Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

aygün2008 .!.:

alıntıdır siz ne dersiniz arkadaşlar eğer öyleyse yarın tıka basa yemeği düşünüyorum..:))

Genişletmek için tıkla...

minikdepresif .!.:

Valla aygün diyetisyen kontrolünde kilo verdim hiç öle bişi demedi :)
aksine şok diyetlerle hareketlendirdik kilo vermemi.

olişim ekliyorum ojelerimi ve kutumu

şok diyet listemi buldum attım cantama yarın yazarım ama dayanabilir misiniz bilmem beni epey zorlıcak ama salı başlıcam.
kahvelerimde artık sade ve günde iki tane olcak
Eki Görüntüle 135381 Eki Görüntüle 135382 Eki Görüntüle 135383

Genişletmek için tıkla...

minikdepresif .!.:

kalkınca :1 bardak ılık su

kahvaltı: 1 dilim ekmek (kepek)
1 kk peynir (30 gr)
domates salatalık

ara: adet diet bisküü

öğlen:
2 kk peynir (60 gr)
2 adet kepekli etimek
Salata

Ara:1 Porsiyon meyve

Akşam 150 gr Beyaz et
1 kase yogurt
Salata

Ara : 2 adet diet bisküü

2-2,5 litre su :)

katılmak istiyenler



1-minikdepresif
2-NaF

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Annem sarmış evet toparlıcam inşallah nihanım hep kocam çıkarıyo beni yoldan :94:



Kızlar ben tartar ölçerim resmini çeker paylaşırım sizde ona göre ayarlarsınız olur mu :44: mervecim senin et problemin zaten yok et olarak tavuk tüketmeyi düşünüyorum ben topluca alıcam aldığınız yerden 150 gr olarak ayrı ayrı 3 paket yaptırın kızlar onuda tartma problemi ortadan kalkar olmaz mı :82:

Genişletmek için tıkla...

minikdepresif .!.:

bu hafta beni hoşgörün
sınavım her an acıklanabilir stres yaptım

Genişletmek için tıkla...

Olala .!.:

nafcım senin msjını alıntılamayı unutmuşum
izlediğin filmlerden en çok hangilerini beğendin cnm

kahve makinasını ayarlamayı başarırsam haber veririm tatlım

briçle ilgili niye kötü anıların var ??

kızlar ben çıkıyorum sizi yakalayamamışım zaten
bisiklete binicem
kpss b kadrolarına tercih yapıcam
kariyer nete bakıcam

öğleden sonra uğrarımm
mucukkkssss

Genişletmek için tıkla...

Olala .!.:

günaydın minik, merve, özge, naf ve nihancım

nasısınız kızlar nası geçti haftasonuu



burdaki yemeklerin hepsi katı ama kızlar.. kabız olabilirsiniz valla ya da gözünüz yemek yemek diye dönebilir
bence en azından bi öğüne bi kepçe çorba falan eklenmeli
bi de hazırlaması kolay olsun yemekleri diye düşünmüş sanırım diyetisyen..

Genişletmek için tıkla...

nihan86 .!.:

tünaydın olişim iyiyim sen nasılsın bakalım hafta sonu monotondu

evet hepsi katı o beni düşündürdü malum bağırsakları yeni düzelttik
sonra yine apandisit diye gitmeyeyim toktura

öğle yemeğim
1 kepçe çorba
2 kadın budu köfte
1 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

öğle yemeğim
1 tabak ıspanak
2 kase yoğurt
1 küçük dilim kepek ekmeği

Genişletmek için tıkla...

nihan86 .!.:

sağol mervecim..
maydanoz suyu regl sancılarınada iyi geliyomuş doğrumu ki:44:

Genişletmek için tıkla...

merve_52 .!.:

Onu bilmiyorum nihancım.ama maydonoz ve soğan suyu yumurtalıklar için süper bi koruyucu

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

Ayhhh hayatta içemem ben maydonoz suyu
maydonoz bile yiyemiyorum kokusu yeter be ıyyyy

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

Ayhhh hayatta içemem ben maydonoz suyu
maydonoz bile yiyemiyorum kokusu yeter be ıyyyy

Genişletmek için tıkla...

merve_52 .!.:

[ı]maydonozu bende yemem.ama suyunda tat tuz koku yok be sapsarı bişey oluyo.2 damla limon sık yallah hiçbişey anlamıyosun [/ı]

Genişletmek için tıkla...

merve_52 .!.:

[ı]ben yemeğe iniyorum kızlar [/ı]

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

hadi yaaa nasıl oluyor maydonozları suyla kaynatıyormusun

Genişletmek için tıkla...