Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Sabır canım zamanla düzene girer sıkma canını olumunekankayizsmile

gunaydın cıcıslerrr

Günaydın şekerim

kızlar günaydın.dün sadece sabah menümü paylaşabilmiştim.sonra dışarı çıktım biliyosunuz.resim mesim koyamadım tabisi :) ama koycam şmdi koymaya çalışcam.inşallah beceririm

Günaydın bacumm bekliyoruz resimleri sempatiksalakcinni

saol canım kopyalanacak yer değişmiş yaptım teşekkürler..........................

Rica ederim canım
 
İnşallah eriteceğiz :lepi:

Ya kızlar hem çalışıp hem burda diet yapan var mı?
Spor işini nasıl yapıyorsunuz ben yapamıyorumda

Benn Benn sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

Havalar güzelken eve gider gitmez parka gidiyodum belediyenin spor aletleri var ya onlarda 45-50 dk spor yapıyodum sonra evde pilates yapıyodum ama bu hafta komple boşladım sempatiksalakcinni

Hıı birde ara sıra bisiklet sürüyorum boshayallersmile
 
günaydın kızlar yeniler hoşgelmişler foruma giremeyenlerde iyiki geri gelmişler :)
dün akşam yarım haşlanmış tavuk göğüsü ve bol miktarda salata yedim meyva olarakda 1 aktiva ya kızlar ben bu aktivayı yiyorum ama 1 gün yemeyip bırakayım hemen şişkinlik oluyor onu yemeye başladığımdan beri kilo vermem azaldı olala sen bilirsin bu aktivanın kalorisi nasıl alternatif ne yiyebilirim
 

yanlız değilsin naff bu hafta bende boşladım platesi ama bu akşam tekrar başlayacağım mutlaka (3 gündür aynı şeyi diyorum ama başlayamadım ama neyse)
 

Bünyen alışmıştır canım sempatiksalakcinni kutunun üzerinde yazmıyomu kalorisi boshayallersmile

yanlız değilsin naff bu hafta bende boşladım platesi ama bu akşam tekrar başlayacağım mutlaka (3 gündür aynı şeyi diyorum ama başlayamadım ama neyse)

Bende kendimi kandırıyorum öyle :roflol: :roflol: ama bu hafta başlayamam misafim var işlerim ancak yetişir sempatiksalakcinni
 
Son düzenleme:
Ya benim çevremde arkadşaım yok hiç, tek başıma gitmek istemiyorum.
Bisikletim yok,
Spor aletlerimide yavaş yavaş almaya başlarım artık :)
sel cim valla ben pek spor yapamıyorum ne yalan söyleyim

Bende pek umutlu değilim :)
 
dün kardeşimle eski resimlere bakıyoduk kardeşimde 95 kiloydu o zaman tombalak gibiymiş şimdi 60 kilo o haline nasıl güldük yaaa
 
yok kızlar beceremedim.sadfece en şişko halimi ekleyebildim albüme.diğerlerini ekleyemedim.buradan paylaşmayaı denesem.bilen varmıı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…