Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

 
kurufasülye pilav vardı hiç sevmediğim için
yarım kase çorba içtim
açımmm açççççç

ay pilav delisiyim ben:18::18::18:
aç durmak iiyi değil rejimde,öyle biliyorum
leblebi filan atıştır canım
ne bileyim süt iç şişirsin mesela
diğer türlü birden yemeğe saldırırsın :18:
 
Son düzenleme:
Sabah
1 dilim ekmekle klasik kahvaltı

Ara: sade nescafe

Öğlen
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
Canım başka bişi istemedi kesin erken acıkçam:97:
 
tamamdir bana uyar persembeleri lapa gunu o zaman
anlaştık mehaycım
kurufasülye pilav vardı hiç sevmediğim için
yarım kase çorba içtim
açımmm açççççç
özgee ara öğünün var mı yanında
ay pilav delisiyim ben:18::18::18:
aç durmak iiyi değil rejimde,öyle biliyorum
leblebi filan atıştır canım
ne bileyim süt iç şişirsin mesela
diğer türlü birden yemeğe saldırırsın :18:
aynen öyle oluyo valla.ben yanımda form bisk.,leblebi falan sürekli taşıyorum.yoksa akşam yemeğe saldırırım
Sabah
1 dilim ekmekle klasik kahvaltı

Ara: sade nescafe

Öğlen
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
Canım başka bişi istemedi kesin erken acıkçam:97:

ara yaparsın yengeçcim
 
kuru fasulyeyi hic sevmem pilavi arada sirada yerim ama bulgur pilavina bayilirim soyle bol soganli biberli domatesli ohhhh
ayyyyyyyyyy bende bendeeeee ölürüm biterim bulgur pilavına
Kizlar kimler persembe gunu lapaya katiliyor???yokmu baska?
ben ve emmay yapicaz her persembe...

evet kızlar hadi bakın beraber yaparsak daha çok gaza geliriz.ben mehayla nazlıbaharın döneminde müthiş kilo vermiştim
 
selamlar kızlar temizlik yapıyorum ama size bir bakam dedim ne yapıyosunuz

eşimde evde bugün pek giremem herhalde havada güzel kaşma üstü gezmeye gideriz..

sabah
1 dilim çavdar ekmeği
4 zeytin
1 kk peynir
1 domates
yeşil çay

ara yapamadım
sadece
form çay

birazdan :)öğle
1 porsiyon yumurtalı ıspanak
1 dilim çavdar ekmeği
4 kaaşık yoğurt
 
kiz emyay biz burdayken sen kac olmustun en son?sende ara verdin sonra baya dimi?
canım en son 71 e kadar düşmüştüm.ama tartımın 2 kere yanlış tarttıgını öğrendim.en son dogru tartan bi tartı aldım nihayet.
şu anda 82-83 kiloyum.1,5 ayda 6-7 kilo hedefim


aysenim kolay gelsin aşkitom.öpüyorum sen kocaman kocaman
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…