Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Prof. Dr. Ziya Mocan ‘az ve sık’ yemek gerektiğini savunuyor. Böylece, aç kalıp çok yemenin önünün kesileceğini söylüyor. Kendisi de gün içinde bol bol atıştırıyor ama kilo almıyor.
Mocan sırrının; büyük-küçük herkese içmelerini tavsiye ettiği elma çayı olduğunu dile getirdi ve sizler için tarifini verdi..
Prof.Dr. Ziya Mocan’ın Elma Çayı Tarifi:
Bir-iki elmayı keserek haşlayın, içine bir limon veya portakal atın. Karanfil ve tarçın ilave edin. Bu çaydan genç-ihtiyar herkes, günde 3–4 bardak tüketebilir. İlaç gibidir.
Başka bir çay tarifi daha
1.Tarif :
Hazırlanışı: Yeşil elmayı kabuklarını soymadan 4 e bölün. Bunları cezveye koyup üstüne su doldurduktan sonra içine kabuk tarçın ilave ederek kaynatın . Sonra da süzgeçle süzerek taze olrak tüketin.
2. Tarif :
Gerekli Malzemeler:
*1 adet büyük elma ( kabukları ile 4 parçaya bölünmüş)
*1 adet limon (kabukları ile 4 parçaya bölünmüş)
* 1 çubuk tarçın- 4 -5 adet çekirdek karabiber
* 3-4 adet karanfil- bir tutam ıhlamur
*2 yemek kaşığı esmer şeker (ya da 1 tatlı kaşığı bal. çay ılıdıktan sonra katılacak)
* Yaklaşık 2 lt. su
Hazırlanışı: Elma ve limon ezilinceye kadar pişirin. İyice ezerek, süzgeçten geçirdikten sonra,sıcak veya soğuk olarak içebilirsiniz.
Elma çayı ve elma suyunun faydaları: Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar miktarını artırır. Kilo problemi olan kişilerin vücutlarından ödem atmasını sağlar.
 

saol canim bilgilerin icin:hulya:zemuszemus
 
tatlim sen nasil verdin okadar kiloyuohaoldumsmile super 9 kiloya yakin vermissin nekadar zamanda verdin neler yaptinbilmiyorumkismile

Canım yeni gördüm arkada kalmış kusura bakma yavaş verdim diyebilirim çok sıkmadım kendimi 3-4 ay falandır herhalde Ben hedefe gelmiştim ama koruma döneminde yine kilo aldım Koruyamayıbeceremedim yani :kedi: Genelde hepimiz aynı şeyleri yapıyoruz biz 3 ana 2 yada bazen 3 ara Her besinden almaya çalışıyorum Ekmeğim genelde t. buğday çok lezzetli olmadığı için az yiyorsun. Pilav ya da makarna varsa zaten ekmek yok menüde.Tatlıdan kızartmadan da uzaklaştın mı hareket te oldumu verilmemesi için neden yok. Tempoyu tutturmakda zorlanıyorum şu an umarım eskisi gibi oturttururum düzenimi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…