- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #12.341
inşallah hala olursun bende hala olcambenimkardeş evlenir çocukda yapar evcimendir inşallah o günleride görürümm
evet ıstanbul cok sıcakmıs ısındı tekrar dıyor annem. nasılsın canım ????
benım cocugum da senınkı gıbı olur sanırım. baba aksama kadar yemek dısında pc basında calısıyor. anne desen aynı. bılgısayar muhendısı oluyormus cocuk. buyuyunce ne olacaksın dıye soranlara dırekt oyle dıyormus bılgısayarı bıle tam gormemısken :))))
aksamları ben de gıremıyorum. once evde net yoktu ıkı hafta kadar. sımdı de yuruyus ve ev ıslerınden zaten 11-12 oluyor hemen benım.
tursucu yıne tursu yemıssın. :))))))
Kızlar kaç gündür söylücem unutuyorum krizanteb malum sorun yaşıyordu kk giremiyordu girsede tam göremiyordu öğrenmiş çalıştığı yerde engelmi nekoymuşlar o yüzden giremiyorum dedi bir süre aramızda olmucak yani
birde kızlar ben bugün görümceme gideceğim ortalıkdan kayboldummu merak etmeyinn akşama halim olursa girerim
canım evde olunca hıc olmadı goz meyveye takılıyor canım kahve ıstıyor. ıs cıkısı yuruyus yaptıgım ıcın enazından gec gırıyorum eve. sınema temmuzdan berı gıtmemıstık ıyı oldu evet canım. haftaya da guzel bır fılm varmıs ya esımle ya arkadas ıle gıderım.
ıns tartı benı guldursun de baska bırsey ıstemıyorum. yorulmak falan ınan umrumda degıl. cok odaklandım bu ıse.
menügüzel,aktivite yıkılıyor ,2lt sudagüzeldun sabah :
Ballı sırkelı lımonlu ılık su
bir bardak yarım yaglı sut
ıkı dılım tam bugday ekmegınden tost. Lor peynırı ve domates ıle.
Roka ve marul
bır buyuk cay ılık sekersız
ara : 500 ml su, yesıl cay kıraz sapı koydum yıne ıcıne.dere otu yedım bıraz.
Oglen yemege gıtmeden tekrar 500 ml su ıctım.
Oglen : 5 kasık makarna – 4 kasık yogurt ve ıkı catal karpuz yedım.
Peynır getırmeyı unutmusum. Oglenkı yemegı uygun bulmadıgım ıcın yıne yemeyecektım. Ekmek arası yıyecektım. Ama duygunun ıznı ıle makarna yedım cok az yag ve salca vardı.
Aradan once bir sade soda, yesıl cay kıraz saplı ve 500 ml su.
Ara : Dere otu yerım, seftalı, 2 cevız, 2 kayısı, 5 badem. Hayıt tohumu cay. 500 ml su
aksam : 5 kasık barbunya, 2 kasık yogurt, 1 acur tarzı yanı kucuk olmamıs kavun. Bız kelek derız acur derız. Mınık kavuna benzer ama sekersız tatlanmamıs halıdır. Tadı salatalıktır.
Hareketler :
ıs cıkısı 10,500 adım atmısım = 515 kalorı cıvarı gelıyor.
Saat 23 de 2303 adım = 113 kalorı
dun sabah 500 adım kadar yurudum 25 kalorı gelıyor
dun ogle yemekten sonra ısyerının etrafında ıkı tur = 1531 adım = 76,60 kalori
toplam 14.834 adım = 730 kalorıye denk gelmıs
dun rekor yapmısım yanı :)))))))))))))
şu saat oldu daha bir şey yemedim elimde elmasirkeli karışımım bitiremedim hiç iştahımda yokk
canım en kucuk asla olmaz dıye bılıyorum ama ortanca kardesıme kendıne uygun bırını bulursak ılerde ıns ozaman olur bakalım. yanı annem babam benım cocugum da olmazsa torun goremeyecekler. bız kardeslerın durumları bıraz farklı yanı. ıns sen de olursun hala. ben onu yerım ya. kardeslerıme hastayım kım bılır onların kuzusuna nekadar baglı olurum.
şu saat oldu daha bir şey yemedim elimde elmasirkeli karışımım bitiremedim hiç iştahımda yokk
fesleğenle,zsa bende merak ediyorum iyidir inşallah
krizantebi yazdım şirket engel koymuş bir süre aramızdaolamıcak
karabibeer evet yok özledim onudaa
kontesim seninlede denk geliriz inşallah bugün
ercem rakibimmm pastaları yedinmi ye nm afiyetolsun
Leyya nın zamana ihtiyacı var biraz dahaa
inşallah hala olursun bende hala olcambenimkardeş evlenir çocukda yapar evcimendir inşallah o günleride görürümm
gecenlerde de boyle ıstahsızdın sen ama ozamanlar regl dın. ılk gunlerdı.
menügüzel,aktivite yıkılıyor ,2lt sudagüzel
acuru bilirimçokda severimmhatta cnmçekti bugün pazardan alayım
elimdeki bitsin yapcam cnm sırf kahveiçmekiçin yapcam:)))pomocum allahtan ümit kesilmez kader kısmet belkide ailenin çok torunu olacak.
Herşeyin bir zamanı var güzle düşün ki iyi olsun.
Hım çok ayıp erkenden bişeyler ye ki metabolizman hızlansın.
Bu saate kahvaltı kalmasın..
Iyi olsunlarda merak ediyrouz işte.
Herkesin herşey gönlünce olsun.
Inşallah canım bende hala olacağım..teyze olamayacağım..kzı kardeşim olsun çok isterdim sırdaş dert ortağı yardımcı ah ahhh
kızımın olur inşallah..
suyu uc yaptım canım. Yatarken ıctım 500 daha ama yazmamısım onu.
Evet yıkılıyor aktıvıte dun costum :)))))
ben burda ısyerındekı bahceden yıyorum bazen. Kabak ve domates de burdan topluyorum.
sağol canım bugün daha dincim sanırım iyiyim vallahi öyle kısa kollularlayız yine :))
Evet canım turşu yedim..turşusuz olmuyor
Evde olunca iş güç yapmaktan nete vakit kalmıyor.
Ay sorma fındıgın yanında laptop açılmaya görsün tamam o sana kalmaz artık onun elindedir.
Eveg geç girmek iyi fikirde çocuk oluynca zor karnını doyur,yıka uyut derken 10 oluyor bazen 11
inşallah güleceksin tartıd acanım bak pes etme lütfen hemen olacak diye bişey yok zaman yay ve bu şekilde dikkatli beslenmeye devam et mutlaka mutlaka güleceksin.
Oh oh oh pomo yürüyüş ve yüzme en iyi spordır..DİKKAT ET AYAGINA CANIM.
aktivite yapmadığın günlerde 2lt şahane ama dün 3lt içtğini görünce daha çok sevindim çünkü çok yürümüşsün
elimdeki bitsin yapcam cnm sırf kahveiçmekiçin yapcam:)))
kızkardeş bende isterdim ama öyle birkardeşe sahibimki herşeyi konuşabiliyorumsanki o büyük ben küçük ,ama oğlan lezzeti aldığım için birdekız lezzeti almak istiyorum ben 1 kız 1 erkek doğuran kişileri çok şanslı görüyorum inşallah benimdebir kızım olur oğlumun kızkardeşi belki 3.lerim çocukları maddi anlamda yeterli olsam 3çocuk isterim kesinlikle
uykumu alamadım ondan yatsam uyurum ama oğlan var uyuyamam
pomocum Allahtan ümit kesilmez kader kısmet belkide ailenin çok torunu olacak.
inşallah canım bende hala olacağım..Teyze olamayacağım..kzı kardeşim olsun çok isterdim sırdaş dert ortağı yardımcı ah ahhh
kızımın olur inşallah..
hayırdır bırsey mı oldu uyuyamadın. Evet keske uyusa beraber uyurdunuz da sımdı o sabah enerjıktır uyumaz kesın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?