- 28 Eylül 2014
- 281
- 223
- 103
Merhaba kizlar,
Ikinci hamileligimden sonra 15 kilo fazlaligim var. cocuklarim 3 ve 1 yasinda.
Hamileliklerim sirasinda 10 kilo max, aldim fakat dogumdan sonra abur cuburu kesemedim.
Birinci cocugumdan sonra depresyon gecirdim, bir yil evde oturdum calisamadim ve stresten 10 kilo aldim
Spora basladim daha sonra, hafta 1 gun Zumba dersi ve hergun evde Ebru Salli pilatesi yaptim 1 saat
Diyetle beraber 1 ayda yaklasik 6 kilo vermistim
tam zayiflamaya baslarken tekrar hamile kaldim ve ikinci dogumumdan sonra 5 kilo daha aldim
boyum 1,55 kilom suan 69. Aylardir deniyorum(yarida kaliyor diyet) ama 69da takili kaldim.
Spor yapiyorum her hafta 3 defa , bazen 2
ama diyete gelince hep yarida birakiyorum.
Yorgunluktan ve hamtalliktan :d
yani disiplin sifir ve motivasyon yok
Eski kilom 51e yaza kadar dusmek istiyorum mutlakaa
Abur cuburu kesince bi haftada kolaylikla 2 kilo veren bir bunyeye sahibim
ama ipin ucunu birakincada cok cabuk aliyorum.
Benimle beraber baslayip bu kilolardan kurtulmak isteyen varmi
motivasyon istiyorum
artik cidden eski vucuduma kavusmak istiyorummmm
Ikinci hamileligimden sonra 15 kilo fazlaligim var. cocuklarim 3 ve 1 yasinda.
Hamileliklerim sirasinda 10 kilo max, aldim fakat dogumdan sonra abur cuburu kesemedim.
Birinci cocugumdan sonra depresyon gecirdim, bir yil evde oturdum calisamadim ve stresten 10 kilo aldim
Spora basladim daha sonra, hafta 1 gun Zumba dersi ve hergun evde Ebru Salli pilatesi yaptim 1 saat
Diyetle beraber 1 ayda yaklasik 6 kilo vermistim
tam zayiflamaya baslarken tekrar hamile kaldim ve ikinci dogumumdan sonra 5 kilo daha aldim
boyum 1,55 kilom suan 69. Aylardir deniyorum(yarida kaliyor diyet) ama 69da takili kaldim.
Spor yapiyorum her hafta 3 defa , bazen 2
ama diyete gelince hep yarida birakiyorum.
Yorgunluktan ve hamtalliktan :d
yani disiplin sifir ve motivasyon yok
Eski kilom 51e yaza kadar dusmek istiyorum mutlakaa
Abur cuburu kesince bi haftada kolaylikla 2 kilo veren bir bunyeye sahibim
ama ipin ucunu birakincada cok cabuk aliyorum.
Benimle beraber baslayip bu kilolardan kurtulmak isteyen varmi
motivasyon istiyorum
artik cidden eski vucuduma kavusmak istiyorummmm