zayıflama formülleri

merhaba hanımlar. tam 1 yıl önce 88 kiloya kadar çıkmıştım. boyum 1.55 olduğu için obez gibi görünüyordumhaliyle :) bir arkadaşım bana çok protein az karbonhidrat dedi. bende her sabah 2 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği yemeye başladım . ha tabi birde great body isimli bi bitki çayı içiyordum...

Biz bayanların korkulu rüyası şu fazla kilolardan artık kurtulma vakti değil mi kızlar ????? Boyum 1.62 ve kilom 58 bakınca çokta sorunlu bi kilo değil ama tabi ben kendimde bu kiloya alışık değilim insan 10 ayda tam 11 kilo alır mı ya 47 kiloydum arkadaşlar ve 10 ayda üniversiteye başlayınca 11...

Reklam satıcıları gibi başlık attım poh .:işsiz: Sevgili arkadaşlar ve ablalarım. Yaşadığım ve şuana kadar verilmiş kiloları anlatacağım. Zayıflamak o kadar zor değil çünkü...:KK16: Geçen hafta bu gün ısrarla almasını istediğim ürünü babaannem ve annem aldılar. Ürünü hepiniz duymuşsunuzdur...

Selam millet. 3 sene içerisinde 22 kilo aldım. Ve çok uzun zaman kilo aldığımın farkına bile varmadım. Nasıl fark etmedin derseniz şöyle ki etraftaki dost kılıklı düşmanlar aman çok tatlısın yok şöyle tatlısın kupkuru arkadaşlarım çok şişmanım triplerinde olunca fark etmedim ne halde olduğumu. 2...

Yarindan itibaren basliyoruz

Merhaba arkadaşlar, Sandaloz sakızını internetten uzun bir süre araştırdıktan sonra kullanmaya karar verdim. Henüz 2 gün oluyor sizinle gün geçtikçe burada süreci paylaşmaya devam edeceğim. 2 günde 600 gram verdiğimi gözlemledim umarım bu şekilde devam eder. Sandoloz sakızını aktarlardan temin...

Merhaba,:KK57: Benim hem hashimatom hem reaktifhipoglisemim hem de insulin direncim bulunuyor. hekimim kontrolünde 2 senedir Euthrox 50mg içiyorum, fakat hipoglisemi ile bir anda 7 kilo aldığım için Januvia verdi. Şimdi ona da başladım fakat diyet te yapmama rağmen bir farklılık olmadı. şa an...

Yumurta ve avokadoyu biliyordum ama hindistan cevizini ilk defa duydum. Bunlardan omlet yapıp yeme fikri de hoşmuş:) Özellikle hindistan cevizi yağı kullanıp sonuç alan var mı? http://www.sanovis.com.tr/yag-yakici-saglikli-yaglar/

Arkadaşlar, bugün üye oldum ve artık sabrım taştığı için sizleri de bilgilendirmek istedim.. Ne zaman bir konuda soru işareti taşısam önce Kadınlar Kulübüne bakıyordum. Bu ürünü almadan önce de öyle yaptım. Ancak üye olmadığım için bütün yorumları görememişim, yazık.. 10 gün kadar önce 3 adet...

Selam ben 92 kilodan 82 kiloya düştüm. Hedefim ise 65 birbirimize uyguladığımız yöntemlerle yardım edebiliriz

Merhabalar.. uzun zamandır sayfayı takip ediyor bazen faydalı bilgiler ediniyorum. Temmuzda evleneceğim inşallah bu sebeple aniden kilo verme telaşına girdim. Geçen sene canım anneannemin ölümünden sonra aniden 10 kilo alıp 78 kiloya 44 bedene çıktım. Ve bu kiloyla rezil gibi bir nişan kıyafeti...

Merhaba Arkadaşlar, yaklaşık 2 aydır kilo vermek için çabalıyorum. İnternette araştırma yaparken Chiadox adlı bu ürünü gördüm. İnstagramda okuduğum yorumlara göre baya kullanıp kilo veren insan var. Ancak instagram dışında pek fazla bir bilgi bulamdım bu konu hakkında. Acaba aranızda deneyen...

Merhaba hanımlar.. Yaşım 24 boyum 1.60 kilom 61 :110: ben 52 kilo olmak istiyorum.. Önceden 67den 57 ye kadar düştüm fakat bir ay içerisinde hooop tekrar aldım kiloları... diyet yapmak istemiyorum çalıştığım için diyet öğünlerine uyamam yok şu kadar et yok şu kadar ekmek falan bi de abur cubur...

deneyim burada her şeyi açıklamış arkadaş diyecek söz bırakmamış gibi

O zaman sana harika bir haberimiz var! Nesfit artık çok daha çıtır ve lezzetli! Güzel beslenme, güzel hareket etme ve güzel düşünme ile pozitif bir hayatı hedefleyerek hep yanında olan Nesfit, güne güzel ve keyifli bir başlangıç yapmak için yenilediği reçetesiyle artık daha çıtır ve daha da...

Arkadaşlar öncelikle merhaba, Özel bir şirkette 5 yıldır diyetisyen olarak çalışıyorum. Gelen insanlara diyet listeleri, spor programları hazırlıyorum. 7 aylık hamileyim ve ücretsiz izne ayrıldım. Hamilelikten sonra da 1-2 yaşına kadar kadar çocuğumu büyütmek istiyorum. Bu arada da aralarda...

6 aydır doğum yaptım hala ilk günkü kiloödayım belkide dahada kilo aldım çok kötü hissediyorum kendimi sürekli yiyorum sezaryenle doğum yaptım kocaman bir göbeğim var gardırobum elbise dolu ama hiç birine kolum bile girmiyor öylece oturup onlara bakıyorm bi kaç parça elbise var sadrce onları...

Kızlarrr Martın sonunda facebook üzerinden tanıştığım insanla buluşucaz kendisi yurt dışında şu an. ve ben 89 kiloyum. Ama bu seferki hayal kırıklığı olmayacak,dün spora yazıldım,hocamla el ele verip martın sonuna kadar zayıflıcam. Yalnız diyetisyene gitmiyorum çünkü zaten neyi yiyip neyi...

merhaba ben 1 buçuk ay önce diyet ve spora başladım öyle herşeyi kesip bi anda bırakmadım vucüt deforme olmaısn diye ekmeği kestim ama günlük sadece 1200 kalori almaya gayret ediyorum yürüyüş su ve yeşil çayla tabiki öncelikle günde 1200 kalori almak doğru mu ekmek hariç herşeyden yeterince...

Kızlarr bugün zencefil zerdeçal tarçın üçlüsünü aldım aktardan ve dolu dolu iki kaşık yoğurdun içine dolu dolu birer çay kaşığı ölçülerinde koydum şuan yedimmm ve şuan 80.4 kiloyum. Bakalım ne kadar işe yarayacak sizlerle de paylaşıcam hem motive olmuş olurummm:) bi arkadaşım çok işe yaradığını...