Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

slm kimse yok mu???
altta iki üye var yazıyo
bu arada öğlenki menüm
tavuk döner
1 dilim kepek ekmek
yoğurt 1 kase
domates soğan
1 fincan 3ü1 arada
1 elma
 
Kızlar internetim gitti ve tekrar gidebilir fırsat buldum haber vereyim dedim :2:
 
Alıntılarım gitti :95: :95:

Yemeğini yiyen arkadaşlarıma afiyet olsun

Olişş iyi gezmeler

Merve kızz müsait değildim aradığında canım tebrik ederim yeni işin hayırlı uğurlu olsun inşallah

Bu sıralar herşeyin hızlı gelişiyor

Öğle menüm
2 yk makarna
3 yk tavuk sote
200 gr yoğurt

Ara
soda
 
Kızlar internet gitmeden ben çıkıyorum yarın görüşmek üzere iyi akşamlar :80:

Hadi NaF kaçar
 
güle güle canım bende gelemde beraber sürek pisiklet oğlumnkini alam gelem dur..
gel gel vücut sıcakken buz gibi havanın üfürmesi dışardan hoş oluyo
bisiklete binerken yane hava çok soğuktu da ama üşümedimm


vayy özgecik..ne güzel kız büyük kentlisin..
biz kasabalıyık..
aman aygün istanbul en büyük kasaba valla

bencede





kıymalı bende denemedim güzeldir tadı ama bende akşama zeytinyağlısını yapıcam

nerde güzelim nerde keşkemm 34 yolu yarıladım
şansılı gacısın merve

.....................[/QUOTE]
topikte 3 aile bu akşam pırasa yiyecek

çok başarılı portman hiç bale eğitimi almamış birinin dans edebilmesi şaşırtıcı ve zorlayıcı gerçekten
sanki ufakken baleye gitmiş diye duymuştum ama pro deil tabi
giderim ben de astoria'da


Kızlar internetim gitti ve tekrar gidebilir fırsat buldum haber vereyim dedim :2:
slm cnm

sağlık olsun cnm
olsun boşver

afiyet olsun

evet mervenin herşeyi bu aralar hızlı gelişiyo


Kızlar internet gitmeden ben çıkıyorum yarın görüşmek üzere iyi akşamlar :80:

Hadi NaF kaçar
sen de çok hızlısın cnm görüşürüzz
 
Son düzenleme:
oliişş evet bu akşam topikin pırasa günü..
akşem menüm
1 tabak kıymalı sıcacık pırasa
1 ince dilim tam buğday ekmeği
1 cardak ayran
1 kaşıkcık pilav
bol salata
bol bol bol bol suuu
 
oliişş evet bu akşam topikin pırasa günü..
akşem menüm
1 tabak kıymalı sıcacık pırasa
1 ince dilim tam buğday ekmeği
1 cardak ayran
1 kaşıkcık pilav
bol salata
bol bol bol bol suuu
afiyet olsun cnm

bende pırasa yidim
kasıklarım catlıcak sanki
hadi yaa sen de mi
sıcak duş, sıcak su torbası, kaplıca hamam olaylarına girsene minik belki sökülür cnm
 
menümm

sabah
1 peynirli ev poaçası (65 gr)
çk şeker
çay
türk kahvesi

ara
ufak elma

öğle
2 kepçe ev mantısı (tee pazar günü almıştım yemesem bozulacaktı valla)
150 gr yoğurt

ara
2/3 muz
türk kahvesi

akşam
4 kepçe kepekli bulgurlu z.yağlı pırasa
2 ufak az yağda tavuk göğsü (100 gr)
1.5 dilim ekmek

sonra
şekersiz çay
çb 3ü1arada

spor
2 saat antrenman modunda bisiklet (soğuk havada daha yorucu oluyo, 2 kepçe extra pırasayı eritmişimdir umarım..)
 
afiyet olsun cnm


hadi yaa sen de mi
sıcak duş, sıcak su torbası, kaplıca hamam olaylarına girsene minik belki sökülür cnm

hiç sorma olişim 2 haftadır çatlıcam ağrıdan sinirlerimde geriliyor tabi.
sıcak duş aldım işe yaramadı.
laptop kasıklarımda
hamam anca h.sonu olur cumaya kadar olmazsam gidicem doktora zaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…