Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )


kevsercim bu aralar pek yoğunum ondan gelemiorum
 
50 aol bacak-70 sğ bcak
50 mekik
20 sopa
20 bisiklet çevirme
45 gögüs
60 karın
5 yan sğ-5yan sol trf egzersizlerini yapıp yatıyorum artık bende

:79::79:
 
kızlar dün ağzıma lokma koymadım pasta bile vardı yemedim düşünün artık
bu sabahta öyle yine midem çok kötü kahvaltı yapamadım
 
günaydın kızlarrrr
benim kilom da 73 mervecim
tebrikler özgecim günaydın bu arada
kızlar dün ağzıma lokma koymadım pasta bile vardı yemedim düşünün artık
bu sabahta öyle yine midem çok kötü kahvaltı yapamadım
ayy niye ki acaba yaa üşüttün kesin sen
günaydın kızlar

doktora gidicem birazdan

ama kaç kiloyummmmmmmmmmmmmmm

75.2

giden 1.3
hey maşşallaaaahhhhhhh aysencim çok istikrarlı ilerliyosun ya maşallah
neyse canlar ben kalkıyorum doktor yoluna
dua edin inşlh kötü bişey yoktur

gelince haberdar et bizi kuum merak ederiz.
 
evet kızlar ben aynıyım 82 yim.
pazartes sabah 84 çıkmıştım onu vermişim 2 kilo gitmiş ama geçen haftaya göre aynıyım.
hatayı nerde yaptıgımı çözdüm.
haftasonu kaçırıyorum kısır börek çörek götürüyorum.hafta içide ancak hafta sonu aldıgım kiloyu verip ancak koruyorum kiloyu.
ama annemle anlaştık nişana kadar eve pasta börek kısır makarna salatası falan hiç bişey yapılmicak.
hafta sonuda aynen bu şekilde dewam edicem
 

evet canım en iyisi yapılmaması yoksa insan dayanamıyor maalesef
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…