bu arada tatlı oylaması acılmıs kızlar :)))
ben şöbiyete bayıldım,hiç yememiştim, evde yaptım ordakı tarıfe gore super oldu.
http://www.kadinlarkulubu.com/yemekteyiz-soframiz-mutfagim/606134-serbetli-tatlilar.html
sizde katılın yarısmalara yaa :)) cok keyıflı oluo valla
Valla abur cubur yememek için aldım en azından kalorisi daha düşük bunu yerim dedimde fayda etmedi yine aklım lanet şeylerde kiloları geri alıcam kesin 
Daha 17 yaşındayım çocuk sayılırım
Çok sağol canım benim
Bademciklerim şişmişti bir haftadır çekiyordum.Arkadaşınada üzüldüm canım.Evet çok fena şişiriyor insanı bugün 73.3 kg geldim.Off ya bir gün 71.4 kg mı gördüm dahada göremedimHala şişliklerim var geçecek inşallah:26:
Kızlar nerdesiniz yaaaa diyeti bıraktınızmı yoksa
Kimsecikler kalmadı kendim çalıp kendim söylüyorum
Minnak kız sen nerdesin güya konu sahibi olucan
Neyse bugün tartıda tekrar 71.3 kg mı gördüm çok mutluyum son gaz diyete devam
tesekkür ederim cnaim, allah saglik verisn de geirisi geliyor
oooooooooooo süper cok sevindim bitanem yaaa bak gecti hemen iki güne hatta daha az bilem cikmissin
evet canım moralim yerine geldi yine
insallah haftaya 60li rakamlari görmüs olurum... inaniyorum bu sefer olcak bu is, hem yememe dikkat ediyorum hem de spor yapiyorum kesin basarcam bu sefer 
bebegem hafta sonu dıye gırmıom, kımse olmuyor dıye :)Kızlar nerdesiniz yaaaa diyeti bıraktınızmı yoksa
Kimsecikler kalmadı kendim çalıp kendim söylüyorum
Minnak kız sen nerdesin güya konu sahibi olucan
Neyse bugün tartıda tekrar 71.3 kg mı gördüm çok mutluyum son gaz diyete devam
basarıcaksın tabi regencim :))) kılo vermek kolay aslında azcık bogazımızı tutunca gıdıcek kılolar. zor olan onu koruyabılmek.ayyy ben de tam 71,0 kiloyum
Tebrikler canımayyy ben de tam 71,0 kiloyum
kızlarrrr :)))
gebetttım kendımı bugun.
once bahcemde çileklerimin dıbını capaladım, sonra brokolılerım fıde oldular buyuduler teyzeleri :))) cok sıktı araları, onları dagıttım, capa yaptım.
sonra 2.5 km yurudum, mekık cektım, ip atladım..
squash hareketı vardı kedidirkedi'nın topiğinde.
popo kaldırma, bacak ıcı erıtmede super hareketler var. yapıyım dedım ama cok zorlandım. yavas yavas alıstırmam lazım vucudumu o harekete.
cok zor oluo ama yaaa
ellerını bırlestırıp one dogru uzatıosun, sonra hayali sandalyeye oturur gıbı oturup kalkıosun.hatta kalkarken zıplamak cok daha etkılı oluomus ama nerdeeeeee, ben totosumu kaldırana kadar ay yörüngesi degıstırıo peeehhhhh...
öle işte kızlar..
bugunku menumu yazıyım :)
kahvaltı: 3 yumurta ıle omlet+2 dılım peynır+domates salatalık
öğle: kapuska
aksam : köftelı patates
1 neskafe fıncanı pudıng
ama aksam kustum mıdem cok kotu oldu pudıng yıyınce
dunku menum:
kahvaltı: 2 yumurta ıle omlet+peynır+domates salatalık maydonoz
öğle: kıymalı engınar+pazı sarması (sanırım 10 küsür yedım, bulgurla yaptım)
aksam: kızarmıs tavuk (hazır) salata
bebegem hafta sonu dıye gırmıom, kımse olmuyor dıye :)
yoksa bırakılırmı dıyet sekerım aaaaaa :)))
ben demıstım sana gecer dıye. sevındım senın adına cicimmm :)))
basarıcaksın tabi regencim :))) kılo vermek kolay aslında azcık bogazımızı tutunca gıdıcek kılolar. zor olan onu koruyabılmek.
hem veririm yaaa kiloyu, spor da yapiyorum, hava iyi oldukca kendimi disariya da atiyorum. haftaya zaten ise baslicam oh misss Tebrikler canım
kızlar sonunda 71 kiloyum altılı rakamlara çok az kaldı hedefime ise sadece 6 kilo
mayısta doğum günüm var doğum günümde inşallah 65 olucam
regen ve deryaizm sizleri yarışa davet ediyorum
güvenmiyorum kendime yaa.. gerci bikac gündür iyi gidiyorum diyette ama yine de yaris biraz agir kacar bana vay minnakcımmm demekki mezun oldun canım tebrikler
Bende bugün itibariyle 70.5 kg geldim çok mutluyum.
Bu duraklama dönemimde birkaç gün bolbol yemem işe yaradı galiba.Metebolizma kendine geldi oh beee
bravo bacım vaaaaaaaavvvvv harıkasın
son 5 kilo 1 aya tamamsın :)
Ayyy inşallah canım
nasipse iki aya kadar burun estetiğide oluyorum büyük değişim olacak yani hayatımda
) ama benım kamil lafını bıle ettırtmıo 
