Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

NaF · 11 Ocak 2011

Kızlar ben çıkıyorum yarın görüşürüz öptüm çok

Hadi NaF kaçar

eyllull · 11 Ocak 2011

NaF .!.:
eylülllllllll :2: :2: nerelerdesin sen eylül :2:

Canımmm benimmm, kilolarımı aldım geldim artık
Sizleri çok özledim ama kadro baya bi değişmiş ne zaman girsem tanıdığım kimse olmuyordu bende yazmadan çıkıyordum
ben akşamları girebiliyorum, siz gündüzleri nasıl görüşcez biz

minikdepresif · 11 Ocak 2011

NaF .!.:
Kızlar ben çıkıyorum yarın görüşürüz öptüm çok

Hadi NaF kaçar

minişide naf'ı öper ..

minikdepresif · 11 Ocak 2011

nightwinglover .!.:
İnşallah, ağzından bal damlıyor

:)
ah ah kilo benim son 11 yıılımın kabusu :)
teee ilk girdiğimde anlattım mazimi
şimdi şükür şişip kilo alsamda 38 üstüne cıkmıyorum.
tamam 38'i zorluyorum ama 40'a geçtiğimi hissettiğim an alarm veriyorum.
38 leri zorla giyiyorum
sonra bollaşıyor

yengec123 · 11 Ocak 2011

Akşam yemeğim

1 tabak mercimek çorbası
100 gr kadar haşlanmış tavuk
azıcık ketçap
1 bardak ayran

tweety84 · 11 Ocak 2011

merhaba arkadaşlar... bundaaaan yaklaşık 3,5 yıl önce burdaydım. 64 kilo olmuştum ve hedefim 59 du... o dönem bu topic te ki arkadaşlar sayesinde hedefime ulaşmıştım.. akabinde de hamile kaldım.. şuan 20 aylık bir oğlum var.. ve tahmin ettiğiniz gibi hala doğum kilolarımı veremedimmm(((

artık kk ya dönme zamanı geldi de geçiyor dedim.. ara ara giriyordum ama artık bende sizlerle kilo vermek istiyorum motive ve iştah sorunum var bir kilo vermeye başlasam arkası geliyor ama şu tatlılar yok muuuu...neyse umarım güzel güzel kilo veririz hep birlikte...

gul85 · 11 Ocak 2011

herbalife ürünlerini öneriyorum kilo vermek isteyenlere

oyelken · 11 Ocak 2011

geldim geçmişi okudum ve gidiyorum
iyi akşamlar kızlar
umarım yarın internetim düzelmiş olur

Olala · 11 Ocak 2011

menüm

sabah
1 ev poaçası (30 gr)
1 ince dilim ekmek
5 zeytin
kk peynir
şekersiz çay

ara
sütlü az şekerli neskafe
20 gr (yarım avuç) karışık kuruyemiş

öğle
2 kepçe mercimek
acı biber turşusu
1 lahana sarması

ara
az şekerli sade neskafe
1 ufak kurabiye (25 gr)
1 portakal

akşam
2 kepçe mercimek
2 kepçe tavuk göğüslü şevketi bostan (ot yemeği)
2 ince dilim ekmek
acı biber turşusu
1 dilim üzümlü kek

yatmadan önce
az şekerli sade neskafe

poaça ve kurabiyeleri dönerken yaptılar
hadi onunla kalsa neyse de komşum kek getirince dayanamadım onu da lüplettim
hiç bu kadar abur cubur yemezdim oysa ben :44:
:78::78::78:

spor
45 dk hafif tempo yürüyüş...

abur cuburlar bitti sayılır
inş bundan sonra eski düzenime dönerim
yapıp yanıma koymasalar hayatta bu kadar abur cuburu lüpletemezdimm :84:

julia__ · 11 Ocak 2011

Olala .!.:
menüm

sabah
1 ev poaçası (30 gr)
1 ince dilim ekmek
5 zeytin
kk peynir
şekersiz çay

ara
sütlü az şekerli neskafe
20 gr (yarım avuç) karışık kuruyemiş

öğle
2 kepçe mercimek
acı biber turşusu
1 lahana sarması

ara
az şekerli sade neskafe
1 ufak kurabiye (25 gr)
1 portakal

akşam
2 kepçe mercimek
2 kepçe tavuk göğüslü şevketi bostan (ot yemeği)
2 ince dilim ekmek
acı biber turşusu
1 dilim üzümlü kek

yatmadan önce
az şekerli sade neskafe

poaça ve kurabiyeleri dönerken yaptılar
hadi onunla kalsa neyse de komşum kek getirince dayanamadım onu da lüplettim
hiç bu kadar abur cubur yemezdim oysa ben :44:
:78::78::78:

spor
45 dk hafif tempo yürüyüş...

abur cuburlar bitti sayılır
inş bundan sonra eski düzenime dönerim
yapıp yanıma koymasalar hayatta bu kadar abur cuburu lüpletemezdimm :84:

olalacım götür bacımmmmm

love_my · 12 Ocak 2011

kızlar ben geldim ama geç geldim:83:bugün giremedm bi nete..sabah kalktım ev temizledim.kahvaltımı geçiştirdim..temizliği ikindiye kadar bitiremedm sürekli biri geldi gitti biara çarşıya çıktım bugün baya yağ yakmışımdır kesin.. dışardan arkadaşlarım geldi kızlar liseden sonra herkes biyere dağılmıştı hepsi nişanlandı evlendi uzun bisüreden sonra yine toplandık oyüzden giremiyorum buaralar kızlar boş bırakmıyolar gidince gündüz damlıcam yine buraya:82:
bugünkü menm
sabah klasik kahvaltı
ara-1elma
öğle
patates salatası,
ara
kuru incir,jelibon,4tane susamlı çubuk kraker(temizlik yaptım için acıktıkça abur cubur yedim şu huyumdan bi vazgeçebilsem artkın
akşam (yemek yok)
arkadaşlar vardı yine1dilim pasta 3tane sigara böreği afiyetlen yedim,2br şekersiz çay
çok sağlıksız bi menü oldu bugün..dur demem lazım kendime ama diyemiyorum:84::84:

oyelken · 12 Ocak 2011

günaydın kızlarrrrrrr

minikdepresif · 12 Ocak 2011

tweety84 .!.:
merhaba arkadaşlar... bundaaaan yaklaşık 3,5 yıl önce burdaydım. 64 kilo olmuştum ve hedefim 59 du... o dönem bu topic te ki arkadaşlar sayesinde hedefime ulaşmıştım.. akabinde de hamile kaldım.. şuan 20 aylık bir oğlum var.. ve tahmin ettiğiniz gibi hala doğum kilolarımı veremedimmm(((

artık kk ya dönme zamanı geldi de geçiyor dedim.. ara ara giriyordum ama artık bende sizlerle kilo vermek istiyorum motive ve iştah sorunum var bir kilo vermeye başlasam arkası geliyor ama şu tatlılar yok muuuu...neyse umarım güzel güzel kilo veririz hep birlikte...

hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

gul85 .!.:
herbalife ürünlerini öneriyorum kilo vermek isteyenlere

bu sayfaya girip ürün önermeyin (topiç adına konusuyorum ama kızmayın kızlar) bişiler kullanıp değil dengeli beslenerek kilo vermeyi tercih ediyoruz

oyelken .!.:
günaydın kızlarrrrrrr

günaydın canım.

dünle ilgili tek yazabilcem 1,5 litre su
akşam yemedim, sabah yemedim.
ve iştahımda yok.
yemeye kalkarsam kusarım.
öğlen en azından bi çorba içebilirim inşallah.

SaHmErAn · 12 Ocak 2011

oyelken .!.:
günaydın kızlarrrrrrr

günaydın özge naber
nasıl oldun iyimisin

günaydın kızlar

akşam yemeğim
salata ve 3 parça kuşbaşından biraz büyük ((2 kuşbaşının birleşimi gibi bişey(naf sormadan söliyim dedim))et
ekmek yok

4 tane ceviz

sabah

1,5 dililm ekmek
klasik kahvltı
1 su bardağı şekersiz süt

spor olarak
60 mekik yarım saat yürüyüş

minikdepresif · 12 Ocak 2011

bende dün 30 dk yürüdüm onu unutmuşum

SaHmErAn · 12 Ocak 2011

minikdepresif .!.:
bende dün 30 dk yürüdüm onu unutmuşum

günaydın minik
naber
minik diyince aklıma komedi dükkanı geldi

minikdepresif · 12 Ocak 2011

nihan86 .!.:
günaydın minik
naber
minik diyince aklıma komedi dükkanı geldi

Dünden iyiym canım.
bi uyumuşum bi uyumuşum of of
eve gittim yataga girdim bi kaç sayfa okudum ve uyudum

SaHmErAn · 12 Ocak 2011

minikdepresif .!.:
Dünden iyiym canım.
bi uyumuşum bi uyumuşum of of
eve gittim yataga girdim bi kaç sayfa okudum ve uyudum

oh iyi olmuş valla
akşam bende canlı parayı izlerken içim geçmiş
çok güzel oluyo valla

NaF · 12 Ocak 2011

Günaydın bacılar

minikdepresif · 12 Ocak 2011

nihan86 .!.:
oh iyi olmuş valla
akşam bende canlı parayı izlerken içim geçmiş
çok güzel oluyo valla

ivet
ablam kahve içer misin diye geldi öle ağırlaşmışım ki asla kahveye hayır demeyen ben sadece cıks diyebildim.
abidik gubidik rüyalar gördüm.
h.sonu bana kitap almıştı ben seçmiştim tabi berbat bi seçim olmuş sanırım begenmedim kitabı.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Üye

Vazgeçtim gözlerinden

Vazgeçtim gözlerinden

hmmmmmmm

minik meleğim,güzel oğlum

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Popüler Üye

Popüler Üye

Vazgeçtim gözlerinden

Yusuf alim

Vazgeçtim gözlerinden

Yusuf alim

Vazgeçtim gözlerinden

Yusuf alim

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Vazgeçtim gözlerinden

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency