Zayıflama arkadaşları arıyorum?

bizarem · 8 Mayıs 2023

Haftasonu hiç dikkat edemedim önüme gelenle beslendim resmen :KK43:

Sabah tartıya çıkamadım ama yarın tartıya çıkacağım:)

aslim0637 · 8 Mayıs 2023

Arakadaşlar bende köydeydm malum çekmiyor 3 kilo gitti en az 3 lt su ve diyet artı sporla cok iyi gidiyor

Mimarice22 · 24 Mayıs 2023

Hala devam ediyor musunuz ben de katılayım 68 kiloyum hedefim 58

bizarem · 30 Mayıs 2023

Merhaba arkadaşlar yoğun bir dönemden geçtim sayfaya bakamadım hiç. Bugün sporla başlayacağım inşallah. Akşam eve gidince start.

Nimooo · 6 Haziran 2023

Selam arkadaşlar. Ben dün başladım sağlıklı beslenmeye (yani inşallah) .
Kalori hesabı ve düşük karbonhidratlı beslenmeye çalışacağım. Ayrıca her gün ya yürüyüş ya da pilates yapmayı düşünüyorum.

Dün 11.800 adım yürümüş,
1490 kalori almışım.

beyazkardelenn · 8 Haziran 2023

aslim0637 .!.:
Merhaba arkadaşlar yarın diyete başlıyorum zayıflama arkadaşları arıyorum motive olup pes etmemek için elimizden geleni yapalım isteyenler varsa beraber zayıflayalım , güçlenelim, başaralımmmm

1.5 yılda 25 kilo aldım tam ihtiyacım olan şey

Zayıflama arkadaşları arıyorum?

Ayrıntılı Düzenleme

bizarem

Aktif Üye

aslim0637

Üye

Mimarice22

Yeni Üye

bizarem

Aktif Üye

Nimooo

Aktif Üye

beyazkardelenn

Aktif Üye

Benzer Konular