Zayiflayamayan kaptan mi olur ? !

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

Selamlar,

Taniyanlar bilir, 6. Takim kaptaniy-d-im. Takimda ki hemen herkesin zayiflamasina yardimci oluyorum ama kendi motivasyonumu bir turlu saglayamadim. Bir ileri iki geri seklinde ilerlemekteyim.
Buraya gunluk actim. Belki yeni ortam sayesinde motive olurum. Hergun menulerimi yazip , yaptigim sporlari , diyetle ilgili duygu degisimlerimi ve gun icinde geri cevirdigim kacamaklari yazacagim.
Insallah burasi bana iyi gelir ve bu sefer zayiflamayi basaririm.

30 Nisan. 83.4 ( sekizlerden kurtuldugum gunu bayram ilan edecegim)

fayfeyfiy · 28 Nisan 2018

Aleyküm selam
İnşallah zayıflayabilirsiniz
Ben de yeni başladım :KK54:

AklinYolu1 · 28 Nisan 2018

Aynen canima tak etti benim de bugun. aklinyolu1 Kolay gelsin sana da bana da.

fayfeyfiy · 28 Nisan 2018

Amiin inşallah
Sanki kilo alırken hep amaaan veririm ne olacak ki falan diye düşünüyordum
Sonra bir baktım ne veriyorum ne de almamı durdurabiliyorum
Arkadaşlarımla konuşuyoruz şöyle yapsak olur böyle yapsak olur ama yok
Ben de en son artık Bugün başla dedim kendime ve kk da hesap açtım :)

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

AklinYolu1 .!.:
Aynen canima tak etti benim de bugun. aklinyolu1 Kolay gelsin sana da bana da.

aslinda suan motivasyonum sifir :KK53:

insallah motive olcam ve kilo vermeye baslayacagim :)

fmad .!.:
Amiin inşallah
Sanki kilo alırken hep amaaan veririm ne olacak ki falan diye düşünüyordum
Sonra bir baktım ne veriyorum ne de almamı durdurabiliyorum
Arkadaşlarımla konuşuyoruz şöyle yapsak olur böyle yapsak olur ama yok
Ben de en son artık Bugün başla dedim kendime ve kk da hesap açtım :)

baslamak basarmanin yarisidir derler basladiysan devami gelir :)

cgdmk · 28 Nisan 2018

Rzgrece .!.:
Selamlar,

Taniyanlar bilir, 6. Takim kaptaniy-d-im. Takimda ki hemen herkesin zayiflamasina yardimci oluyorum ama kendi motivasyonumu bir turlu saglayamadim. Bir ileri iki geri seklinde ilerlemekteyim.
Buraya gunluk actim. Belki yeni ortam sayesinde motive olurum. Hergun menulerimi yazip , yaptigim sporlari , diyetle ilgili duygu degisimlerimi ve gun icinde geri cevirdigim kacamaklari yazacagim.
Insallah burasi bana iyi gelir ve bu sefer zayiflamayi basaririm.

hep beraber zayifliyorduk, olmadı bu canım yaa.

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

cgdmk .!.:
hep beraber zayifliyorduk, olmadı bu canım yaa.

Hayirlisi boyleymis canim. Benim icin iyisi bu oldu diye dusunuyorum

Suskunhanim · 28 Nisan 2018

Günlüğün hayırlı olsun canım, elimden geldiğince uğrar misafirin olurum

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

yolcukardelen .!.:
Günlüğün hayırlı olsun canım, elimden geldiğince uğrar misafirin olurum

Tesekkur ederim canim. beklerim :)

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

Bugun ki menum.
Sabah 10.30
2 haslanmis yumurra
Peynir
Cay

Ara 13.0
Turk kahvesi

Aksam 16.0
2 tane haslanmis but
Ceyrek patates
Kozlenmis patlican salatasi

17.00 2 erik 5 6 tane cilek

18.00 gibi hanimellerin lokmalik keklerinden 2 3 tane yedim

Su 1.5 lt anca olmustur
Spor yok.

Yarin sabah tartilip guncel kilomu ilk mesaja ilistiririm :) p.tesi gunleri tarti gunum

esperenzaa · 28 Nisan 2018

Canımmmm
Burası sana hayırlı uğurlu gelir inşallah
Kendin için en doğrusunu sen bilirsin böyle olması belki de en doğrusuydu.
Epey zamandır aklında olanı,bugün icraate döktün .Herşey çok daha güzel olur umarım canım.
Takımdan gittin diye peşini bıraktım sanma

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Canımmmm
Burası sana hayırlı uğurlu gelir inşallah
Kendin için en doğrusunu sen bilirsin böyle olması belki de en doğrusuydu.
Epey zamandır aklında olanı,bugün icraate döktün .Herşey çok daha güzel olur umarım canım.
Takımdan gittin diye peşini bıraktım sanma

Tesekkur ederim canim :) insallah bu yenilik bana iyi gelir. Sen benim pesimi biraksanda ben senin pesini birakmam

sessiz sessiz izlerim sizi ben :KK42:

esperenzaa · 28 Nisan 2018

Rzgrece .!.:
Tesekkur ederim canim :) insallah bu yenilik bana iyi gelir. Sen benim pesimi biraksanda ben senin pesini birakmam sessiz sessiz izlerim sizi ben

İnşallah iyi gelir canım
Tartı günü belirlemekle ve baskı olmadan devam kararı almakla iyi yaptın canım.günlüğünü ve kendine olan inancını bırakmazsan çok güzel sonuçlar alırsın.ben sana ve azmine hep inandım sen de azıcık inan sonra bir bakmışsın fazlalıklar puff diye uçmuş gitmiş

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
İnşallah iyi gelir canım
Tartı günü belirlemekle ve baskı olmadan devam kararı almakla iyi yaptın canım.günlüğünü ve kendine olan inancını bırakmazsan çok güzel sonuçlar alırsın.ben sana ve azmine hep inandım sen de azıcık inan sonra bir bakmışsın fazlalıklar puff diye uçmuş gitmiş

Bende kendime inansam cok guzel olcak. Kendime inanmak icin bi kac kilo vermem gerekcek sanirim. :)

esperenzaa · 28 Nisan 2018

Rzgrece .!.:
Bende kendime inansam cok guzel olcak. Kendime inanmak icin bi kac kilo vermem gerekcek sanirim. :)

Hep dedim yine diyorum canım,tartıdaki rakamlar her zaman gerçeği yansıtmıyor.
Ben kendime inansam deme,ben kendime inanıyorum de.başlangıçta bu sana yalan gelse bile beyninde yer edinecek ve zamanla sen de inanacaksın

Kanguru_ · 28 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Hep dedim yine diyorum canım,tartıdaki rakamlar her zaman gerçeği yansıtmıyor.
Ben kendime inansam deme,ben kendime inanıyorum de.başlangıçta bu sana yalan gelse bile beyninde yer edinecek ve zamanla sen de inanacaksın

Ben kendime inaniyorum :) ❤❤❤

fayfeyfiy · 28 Nisan 2018

Zayıflamak imkansız değil
İnşallah başarabiliriz biraz azim biraz spor biraz ağzımızı tutmamız gerekiyor inşallah
Allah yardımcımız olsun canım

Kanguru_ · 29 Nisan 2018

Bugun ki kahvaltim
11.30
2 yk menemen
4 5 tane patates kizartmasi
Zeytin peynir
2 dilim ekmek
Cay

Bugunki kacamak hakkimi kullanmis bulunuyorum.

esperenzaa · 29 Nisan 2018

Rzgrece .!.:
Bugun ki kahvaltim
11.30
2 yk menemen
4 5 tane patates kizartmasi
Zeytin peynir
2 dilim ekmek
Cay

Bugunki kacamak hakkimi kullanmis bulunuyorum.

Afiyet olsun canım

Kanguru_ · 29 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Afiyet olsun canım

Tesekkur ederim canim

Zayiflayamayan kaptan mi olur ? !

~Rzgrece~

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Nirvana

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

~Rzgrece~

Guru

~Rzgrece~

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Popüler Üye

~Rzgrece~

Popüler Üye

~Rzgrece~

Popüler Üye

~Rzgrece~

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

~Rzgrece~

Popüler Üye

~Rzgrece~