Zayıflama Kampı ..

Bluedreamer02 · 20 Haziran 2016

Başlangıç: 66.3
Güncel: 63.0
Hedef: 50
Boy: 1,60

maviduvar1 · 20 Haziran 2016

Ben yıllardır 63-66 arası gidip geliyorum.
O nedenle bi başlangıç kilom yok ama dün iftardan önce 63 kilo idim.
Hedefim de yıllardır 60

Prens annesi · 20 Haziran 2016

ezgideniss .!.:
sanırım 19 şubat zmanlarında başladım ilk iki ay 6 kilo verebildim sadece sonrası kendiliğinden geldi zaten bünyem alışınca yağlar yavaş yavaş eridi 3. ayda 4 kilo 4. ayda yani bu ay 5.5 kilo gitti

Ohhh masallahhhh

Bluedreamer02 · 20 Haziran 2016

İftar da menümü paylaşacağım kızlar o yüzden akşam ekstra dikkat edeceğim yediklerime

Bitki çayı içen var mı aranızda ?

Prens annesi · 20 Haziran 2016

pia miya .!.:
İftar da menümü paylaşacağım kızlar o yüzden akşam ekstra dikkat edeceğim yediklerime

Bitki çayı içen var mı aranızda ?

Ben iciyorum canim rezene papatya bazen ihlamir yesil cay :)

beybigirll · 20 Haziran 2016

pia miya .!.:
Başlangıç: 66.3
Güncel: 63.0
Hedef: 50
Boy: 1,60

Guncel:67.3
Hedef:55
Boy:1.55

beybigirll · 20 Haziran 2016

Kizlar kimse iftar menusunu yazmamis hani nerelerdesiniz
İftar menum
1 kase sehriye corbasi
3 kasik tas kebabi
3 kasik makarna
Salata
2 dilim karbuz
Ceyrek bazlama
1 litre de su ara ara

Sizden de bekliyorum
Suan da memik yaptim 50 tane
15 dk lik egzersize gecicem

Bluedreamer02 · 20 Haziran 2016

Ben dışarda iftarımı açtım ve yeni geldim eve :))

Menüm
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık sulu et yemeği
2 tane köfte yanında biraz patlıcan
Salata karpuz

Bluedreamer02 · 20 Haziran 2016

beybigirll .!.:
Kizlar kimse iftar menusunu yazmamis hani nerelerdesiniz
İftar menum
1 kase sehriye corbasi
3 kasik tas kebabi
3 kasik makarna
Salata
2 dilim karbuz
Ceyrek bazlama
1 litre de su ara ara

Sizden de bekliyorum
Suan da memik yaptim 50 tane
15 dk lik egzersize gecicem

İyi güzel canım mekik her gün arttır 5'er tane.

beybigirll · 20 Haziran 2016

pia miya .!.:
İyi güzel canım mekik her gün arttır 5'er tane.

20 dk da egzersiz yaptim mekikten haric 50 de squat suan cok yoruldu iki bardak su ictim...

maviduvar1 · 21 Haziran 2016

Ben iftarda çorba ve börek yedim.
Ama dılarda 1 saat tempolu yürüdüm geldim.

ezgideniss · 21 Haziran 2016

iftar menüm
2 tane biber dolması
salata
ayran
greyfurt suyu

yemekten sonra teyzeme gittim
kavun
karpuz
armut
dondurma
3ü 1 arada içtim

Prens annesi · 21 Haziran 2016

Dun ki iftar menum
1 kase Yogurt corbasi
3 y.kasigi Z.yagli taze fasulye
2 y.kasigi Pilav
1 kase yogurt
3 dili karpuz
1 y.kasigi irmik helvasi ( misafirim yapip getirmis gorunca dayanamadim )

Kahvalti
1 kupa ilik limonlu su
1 kupa lactamil
Ikisini icince tikandim zaten

beybigirll · 21 Haziran 2016

Kacamak yaptigimizda ne gibi bi ceza verelim kendimize. Öneriler gelsin

Prens annesi · 21 Haziran 2016

beybigirll .!.:
Kacamak yaptigimizda ne gibi bi ceza verelim kendimize. Öneriler gelsin

Simdi bol kacamak yapan biri olaraktan agir bi ceza bulmak lazim caydirici olsun :))))

cicisko · 21 Haziran 2016

É herkes oruç tutuyo ben tutmiyorum nasıl katılcam aranıza kızlar? Ben simdi tüm gün yediklerimi yazsam burda ayıp olmaz mı? Gerçi siz aksam giriyosunuzdur heralde

beybigirll · 22 Haziran 2016

Tatliydi dondurmaydi cikolaydi cipsdi bunlar yasak. Yedikten sonra 4 bardak su hatta 40 mekik ve spuat yapcak bir sonraki ogunde de ekmek asla yok. Hic

Nasil?

ezgideniss · 22 Haziran 2016

cicisko .!.:
É herkes oruç tutuyo ben tutmiyorum nasıl katılcam aranıza kızlar? Ben simdi tüm gün yediklerimi yazsam burda ayıp olmaz mı? Gerçi siz aksam giriyosunuzdur heralde

hoşgeldin cnm niye ayıp olsun da herkes istediği zaman istediğini yiyip yazabilir

ezgideniss · 22 Haziran 2016

beybigirll .!.:
Tatliydi dondurmaydi cikolaydi cipsdi bunlar yasak. Yedikten sonra 4 bardak su hatta 40 mekik ve spuat yapcak bir sonraki ogunde de ekmek asla yok. Hic

Nasil?

off Allahım benim için çok zor olacak. ben dondurma yiyebilmek için yemeği yemiyorum iftarda

ezgideniss · 22 Haziran 2016

yeşil çay limon maden suyu kürünü denediniz mi 15 günde 5 kilo diyor diyetin yanına ben eklemeyi düşünüyorum da deneyip fayda göreniniz varmı acaba?

Zayıflama Kampı ..

Popüler Üye

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Popüler Üye

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Aktif Üye

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular