- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #36.681
günaydın nafGünaydın bacılar
ilaç almıyonmu canım ya ne uzun sürdünihan,naf minik selam kızlar
yok iyileşemedim nihan yaa
günaydın naf
ilaç almıyonmu canım ya ne uzun sürdü
Canımmm benimmm, kilolarımı aldım geldim artık
Sizleri çok özledim ama kadro baya bi değişmiş ne zaman girsem tanıdığım kimse olmuyordu bende yazmadan çıkıyordum
ben akşamları girebiliyorum, siz gündüzleri nasıl görüşcez biz
minişide naf'ı öper ..
Akşam yemeğim
1 tabak mercimek çorbası
100 gr kadar haşlanmış tavuk
azıcık ketçap
1 bardak ayran
merhaba arkadaşlar... bundaaaan yaklaşık 3,5 yıl önce burdaydım. 64 kilo olmuştum ve hedefim 59 du... o dönem bu topic te ki arkadaşlar sayesinde hedefime ulaşmıştım.. akabinde de hamile kaldım.. şuan 20 aylık bir oğlum var.. ve tahmin ettiğiniz gibihala doğum kilolarımı veremedimmm (((
artık kk ya dönme zamanı geldi de geçiyor dedim.. ara ara giriyordum ama artık bende sizlerle kilo vermek istiyorum motive ve iştah sorunum var bir kilo vermeye başlasam arkası geliyor ama şu tatlılar yok muuuu...neyse umarım güzel güzel kilo veririz hep birlikte...
herbalife ürünlerini öneriyorum kilo vermek isteyenlere
menüm
sabah
1 ev poaçası (30 gr)
1 ince dilim ekmek
5 zeytin
kk peynir
şekersiz çay
ara
sütlü az şekerli neskafe
20 gr (yarım avuç) karışık kuruyemiş
öğle
2 kepçe mercimek
acı biber turşusu
1 lahana sarması
ara
az şekerli sade neskafe
1 ufak kurabiye (25 gr)
1 portakal
akşam
2 kepçe mercimek
2 kepçe tavuk göğüslü şevketi bostan (ot yemeği)
2 ince dilim ekmek
acı biber turşusu
1 dilim üzümlü kek
yatmadan önce
az şekerli sade neskafe
poaça ve kurabiyeleri dönerken yaptılar
hadi onunla kalsa neyse de komşum kek getirince dayanamadım onu da lüplettim
hiç bu kadar abur cubur yemezdim oysa ben :44:
:78::78::78:
spor
45 dk hafif tempo yürüyüş...
abur cuburlar bitti sayılır
inş bundan sonra eski düzenime dönerim
yapıp yanıma koymasalar hayatta bu kadar abur cuburu lüpletemezdimm :84:
kızlar ben geldim ama geç geldim:83:bugün giremedm bi nete..sabah kalktım ev temizledim.kahvaltımı geçiştirdim..temizliği ikindiye kadar bitiremedmsürekli biri geldi gitti biara çarşıya çıktım bugün baya yağ yakmışımdır kesin.. dışardan arkadaşlarım geldi kızlar liseden sonra herkes biyere dağılmıştı hepsi nişanlandı evlendi uzun bisüreden sonra yine toplandık oyüzden giremiyorum buaralar kızlar boş bırakmıyolar gidince gündüz damlıcam yine buraya :82:
bugünkü menm
sabah klasik kahvaltı
ara-1elma
öğle
patates salatası,
ara
kuru incir,jelibon,4tane susamlı çubuk kraker(temizlik yaptım için acıktıkça abur cubur yedimşu huyumdan bi vazgeçebilsem artkın
akşam (yemek yok)
arkadaşlar vardı yine1dilim pasta 3tane sigara böreği afiyetlen yedim,2br şekersiz çay
çok sağlıksız bi menü oldu bugün..dur demem lazım kendime ama diyemiyorum:84::84:
günaydın kızlarrrrrrr
günaydın özge naber
nasıl oldun iyimisin
günaydın kızlar
akşam yemeğim
salata ve 3 parça kuşbaşından biraz büyük ((2 kuşbaşının birleşimi gibi bişey(rabia sormadan söliyim dedim))et
ekmek yok
4 tane ceviz
sabah
1,5 dililm ekmek
klasik kahvltı
1 su bardağı şekersiz süt
spor olarak
60 mekik yarım saat yürüyüş
günaydın minik
naber
minik diyince aklıma komedi dükkanı geldi
ne baarıyon sabak sabak
günaydın meleğim
hımm anladım canım dinlenebilsen geçerdi ama nerdee bizde o şans özgecim:26:dün eczaneden theraflu aldım
daha bugün 3 gün kız
Bizde özledik :97: beraber mi zayıflıcaz :93: sen tanımasanda gel canım tanışırsın kaynaşırsın :81: arkadaşlarımızda çok sıcak kanlıdır
Ekmek yokmu :44:
Aramıza hoşgeldin cnm
Benim arkadaşımın babası ve annesi kullanıyordu bir dönem evet gerçekten kilo verdiler ama iki öğün mama gibi şeyler yiyolardı bögksonra bırakınca aynı kiloları geri aldılar :97: boşuna zaman,boşuna para, boşuna sağlık kaybı bence
Abur cuburlar bittimi eski düzenine dönersin sen cnm :81:
Anacım görüşemez olduk heeeözletme kendini temizlik arasında gel bari 5 dk :97: ayrıca mervenin korkusuna bildirime geldiğini de duymadım sanma onun hesabını ayrıca soricimmmm :76: :76:
Günaydın cnm
Günaydın nihancımrabia kim len :76:
Dün ben sölicektimde sustum
Şarkılı türkülü giriş yaptımsizede yaranamıyom he
Günaydın kuzum
hadi yakızlar benim internet yine süreli olmuş 24 dk gitti bile haberiniz olsun
günaydın hemşogünaydın çıtır kızlar
ay bayılazaammmmgunaydın arkadaşlar nasılsınız ben bir sey sormak istiyorum bu zayıflama haplarından kullanan var mı ? işe yarıyormu ?
Hımm şimdi anladımrabia takımdan arakadaş orayada menü bildiriyom ya silmeyi unutmuşum tatlım
aslında rabia kısmını naf diye değiştircektim sende boyutlarını soruyon oda soruyo bi bakıma benziyonuz birbirinize
kızlar benim internet yine süreli olmuş 24 dk gitti bile haberiniz olsun
günaydın çıtır kızlar
kız görmemişim 2 gündür çok kalamıodum hemen sölğom şimdi gelgünaydın hemşo
dün çayları söle geliyom didim bişey dimedin
istemiyon galiba
Akşamki menüm
Yarım kase çorba
Dolu dolu 4 kaşık pirinçli ıspanak yemeği
1 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
Sabah
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
azcık çemen
1 kk peynir
2-3 çatal sosisli,jambomlu yumurta
salatalık
çay
Günaydın yafrum
gunaydın arkadaşlar nasılsınız ben bir sey sormak istiyorum bu zayıflama haplarından kullanan var mı ? işe yarıyormu ?
kız görmemişim 2 gündür çok kalamıodum hemen sölğom şimdi gel
nafcım yaaa çemen bnm iştahımı açıo
yok len aldatırmıyım hiç altın dişine kurben olem seninHımm şimdi anladımaldatmıyon dimi beni len hayriye :2:
kız görmemişim 2 gündür çok kalamıodum hemen sölğom şimdi gel
nafcım yaaa çemen bnm iştahımı açıo
Sevdacım hapla zayıflayan arkadaşımız var evet hatta adı nihan90 kiloydu haplarla 50 kiloya düştü bi bıraktı bırakış o bırakış aynen geri aldı hatta şimdi 110 kilo
anammm kaçın nihan beni furcak :83: :83:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?