Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Olala · 31 Ağustos 2010

aysfen .!.:
ya o şişlik problemi bendede var doğum yaptıktanm 44gün sanra regl gibi bişey oldum biraz inmiştim şimdi 56gün oldu doğum yapalı ve ben tekrar şiş...su fela içiyorum ama pek işe yaramıyo

hormonlar daha dengeye gelmemiştir cnm zamanla rahatlarsın

aysfen .!.:
ya canım emziriyorum ama sütüm yeterli gelmiyo..mama destekli gidiyoruz maalesef...doğumda 4kilo gitmişti eve gelincede ilk haftada 3kilo gitti bak üzerinden nerdeyse 6hafta geçti gr yok giden..zaten normaldede zor kilo veririm..şuan ciddi ciddi kabullenmeye başlıcam sanırım...düşündükçe canım sıkılıyo önümüz bayram kaldımmı davul gibi

cnm en iyisi hareket et sen.. bebek de yalnız bırakılmaz eve koşu bandı falan al derim.. emzirirken diyet yapamazsın.. ama abur cubur yeme en azından..

oyelken .!.:
2 çocuk olanların emeklilik 4 yıl düşüyormuş diye duydum doğru mu acaba

doğru hem özel hem devlet

NaF .!.:
tünaydın kızlar

bakim ben yokken neler yaptınız şakkıdı

hoşgeldin cnm

merve_52 .!.:
günaydın kızlar.egecim çookk geçmiş olsun arkadaşım.aysfn aramıza oşgeldin.inan kafaya takmayınca daha rahat oluyo kilo vermek kolaylaşıyo.
hemen akşamki menümü yazıyorum.bi tabak mercimek çorbası,3-4 kaşık kurufasulye,7-8 lahana sarma ve birazcık turşu kavurması

mervecim turşu kavurması nası bişi çok merak ettim

oyelken .!.:
acaba bende faydalanabilirmiyim özel sektör ya

yes 2 yıl 1.ye, bi 2 yıl da 2.ye ama dışardan az bi ödeme yapman gerekiyo fakat değer.. yoksa mortlayınca emekli olabiliyoruz biliyosun artıkk

NaF .!.:
bugün yarın gidicem parfümeriye bakarım canım sağol opuyorumnanaktan

egecimm gelmiş geçmiş olsun canımmm :teselli: Allah beterinden saklasın :Saruboceq:

doktorun dediklerini yap canım ihmal etme kendini :kedi:

ne olacağımız belli değil işte görüyomusun :sinifsinif:

gülsü nerelerdesin sen :mymeka:

gülegüle cnm opuyorumnanaktan

aramıza hoşgeldin cnm a.s.

bol bol emzir bebişini acayipp kalori yaktırıyomuş

sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

turşu kavurması mıııııııı cokacimcoook

merve siz nerelisiniz ?

sadece golden shoplarda varmış veya standlarında işte

neseli45 .!.:
burdayıım canım yaa. kızımdan fırsat bulamıyorum bir türlü.. siz nasılsınız..

neşe bizi çok boşladınn kilo mu aldınn bakimmm

oyelken .!.:
kızlar ben biraz kafamı masaya koyuyorum görüşürüz

kaydirigubbakcemile3

Princess of Rain .!.:
selam kizlar nasilsiniz canlarim ben dondum tatilden kilolarimla birlikte 66 kiloyum fazla almadim allahtan ramazan sonu sIki bir rejim gerek bana.sizler ne yaptiniz kilolar gittimi ramazanda geldimi yoksa?kisa bir sure sonra gorusmek uzere o kadar isim varki cantalar yerlescek of of alisverise cikilacak optum hepinizi.

slm prenses

mehay .!.:
kizlar selam nasilsiniz???

hoşgeldinn

oyelken .!.:
ben geldim

az uyumuşsunn

NaF · 31 Ağustos 2010

Princess of Rain .!.:
selam kizlar nasilsiniz canlarim ben dondum tatilden kilolarimla birlikte 66 kiloyum fazla almadim allahtan ramazan sonu sIki bir rejim gerek bana.sizler ne yaptiniz kilolar gittimi ramazanda geldimi yoksa?kisa bir sure sonra gorusmek uzere o kadar isim varki cantalar yerlescek of of alisverise cikilacak optum hepinizi.

merhaba a.s.

oyelken .!.:
ben geldim

uyudun mu cnm boshayallersmile

TDEMEZUN · 31 Ağustos 2010

feyza85 .!.:
iyi çok çok şükür canım.hala regliyim boshayallersmile reglim bitmek üzere o yüzden kilomda farklılık oldu biraz..senin nasıl gidiyo ?

bugunlerde pek iyi sayilmaz valla misafirlik falan olunca cokda dikkat edilmiyor kilomda bir degisiklik yok ama almadigima sukretmem lazim sanirim...sen regl olunca kilomu veriyorsun?genelde siskinlik olur ve alinir ...ben ne alirim ne veririm...

NaF · 31 Ağustos 2010

ben son iki günlük menümü hatırlamıyorum o kadar bilinçsiz yedim ki :kedi: :kedi: akşama spora gidicem kaydirigubbakcemile2

TDEMEZUN · 31 Ağustos 2010

NaF .!.:
ben son iki günlük menümü hatırlamıyorum o kadar bilinçsiz yedim ki :kedi: :kedi: akşama spora gidicem kaydirigubbakcemile2

aynen:1no2:

Olala · 31 Ağustos 2010

bugün bi saat bisiklete bindimm

Olala · 31 Ağustos 2010

naf sempatiksalakcinnisempatiksalakcinni menünü bekliyorummm

gGULSU · 31 Ağustos 2010

Ben bugun akşam sadece corba ceyrek pide ve yoğurt yesem yeter mi?
Bagırsaklarımda rahatlar belki az yiyince...

Naf hoşgeldin..nirdeisn sen sabahtan beriii :)

Olala · 31 Ağustos 2010

naf kızma vazgeçtimm eyvahedigeldismileeyvahedigeldismile

opuyorumnanaktan

nazlxixbahar · 31 Ağustos 2010

slm kızlar nasılsınız ben cam perde temızlık olayına gırdım simdi oğlumu sallıyum uyku duzenını deıstırmeye calısıyorum gunduz cok uyuyor ıkı kere bıde gunde bunu 1 e ındırmeye calısıyorum uyusun kaldıgım yerden devam edıcem
ya bu arada bısey sorcam o kadar toz oluyorkı ewımde bas edemıyorum yerlrı parke yaptırdım koltukları camasır maknesını deıstım gardrobumu soktum gomme daha temız ısey yaptırdım olamdı olmadı olmadı dun ıtıbarıyle sıvı deterjanlara gectım camasırlarda ama yınede toz toz toz he perdelerı kuculttum toz tutuyordur dıye daha napmam lazım ya yoruldum ya baska bıseyde aklıma gelmıyor yanı supurgyeı deıstık yıne kış gelıyor oğlumun astımı var sımdıden onlem almam lazım buna

feyza85 · 31 Ağustos 2010

mehay .!.:
bugunlerde pek iyi sayilmaz valla misafirlik falan olunca cokda dikkat edilmiyor kilomda bir degisiklik yok ama almadigima sukretmem lazim sanirim...sen regl olunca kilomu veriyorsun?genelde siskinlik olur ve alinir ...ben ne alirim ne veririm...

reglimin başında bende çok çıkıyordum tartıda şuan bitimine yakın o yüzden tartıda düşük çıkıyo kilom,neler yedin yaz bakalım opuyorumnanaktan

Olala · 31 Ağustos 2010

aklinialirimsmile

nazlıbahar .!.:
slm kızlar nasılsınız ben cam perde temızlık olayına gırdım simdi oğlumu sallıyum uyku duzenını deıstırmeye calısıyorum gunduz cok uyuyor ıkı kere bıde gunde bunu 1 e ındırmeye calısıyorum uyusun kaldıgım yerden devam edıcem
ya bu arada bısey sorcam o kadar toz oluyorkı ewımde bas edemıyorum yerlrı parke yaptırdım koltukları camasır maknesını deıstım gardrobumu soktum gomme daha temız ısey yaptırdım olamdı olmadı olmadı dun ıtıbarıyle sıvı deterjanlara gectım camasırlarda ama yınede toz toz toz he perdelerı kuculttum toz tutuyordur dıye daha napmam lazım ya yoruldum ya baska bıseyde aklıma gelmıyor yanı supurgyeı deıstık yıne kış gelıyor oğlumun astımı var sımdıden onlem almam lazım buna

kapı ve pencere aralıklarını süngerle cnm
zaten havalar soğuyunca bu kadar çok cam çerçeve açık olmayacağından toz derdin azalır

bi de çok takma bence yorma fazla kendini

TDEMEZUN · 31 Ağustos 2010

nazlıbahar .!.:
slm kızlar nasılsınız ben cam perde temızlık olayına gırdım simdi oğlumu sallıyum uyku duzenını deıstırmeye calısıyorum gunduz cok uyuyor ıkı kere bıde gunde bunu 1 e ındırmeye calısıyorum uyusun kaldıgım yerden devam edıcem
ya bu arada bısey sorcam o kadar toz oluyorkı ewımde bas edemıyorum yerlrı parke yaptırdım koltukları camasır maknesını deıstım gardrobumu soktum gomme daha temız ısey yaptırdım olamdı olmadı olmadı dun ıtıbarıyle sıvı deterjanlara gectım camasırlarda ama yınede toz toz toz he perdelerı kuculttum toz tutuyordur dıye daha napmam lazım ya yoruldum ya baska bıseyde aklıma gelmıyor yanı supurgyeı deıstık yıne kış gelıyor oğlumun astımı var sımdıden onlem almam lazım buna

canim havalandirma sistemi taktirin evinize..evdeki kotu kokularla birlikte havaya karismis olan tozlarida ceker...a.s

Olala · 31 Ağustos 2010

kızlar sanki çok az kırmızı et yiyorsunuz hatta hiç yoksa bana mı öyle geliyo

love_my · 31 Ağustos 2010

mrb kızlar nasılsınız:hulya: benim diyet ii gidio şimdilik kilo vermm durdu sanki.
dünkü iftar menümü yazayım dün giremedim
1kase çorba,7y.k güveçte patlıcan yemeği,5y.k domates soslu makarna,bol salata ve yine 2tulumba tatlısı..:kedi: hiç yemiyodum her gün yemeye başladım inş kilo olarak dönmez.
ardından yarım saat yürüyüş,bol su,üzüm 2tane incir,1avuç çekirdek
sahurda klasik kahvaltı yaptım 10dk de egzersizkaydirigubbakcemile2

feyza85 · 31 Ağustos 2010

nazlıbahar .!.:
slm kızlar nasılsınız ben cam perde temızlık olayına gırdım simdi oğlumu sallıyum uyku duzenını deıstırmeye calısıyorum gunduz cok uyuyor ıkı kere bıde gunde bunu 1 e ındırmeye calısıyorum uyusun kaldıgım yerden devam edıcem
ya bu arada bısey sorcam o kadar toz oluyorkı ewımde bas edemıyorum yerlrı parke yaptırdım koltukları camasır maknesını deıstım gardrobumu soktum gomme daha temız ısey yaptırdım olamdı olmadı olmadı dun ıtıbarıyle sıvı deterjanlara gectım camasırlarda ama yınede toz toz toz he perdelerı kuculttum toz tutuyordur dıye daha napmam lazım ya yoruldum ya baska bıseyde aklıma gelmıyor yanı supurgyeı deıstık yıne kış gelıyor oğlumun astımı var sımdıden onlem almam lazım buna

oğluna geçmiş olsun canım,parken koyu renkse toz görünümü kaçınılmaz,koyu renk azıcık tozu belli ediyor..

Olala · 31 Ağustos 2010

nazlıbahar .!.:
slm kızlar nasılsınız ben cam perde temızlık olayına gırdım simdi oğlumu sallıyum uyku duzenını deıstırmeye calısıyorum gunduz cok uyuyor ıkı kere bıde gunde bunu 1 e ındırmeye calısıyorum uyusun kaldıgım yerden devam edıcem
ya bu arada bısey sorcam o kadar toz oluyorkı ewımde bas edemıyorum yerlrı parke yaptırdım koltukları camasır maknesını deıstım gardrobumu soktum gomme daha temız ısey yaptırdım olamdı olmadı olmadı dun ıtıbarıyle sıvı deterjanlara gectım camasırlarda ama yınede toz toz toz he perdelerı kuculttum toz tutuyordur dıye daha napmam lazım ya yoruldum ya baska bıseyde aklıma gelmıyor yanı supurgyeı deıstık yıne kış gelıyor oğlumun astımı var sımdıden onlem almam lazım buna

oğlunun astımını okumamışım cnm kusura bakma

Olala · 31 Ağustos 2010

_kvsr_ .!.:
mrb kızlar nasılsınız:hulya: benim diyet ii gidio şimdilik kilo vermm durdu sanki.
dünkü iftar menümü yazayım dün giremedim
1kase çorba,7y.k güveçte patlıcan yemeği,5y.k domates soslu makarna,bol salata ve yine 2tulumba tatlısı..:kedi: hiç yemiyodum her gün yemeye başladım inş kilo olarak dönmez.
ardından yarım saat yürüyüş,bol su,üzüm 2tane incir,1avuç çekirdek
sahurda klasik kahvaltı yaptım 10dk de egzersizkaydirigubbakcemile2

tulumbalar hariç gayet süper bence cnm

TDEMEZUN · 31 Ağustos 2010

_kvsr_ .!.:
mrb kızlar nasılsınız:hulya: benim diyet ii gidio şimdilik kilo vermm durdu sanki.
dünkü iftar menümü yazayım dün giremedim
1kase çorba,7y.k güveçte patlıcan yemeği,5y.k domates soslu makarna,bol salata ve yine 2tulumba tatlısı..:kedi: hiç yemiyodum her gün yemeye başladım inş kilo olarak dönmez.
ardından yarım saat yürüyüş,bol su,üzüm 2tane incir,1avuç çekirdek
sahurda klasik kahvaltı yaptım 10dk de egzersizkaydirigubbakcemile2

kevserim hosgeldin menun gayet guzel ve saglikli...tulumbalarida her gun yemiyorsan sorun olmaz sanirim...alkisalkisalkisalkisalkisalkis alkisalkisalkis

TDEMEZUN · 31 Ağustos 2010

kizlar ben ne dunku menumu yazayim ne siz okuyun felaketti...

iftarda 5 kasik bamya yemegi, 1 dilim ekmek, 2 kasik yogurt ,5 kasik pilav ve firinda kofte
ara 2 revani
sahurda hic canim bisey yemek istemedi midem tika basa dolu gibiydi karpuz ve uzum yedim...

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

CANIM OGLUM

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

CANIM OGLUM

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

aşkımızın meyveri

Aktif Üye

Popüler Üye

CANIM OGLUM

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency