- 23 Ocak 2016
- 6
- 4
- 1
- 36
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #101
Bravo gerçekten. Spor yaparak verdin galiba kiloları değil mi?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflayamıyorummm :-((
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- Başlangıç Tarihi
Bravo gerçekten. Spor yaparak verdin galiba kiloları değil mi?
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #102
Sporu sadece göbek kalmasın diye yaptım doktorum 6 ay beklemem gerektiğini söylemişti ama ben dinlemedim çünkü doğum sonrası karnı bastiriyo ebeler onlar bastirinca dikiş patlamadiysa sporlamı patliycak diye düşündüm yediklerime çok dikkat ettim her seyin yarisini yedim süt olsun diye abartmadım şuan hamile kalmadan önceki halimden daha zayıfım..
- 23 Ocak 2016
- 6
- 4
- 1
- 36
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #103
Tekrar tebrik ediyorum. Diyetisyene gittim, metabolizmam yavaş olduğu için spor yapmamı tavsiye etti. O yüzden ben de en azından koşu ve yürüyüş yapayım diyorum.
- 9 Mayıs 2014
- 921
- 1.235
- 113
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #104
Ekmeği tamamen çıkar hayatından 16 dan sonra bir şey yeme günde 3 lt su iç bak bir ayda çok fark göreceksin
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #105
nivea bady aerobik cdsini tavsiye ederim ;-)
- 5 Nisan 2010
- 892
- 863
- 303
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #106
Tarifte limon zaten koyuyorum ben de ama kabuk tarcin kan sekerini dengeler diye biliyodum
- 17 Eylül 2015
- 5.268
- 6.092
- 198
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #107
Şekeri düşürür
- 13 Haziran 2011
- 12.766
- 7.926
- 448
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #108
bu karın bastırma olayı sezeryan sonrasımı normal doğum sonrasımı......
konu sahıbı bende aynı dertten muzdarıbım....konuyu okumakla meşgulüm....ama evde leslıe sansone programını onerebılırı.m..işe yarıyor kesınlıkle
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #109
bu leslie videolarının linki
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...lk-at-home-hep-birlikte.792924/#post-39219803
bu jillian videolarının linki
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/jillian-michaels-30day.840632/#post-41822640
gelecek hafta biz zayıflama ve incelme yarışması yapacağız aramızda 5 haftalık seni de çağırırız gel mutlaka :)
- 10 Mayıs 2015
- 790
- 386
- 23
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #110
Esim diyetistene gitti yirmi gunde dokuz kilo verdi daha once de uc ayda yirmi kilo vermisti bi diyetisyene gidebilirsn
- 21 Ağustos 2013
- 26.656
- 55.302
- 598
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #111
Sezeryanla alakası olduğunu sanmıyorum,hamilelikte 10 kilo üzeri her kilo kalıyo sana, mesela ben 13 kilo aldım şu an 3 kilo fazla var 56 kiloyum, karnım falan kalmadı, 35 kilo çok fazlaymış, şimdide kendi başına veremezsin diyet yapmalı egzersiz yapmalısın
- 26 Haziran 2012
- 2.215
- 2.482
- 333
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #112
Ekmegi kes sadece bunu yap bi yerden sonra gerçekten mide kuculuyor. Ben böyle inceceik bacaklara sahip oldum. Ama sonra cik zayifladim cirkinlestin ddi annem.tekrar ekmege basladim. Bunu deneyebilirsin
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #113
aceleye gerek yok
bebek yaşına gelince toparlarsın
ama anladığım kadarı ile evdesin
bu yemeni tetikler
ben işe döndüğümde kendime yeni pantolon almıştım eskilere sığamamıştım
sonra kilolu dönemde giydiklerimi giydim ve bebek yaşına geldiğinde hamilelikten önceki halime dönmüştüm
yoğun çalışıyor ve bebeği emziriyordum
siz de düzenli yaşayın arada atıştırmayın saatinde yiyin için sadece
bebek yaşına gelince toparlarsın
ama anladığım kadarı ile evdesin
bu yemeni tetikler
ben işe döndüğümde kendime yeni pantolon almıştım eskilere sığamamıştım
sonra kilolu dönemde giydiklerimi giydim ve bebek yaşına geldiğinde hamilelikten önceki halime dönmüştüm
yoğun çalışıyor ve bebeği emziriyordum
siz de düzenli yaşayın arada atıştırmayın saatinde yiyin için sadece
- 21 Ağustos 2015
- 5.728
- 10.317
- 198
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #114
Bi zamanlar senin durumundaydım. Aynalar tokat gibi yüzüme vuruyordu herşeyi. 1.74 boyundayım. 97 ile doguma girdim. 32 kg aldım. Rekor kırdım kanımca. Oglum iki yaşında ve şuan 74 kg yim. 23 kg verdim. Şuan için 7 kg vermek için ugraşıyorum.
Önce bogaxını tut. Hamurişi yaglı ve kızartmalı yiyeceklerden uzak dur. Bi spor aleti al. Zorla kendini. Saldıkça salma.
Ve sezaryanım bende. Halaa biraz kaldı.
Önce bogaxını tut. Hamurişi yaglı ve kızartmalı yiyeceklerden uzak dur. Bi spor aleti al. Zorla kendini. Saldıkça salma.
Ve sezaryanım bende. Halaa biraz kaldı.
- 10 Aralık 2015
- 1.013
- 1.465
- 133
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #115
Emzirseydiniz baya kilo verebilirdiniz .
- 9 Temmuz 2015
- 860
- 428
- 103
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #116
Asla ekmek yemem
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #117
sezeryan sonrası yapıldı ara ara ebeler gelip bastırip gittiler hatta karnim morardı o esnada
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #118
doktorumun hazirladigi bir listeyi size ozelden mesaj olarak atiyorum. normalde munferit bir liste ancak ihtiyaciniz bu kurali ihlal etmeye kani etti beni.
Karsiliksiz sevgi
Karsiliksiz sevgi
- 9 Temmuz 2015
- 860
- 428
- 103
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #119
Gönderin bekliyorumdoktorumun hazirladigi bir listeyi size ozelden mesaj olarak atiyorum. normalde munferit bir liste ancak ihtiyaciniz bu kurali ihlal etmeye kani etti beni.
- 13 Haziran 2011
- 12.766
- 7.926
- 448
- Konu Sahibi Karsiliksiz sevgi
- #120
banada yaptılarda felaket bırseydı...bende sezeryandım ama sezeryan olan hıcbır arkadaşıma yapmamışlar....ben 2 hafta yataktan kalkamamamı ona baglıyorum
