Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Kızlar ben biraz çıkıyorum dosyayı işlemeyi bitireyim yemeğimi de yiyeyim yine gelirim öptümopuyorumnanaktan hadi behlül kaçar
 

kıs ölçtürdüm ya
şöle yazıyo
kilo 73,3
boy 163
yağ oranı % 21,6
yağ miktarı 15,8
yağsız vücut ağarlığı 57,5

ama dioki normal yağ oranı % 17-24
normal yağ miktarı da 11, 8-18,2 kg ymiş
 
Selam cnm afiyet olsun :hulya:
Şeniz
Kızlar ben biraz çıkıyorum dosyayı işlemeyi bitireyim yemeğimi de yiyeyim yine gelirim öptümopuyorumnanaktan hadi behlül kaçar
afiyet olsun sanada tatlım
günaydın tinkerbell resmime bak bakalım kilom varmı kıs siyahlı olan benim

Baktım çiğsel daha zayıf duruyorsun kilondan hiç kalçan falan yok senin cnm öyle belli bir çıkıntın da yok daha doğrusu ...Büyük avantaj eşit dağılıyor kilon gibi geldi bana.
 
selam canlar 1 saat yürüyüşten sonra kahvaltı menüm
2 dilim çavdar ekmeği
3 4 zeytin az peynir
biraz omlet
az şekerli çay
ara 1 mandalina 1 nar
 
günaydın kızlar, çigsel kuzum sen çok şanslısın kilon tek yerde toplanmıyor onun içinde çirkin görünen birşey yok beni görseniz armut misali üst incecik alt kocaman :)

olala öldürecem seni yürüyüş yapacam diye şirkette ne kadar ayak işi varsa ben gönüllü oldum in çık in çık bacaklarım ağrıyor gerçi böyle olmaz biliyorum ama akşam yürrüme imkanım olmadığı için bari şirketi turlayayım dedim :))

kızma bana sabah bir pohaça yedim ama yazdıklarını görmemiştim onun için
 

şanslımıyım :1shok: seviniyim ozaman :teytey::teytey::teytey::teytey:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…