zayıflamadan egzersiz önerileriniz?

Hayatımdaki sınav iskencesinden insaAllah kurtuldum ve artık kendimle ilgili şeyler yapmak istiyorum. Hafta sonu pilates seti aldım ve Ebru Şallı'nin dvd si ile başladım. Lakin sadece onunla sınırlı kalmak istemiyorum. Amacım kilo vermek değil, zaten zayifim sadece kendimi forma sokmak, fit bi görünüm istiyorum. Pilates,fitness,kardiyo vs. Şeklinde haftalık uygulayabilecegim program önerileriniz var mi?

pek ise yarar mı bilmiyorum ama internetten 30days challenge egzersizlerine bakabilirsin,düzenli yapanlarda ise yarıyormus