Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

eşime buşgur pilavı yapıcam
sadeec bulgur pşlavı yesem az kalorili olması için kaç kaşık yemem lazım en fazla :97:
canım başka bişey yemiceksen 3-4 kaşık ye ama unutma yarın tartı günü
merve bugün buraya hiç gelmedi julia başka topiklere mi girmiş yoksaaaaaaa
hı hıııı
ayy ne manyakça cümle kurmuşum
siz anlayın ama

annadım ben seni aşkitom
 
selam kızlaar... bi türlü yazamadım bugün, çok yoğundu da... sorry :))
6-7 sayfa geri gittim ama daha fazla okuyamadım, daha devam etseydim mesai biticekti maşallah bi sürü şey yazmışsınız
bugün biraz ipin ucu kaçar gibi oldu ama toparlayacağım.
sabah kalktığımda 7 gibi: yarım kase k-flakes, light çok az süt ile.
ofiste kahvaltıda 2 tane wasa yedm.(wasa mayasız tam tahıllı ekmek die geçiyor. kıtır kıtır tanesi 30 cal.)
ara:5-6 erik
öğlen kepek ekmeğe sossuz tavuk döner yedik (ofisteki arkadaşlara uydum )

ara:1 wasa, 2 kayısılı form bisk.

akşam da ızgara balık yemeyi planlıyorum. salatayla tabii. ekmek yemeyeceğim, belki biraz dengelerim böylece.
ama yarın daha çok dikkat etmeliyim...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…