini dinle acıkınca ye. canın zararlı kalorili şeyler yemek istiyorsa önce başka bir şeye yönel, müzik dinle dans et, ders çalış. su iç. baktın geçmiyor bir ısırık al. onun zararı olmaz sana. en önemlisi spor. bizim sürekli spor yapmamız lazım. ben valla mayıstaki sınavıma kadar sürekli spor yapmayı düşünüyorum. günde 2 saati bulsun istiyorum

canını sıkma canım benim. pozitif düşünmek en iyi çözüm.

vallahi psikolojik olarak çökmü$ vaziyetteyim ben kendimi böyle kabul edemiyorum, bende genelde dengeliyorum ama $ekeri bu kadar azaltipta hiç vermeyince allak bullak oldum

perininkizi · 10 Nisan 2012

poti .!.:
sabah iki dilim beyaz ekmek,kasar peyniri ,ve kahve
aksam yemeginde bir tabak tavuk yemegi ekmek esliginde suyuna bandim :18:
ama ara yapmadim,abur cubur yemedim,meyve yok,cokmu olmus kizlar:44:

az bile olmuş bence..iki öğün çok azzz..daha sık yersen,aralara meyve ve sebze serpiştirirsen daha güzel olur ...

leyya88 · 10 Nisan 2012

karabiber01 .!.:
evet fesleğencim en azından sen 6 kilo verdinn bende leyya gibii veremedimm
leyyada kendimii görüyorummm sankiii

canımm benim sana kıyamamm senle benn aynııyızz yaa
aslında yediklerin az ama hep tatlı şeylerr
öyle tabakk dolusu yemek yemeyide sevmiyorsunn
şu şişkolar yarışmasınıı izliyormusunnn
harika kilo verdiler 1 haftada 10 kilo veren varr

baktim yari$maa ve kiskançliktan öldüm! evet bende hiç bir tabak yemek yemem ama $ekeri ver ölene kadar yerim

karabiber01 .!.:
sende yemek yemeyince baş ağrınn tutuyor değilmii bu bendede yeni yenii olmaaya başladıı
aslında canım sabah 1 dilim ekmekk peynir domates yememiz lazımm
ara meyve öğlende 4 kaşık sebze yemeğii yine 1 dilim ekmekle ve yanuında ya salata yada yoğurt olmalıı
amaa biz ne yapıyoruzz akşama kadar aç kalll sonra akşam homidi gırtlak herşeyden yeee bolca
benim neden se hep böyle olduu
ama 2 gündür süperimm

yok ben aç kalinca olmuiyor yediklerime göre oluyor mesela hiç aç degilsem ama bol protein aldiysam o zaman illaki tutuyor ama $ekerli $eyler yedigimde gün boyu hiçbir$ey olmuyor

karabiber01 .!.:
leyyam kıyamamm sana nede öyle düşünüyorsunkii senii sevenn kilolarınıı değill senii sevsinn değilmii canımmmm
bencee böyle şeyden vazgeçmeeee

offf ne yapayim isyan etmenin e$igindeyim

perininkizi · 10 Nisan 2012

leylacığım.

benim fazla kilom yok. 1 aydır o kadar dikkat etmeme rağmen ilk başladığım gibiyim.. ben sanıyordum ki ben bir hafta dikkat etsem 2 kilo veririm ))ama pes etmiyoruz...yola devammmm...

gamze-20 · 11 Nisan 2012

feslege_n .!.:
kontesss nerdesin dünde gelmedin hiç merak ediyorum seniiiiiiii

duygucum internet işleriyle uğraşıyor

erce psikolojik sorunları var sigarayı bıraktı diye bizide bırakmaya çalışıyor

Kestaneşekerim arada gelip gidiyor :)

potim kilo verdi diye yemek yemekle mesgul şaka şaka ağzı yaraydı onunla mesguldür

civcivim iş yoğunluğu yaşıyor

krizantemcim kıyafetler bollaştımı bollaşmadımı onu deniyor

karabiberim aldığı kilolarla hesaplaşıyor

ve leyya nerelerde bilmiyorum ama leyya gelsin bi kulağını çekeceğim

bi ben kaldım bende kendi kendime çalıp oynuyorum :):)

askkkkkkkkkkkkkk olsun yıne benı unutmussun bak bu iki oldu ona gore haaaaa

flower788 · 11 Nisan 2012

günaydın dertlerimi toparlayıp dolaba kaldırdım bişeycik kalmadı inşallah bu arada rejimden uzak kaldım ama emeğin karşı
lığını aldım herkes çok zzayıflamışsın dedi 4 yıl önceki pantolonuma giriyorum artık :)

feslege_n · 11 Nisan 2012

gamze-20 .!.:
askkkkkkkkkkkkkk olsun yıne benı unutmussun bak bu iki oldu ona gore haaaaa

oyyyyy canım benim yaaaa valla arada oluyo öyle unutkanlıkda daha önce ne zaman unuttumki ben daha ilk defa böyle bişety yazmıştım

Deniz ve Kum · 11 Nisan 2012

Ben geldimm kızlar günaydınn hepinizeee
Gelelim kendime ,büyükk kızımm sabahlarıı servisini beklerken 10 dakka erkenn inipp siteninn önündekii spor aletlerine biniyormuş
Banada anne sende gel deyip dururdu ama üşengeçlikten gitmezdii
Dün çok yalvardıı neyse sabah onu kaldırınca yanına sandeviç hazırladım ,ve onunla dışarı çıktımm saat 6 buçukta
birkaç spor aletlerine bindimm sonra eşimii aradımm işe gidecek ama uyandıramadımm
neyse eve gelipp kaldırdımm
bu gazla evde durmamm benn yürüyüşe çıkıyorumm dedimm
inanınn benn o saatte bile herkez yatıyor gibii gelirdii nasıl kalabalıkk parkk
bütünn insanlar sokakta sankii
akşamm bile okadar insan görmüyordumm neyse yürüyüşümü yaptımm spor aletlerine tekrar bindimm
ama ayaklarımm nasıl tutulmuşş vücudum benii çekmiyorrr
spor aletlerii ayaklarımı gevşetti sankiii
3 gündür artık yavaş yavaş başladım tam anlamıyla
eşimm yine soruyor yemekk saati nasıl diyete devammı diyee
sabbah da diyorkii bana sarılmışş benim akrımm zayıflayacak dünyanınn en güzel karısıı olacakmışşş
neyse canlarımm inşallah bundan sonra sabahlarıda yürüyüceğimmm artıkk
birde hersabah tartılıyorumm amaa ama tartıya bakmıyorummm
kızlar ne gördüyse tartıda bir kağıda not tutuyorlar
aslında 2 hafta kadar bakmakk istemiyorumm onlarında bana söylemesinii
bunuu duygucuğumdanda isteyeceğimm
çünküü çok heyacanlıı oluyorrr
2 hafta sonra ne olacağımm
ve 2 hafta sonra buraya foto koyarakk resim paylaşmakk istiyorumm kilomuuu

poti · 11 Nisan 2012

günaydinnnn
bu sabah kahvalti yapmadim,aksam yemegine kadar yemiycem,aynaya bakiyorum da demin beri.kizlar biseyler olmus bana süzüldüm sanki,inanin 5 kilo vermis gibi duruyorum

erce41 · 11 Nisan 2012

merhaba arkadaşlar
dünkü abarttığım menümü yazıcam utanmadan
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
az yağda yumurta
yarım domates yarım salatalık biraz maydonoz
tek şekerli 3 fincan çay

öğle biraz saçma oldu canım hiçbişi istemedi yemek olarak
bir paket çubuk
bir haşlanmışş patates

bir elma bir portakal

akşam annemdeydik yemekte
az mercimek çorbası
bir karnıyarık
5 tane zeytinyağlı sarma
6 tane patates kızartması
bir kaç parça döner
iki kaşık pilav
küçük bir kase yoğurt

muhallebili kadayıflı tatlı
2 tane çamfıstıklı sarma
şekersiz çay

erce41 · 11 Nisan 2012

kontes ve zsa nerde arkadşlar bir bilginiz varmı

Betul_20162010 · 11 Nisan 2012

Slm kizlar p.tesi nakili yaptirdim dun bri geldi ama hala daha baglanmadi isin kotu yani tel. Actirmadan internetimi baglatamiyorum off niye zorlastiriyorlar anlamiyorum herkes iyimi bu arada

persephonecik · 11 Nisan 2012

leyya88 .!.:
tekrar ho$geldin canim özledik, vallahi ben berbat bir haldeyim

leyya88 .!.:
vallahi psikolojik olarak çökmü$ vaziyetteyim ben kendimi böyle kabul edemiyorum, bende genelde dengeliyorum ama $ekeri bu kadar azaltipta hiç vermeyince allak bullak oldum

valla çok üzüldüm seni böyle görünce birazcık daha sabret canım lütfen ya, olmayacak bir şey yok, verirsin kilo. ama sen çok sabırsız davranıyorsun bence şekeri kes, yemene dikkat et spor yap ve iki hafta tartılma. iki hafta sonra değişiklik olur eminim. hatta iki hafta bile az. bence 1 ay boyunca tartılma tatlım.

DUYFER_2006 .!.:
Slm kizlar p.tesi nakili yaptirdim dun bri geldi ama hala daha baglanmadi isin kotu yani tel. Actirmadan internetimi baglatamiyorum off niye zorlastiriyorlar anlamiyorum herkes iyimi bu arada

iyiyiz canım biz. umarım sen de iyisindir.

persephonecik · 11 Nisan 2012

merhaba kızlar. sınavlar bitince stres bitince, spora sardım. çok iyi hissediyorum kendimi. spor yapmak ter atmak müthiş bir şey.
latin aerobic cdsi almıştım. onu yapıyorum, dans koreografisi gibi bir şey. acayip eğlendim ya hiç sıkılmıyorum bunu yaparken ve inanılmaz ter atıyorum.

bir de leslie 3 mil yapıyorum. yemeyi de azalttım. kendime hobi bulunca, eskisi gibi yeme ataklarım gelmiyor. ilaç da etkisini göstermiş olmalı.

kızlar valla hedefim 1 mayısa kadar 60ı görebilmek, 19 mayısta da 55-56 gibi bir şey olmak. inşallah başarabilirim.

dün çok sağlıksız beslendim aslını isterseniz. sabah 2 dilim sade kek, öğlen 2 dilim sade kek akşam üstü iki hurma. başka da bir şey yemedim.

gamze-20 · 11 Nisan 2012

feslege_n .!.:
oyyyyy canım benim yaaaa valla arada oluyo öyle unutkanlıkda daha önce ne zaman unuttumki ben daha ilk defa böyle bişety yazmıştım

önemli değil sekerım takılıyorum sadce bırı daha unutmustu benı ben sn sandım demekkı baska bırı bu unutkannn

gamze-20 · 11 Nisan 2012

DUYFER_2006 .!.:
Slm kizlar p.tesi nakili yaptirdim dun bri geldi ama hala daha baglanmadi isin kotu yani tel. Actirmadan internetimi baglatamiyorum off niye zorlastiriyorlar anlamiyorum herkes iyimi bu arada

ben kendı adıma ıyıyım sekerım sen nasılsın kuzey padşa nasıll

oznurrd · 11 Nisan 2012

karabiber01 .!.:
merhaba canımm
ayran detoksu yapınca kilo verebildinmii

ben sporsuz olarak 800 gr ya da 1 kg verdim bundan sonra her ay yapmayı planlıyorum. senin bi fikrin var mı bu çorbayla ilgili

oznurrd · 11 Nisan 2012

herkese iyi akşamlar

bugün yediklerim:

kahvaltısız

2 avuç coco pops
öğle
1 kepçe çorba
3 çubuk patates
1 kepçe rus salatası
1 kadın budu köfte
yeşillik

ara: 1 bardak süt

akşam 1,5 gözleme vs.

BİRİ BENİ DURDURSUUUUUUUUUN(

leyya88 · 12 Nisan 2012

persephonecik .!.:
valla çok üzüldüm seni böyle görünce birazcık daha sabret canım lütfen ya, olmayacak bir şey yok, verirsin kilo. ama sen çok sabırsız davranıyorsun bence şekeri kes, yemene dikkat et spor yap ve iki hafta tartılma. iki hafta sonra değişiklik olur eminim. hatta iki hafta bile az. bence 1 ay boyunca tartılma tatlım.

iyiyiz canım biz. umarım sen de iyisindir.

ya canim tartilmadan duramam bugün daha iyidim 5 günde 5 kilo diyeti varya onu yapiyorum bir kilo versem keske. ! Ama cok kararliyim yine kilo vermezsem ac gezicem birde artik bir kilo iki kilo verdim diye sevinmicem ancak 3 kilo verirsem sevincem cunku verdigim 2 kiloyu hemen geri aliyorum 3 olsabelki almam

persephonecik .!.:
merhaba kızlar. sınavlar bitince stres bitince, spora sardım. çok iyi hissediyorum kendimi. spor yapmak ter atmak müthiş bir şey.
latin aerobic cdsi almıştım. onu yapıyorum, dans koreografisi gibi bir şey. acayip eğlendim ya hiç sıkılmıyorum bunu yaparken ve inanılmaz ter atıyorum.

bir de leslie 3 mil yapıyorum. yemeyi de azalttım. kendime hobi bulunca, eskisi gibi yeme ataklarım gelmiyor. ilaç da etkisini göstermiş olmalı.

kızlar valla hedefim 1 mayısa kadar 60ı görebilmek, 19 mayısta da 55-56 gibi bir şey olmak. inşallah başarabilirim.

dün çok sağlıksız beslendim aslını isterseniz. sabah 2 dilim sade kek, öğlen 2 dilim sade kek akşam üstü iki hurma. başka da bir şey yemedim.

Canim cok sevindim bak sabrettin ve karsiligini almaya basladin insallah boyle devam edersin :) spor dans falan zamanim yok zamaan oluncada dinleniyorum ama yuruyuse devam ediyorum

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

teyzesinin birtanesiiii

teyzesinin birtanesiiii

Popüler Üye

teyzesinin birtanesiiii

Popüler Üye

2012 yeni bir ben

Hayat bana da güzel olsa :)

canımı taa içisin sen....

Sevdamızı kimse sorgulamasın

rabbim sana hamd osun

LA İLAHE İLLALLAH

LA İLAHE İLLALLAH

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

2012 yeni bir ben

2012 yeni bir ben

23.12.2014 Alp artık kucağımda;)

23.12.2014 Alp artık kucağımda;)

teyzesinin birtanesiiii

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency