Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

SaHmErAn · 4 Şubat 2011

merve_52 .!.:
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.

Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.

Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.

Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.

Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.

kızlar ben bunlara ek olarak minnacıkta sinameki atıyorum içine arada sırada.cidden faydalı otlar bunlar.hergün bi bardak için

kekiği nasıl tüketince yararlı ki suyu kaynatılıp içiliyormu acaba
biz hep etlere koyarız ama onun dışında:44:

emyay_8990 · 4 Şubat 2011

nihan86 .!.:
kekiği nasıl tüketince yararlı ki suyu kaynatılıp içiliyormu acaba
biz hep etlere koyarız ama onun dışında:44:

canım evet kaynatıp suyunu iç mütyhiş faydalı bi bitki

yengec123 · 4 Şubat 2011

Ben böyle uzun listelere hiç uyamıyorum ki ya
İkinci gün sıkılıyorum

yengec123 · 4 Şubat 2011

kız mervee senin çizelgendeki kızında enerjisi fazla gelmiş baksana havada koşuyooo

NaF · 4 Şubat 2011

merve_52 .!.:
ben geldim kızlarrr
öğlen menüm:
bi kepçe ezogelin çorba
-bi kepçe patlıcan yemeği
-bi kepçede bulgur pilavı

Afiyet olsun canım

merve_52 .!.:
hayır dedim sanaaaa
kotu giyince yanlarından löp löp etler sarksın,oturunca miden göbeğin kat kat olsun,çenenin altında bungıldağın olsun,otobüste ayakta dururken herkes sana bakıyomuş gibi gelsin,giydiğin badinin üstüne mutlaka sağını solunu kapatacak bişey giyme gereği duymak...bunlar olsun istiyosan buyu ye tatlı bişeyler canikom

çok mu kötüyüm nenn

merve_52 .!.:
ne dersiniz kızlar ?????

Günlük kalori: 900 Kcal

En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 kase salata
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

Ben bu kadar yersem kilo alırım

merve_52 .!.:
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.

Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.

Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.

Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.

Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.

kızlar ben bunlara ek olarak minnacıkta sinameki atıyorum içine arada sırada.cidden faydalı otlar bunlar.hergün bi bardak için

Bak bunlar yararlı bitkiler gerçekten sağol cnm

NaF · 4 Şubat 2011

---------BAŞLANGIÇ KİLO---ŞİMDİKİ KİLO---HEDEF KİLO
NaF-------------73-------------66.1-----------63------700 gr verdi
oyelken---------79.7-----------72,2-----------65------400 gr verdi
melisdeniz------66 -------------60.5----------59------İZİNLİ
merve52-------110-------------81------------65------1 Kilo verdi (2 Haftalık bildirim 1000/2=500 gr)
love_my--------66--------------60------------55------900 gr verdi
olala------------55.7------------52,6----------51.2----Kilosunu korumuş
aygün2008-----76--------------71-------------65-----Regl dönemi nedeni ile bildirim yapmıyor
nihan86--------59.7------------55,7-----------52-----Kilosunu korumuş
bukett----------72-------------69--------------60-----Kilo bildirimine gelmedi 1.Hafta
minikdepresif---61-------------58,9-----------54-----400 gr verdi
neşeli45--------85.9-----------78,7-----------68------100 gr aldı
yengec123-----58-------------57-------------55------Kilosunu korumuş
julia------------62.7-----------59,5-----------55------250 gr verdi

ONUR KONUĞUMUZ
tinkerbell2

Evet arkadaşlar 04.02.2011 CUMA günü saat 16:00 itibari ile kilo bildirimi yapan arkadaşlarımızın sonuçlarını değerlendirirsek eğer ;

Günün Birincisi : love_my ( 900 gr ile )
Günün İkincisi: NaF( 700 gr ile )

Günün Üçüncüsü : merve52( 500 gr ile )

Kilosunu koruyan arkadaşlar eminim haftaya kupalar sizlere gelecek

Kilo alan arkadaşlar eminim haftaya en azından eski kilolarınıza geri dönmüş olacaksınız

Beraber nice kupalara nice sevgi,saygı dolu paylaşımlara

NOT : Arkadaşlar 1 hafta mazeretsiz kilo bildirimi yapmayan arkadaşlar listeden çıkartılacaktır... Bilgilerinize sunarım.

NaF · 4 Şubat 2011

Kızlar listemizde bir problem varsa bildirirseniz sevinirim

Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum İki haftadır listemiz çok güzel nazar değmesin

SaHmErAn · 4 Şubat 2011

NaF .!.:
Kızlar listemizde bir problem varsa bildirirseniz sevinirim

Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum İki haftadır listemiz çok güzel nazar değmesin

eline sağlık nafım
1.2. ve 3. yü tebrik ediyorum

yengec123 · 4 Şubat 2011

Kevser Naf Merve Tebrik ederimmm

minikdepresif · 4 Şubat 2011

arkadaslar
sınavım acıklandı
mali müşavirim artıkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

emyay_8990 · 4 Şubat 2011

bana da öyle geldi kız.bunu yiyip kilo veremem dedim içimden
liste için eline sağlık.ben geçen hafta regliydim dimi :93:
hep unuttum diyomki aşık mı bu kız ben 1 kilo verdim ne 500 gr ı

NaF · 4 Şubat 2011

nihan86 .!.:
eline sağlık nafım
1.2. ve 3. yü tebrik ediyorum

Sağol canım

yengec123 .!.:
Kevser Naf Merve Tebrik ederimmm

Teşekkürler cnm

minikdepresif .!.:
arkadaslar
sınavım acıklandı
mali müşavirim artıkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Süpperrr biliyodum kazanacağını tebrikler canımmmm

merve_52 .!.:
bana da öyle geldi kız.bunu yiyip kilo veremem dedim içimden
liste için eline sağlık.ben geçen hafta regliydim dimi :93:
hep unuttum diyomki aşık mı bu kız ben 1 kilo verdim ne 500 gr ı

Sağol bebikim Yeni topik ay pardon :76: liste kurallarımıza göre düzenlediğim için böyle oldu bebişim :78: ama sen her koşulda 1 kilo verdin

NaF · 4 Şubat 2011

Kupalara da çok alıştım napıcaz bilmiyorum :76: :83:

emyay_8990 · 4 Şubat 2011

yengec123 .!.:
Kevser Naf Merve Tebrik ederimmm

sağol canımmmmm

minikdepresif .!.:
arkadaslar
sınavım acıklandı
mali müşavirim artıkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

evettttttttttttttttt tebrikler işte buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

NaF .!.:
Sağol canım

Teşekkürler cnm

Süpperrr biliyodum kazanacağını tebrikler canımmmm

Sağol bebikim Yeni topik ay pardon :76: liste kurallarımıza göre düzenlediğim için böyle oldu bebişim :78: ama sen her koşulda 1 kilo verdin

hayatımın anlamı sen 5 kilo aldın yazsanda kabulümdür bebişim

emyay_8990 · 4 Şubat 2011

NaF .!.:
Kupalara da çok alıştım napıcaz bilmiyorum :76: :83:

zillüüüüü

yengec123 · 4 Şubat 2011

minikdepresif .!.:
arkadaslar
sınavım acıklandı
mali müşavirim artıkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hayırlııı olsunnnnnn

NaF · 4 Şubat 2011

merve_52 .!.:
sağol canımmmmm

evettttttttttttttttt tebrikler işte buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

hayatımın anlamı sen 5 kilo aldın yazsanda kabulümdür bebişim

Ayyy bebeğimm benimm yaaa

merve_52 .!.:
zillüüüüü

Haftaya kupa alıcam yine yoksa çatlarım

SaHmErAn · 4 Şubat 2011

minikdepresif .!.:
arkadaslar
sınavım acıklandı
mali müşavirim artıkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

çoook ama çooookkk sevindim canım ya

aygun2008 · 4 Şubat 2011

kupa alan arkadaşları tebrik edeyorum..
minik hayırlı olsun işin canım..

emyay_8990 · 4 Şubat 2011

bende kupa alcam.yarışa var mısın kız

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Yusuf alim

aşkkkkkkk :))

hmmmmmmm

hmmmmmmm

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Yusuf alim

hmmmmmmm

Vazgeçtim gözlerinden

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

hmmmmmmm

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Yusuf alim

Nirvana

aşkkkkkkk :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency