Ikindi yarim muzBugun sabah hicbir sey yemedim.
13.00
5 kasik yogurt, 4 tatli kasigi yulaf ezmesi
1 yesil elma
Simdiye kadar bu
Aksama cocuklara corba yapacagim ben de icerim.
Belki dunden kalan et yemegi ve makarnadan biraz yerim
1 yesil elmaBugun
Sabah kahvalti
2 bardak yesil
3 tane eti form
hadi inşallahMerhaba buraya zayiflama surecimi not alacagim belki bu beni gaza getirir
Sagolun.hadi inşallah
profilinde hesap detayları kısmını tıkla.açılan sayfada tüm kutucukları doldur.biraz altlarda.göz rengi falan soruyor.bu arada bende 3 ayda 10 kilo verdim.azmedereen oluyorSagolun.
Vucut kitle endeksinin altinda yazan yazilari nasil profilimize ekliyoruz tarif eder misiniz ben de yapayim
Doldurdum ama olmadi neyse. Cok iyi vermissin ben de 6 kilo versem yeter. Kac kilodan kac kiloya dustun?profilinde hesap detayları kısmını tıkla.açılan sayfada tüm kutucukları doldur.biraz altlarda.göz rengi falan soruyor.bu arada bende 3 ayda 10 kilo verdim.azmedereen oluyor
doldurduktan sonra kaydete tıklıyorsundur demi?83 den 73 e düştüm.şimdi durdu gerçi ama yeniden bir program yapmam lazkmprofilinde hesap detayları kısmını tıkla.açılan sayfada tüm kutucukları doldur.biraz altlarda.göz rengi falan soruyor.bu arada bende 3 ayda 10 kilo verdim.azmedereen oluyor
Evet bastimdoldurduktan sonra kaydete tıklıyorsundur demi?83 den 73 e düştüm.şimdi durdu gerçi ama yeniden bir program yapmam lazkm
Aksam disari ciktik14.00
4 kasik yogurt
4 tatli kasigi yulaf ezmesi
1 muz karistirdim
14.30
1 yesil elma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?