Şu an istediğim şeyi geçen sene basarmissin :)bende 62 yim 52 olmak istiyorum:) insallah yine basarirsin. En onemlisi kiloyu korumak ya ben de yarinla beraber başlayacağım. Ben olmak istedigim vucuda sahip kisilerin fotografini telefonuma koydum. Oyle motive olmaya çalışacağım artık.36 beden giymek ve elbiseleri rahatça giyebilmek. Normalde ben iki sene önce 64 kilodan 51 kiloya düşmüştüm yani 44 bedenden 36 bedene uzun süre de öle almadım ama bu sene başından beri kademeli sinsice almışım ve 57.8 yi gördüm hafta başında dedim bu işe bir dur de bugün tartıldım 56.6 yım sadece pazartesiden beri yediklerimi azaltmıştım. Bugün spora da başladım inşallah devamı gelir. Motivasyon lazım :))
Tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin. nasıl yaptın? Belli bir diyet mi uyguladın? inşallah ben de başarırım. Kilo veriyim de yeni kıyafet masrafları önemli değil:)6 ay gibi bir sürede yaklaşık 20 kilo vermiş birisi olarak aradaki farkları şöyle sıralayabilirim
olumlu yanları
artık bacak bacak üstüne atabiliyorum.
otururken kat kat olan göbeğimi yastıkla ya da çantayla falan saklamak zorunda kalmıyorum
eskisi kadar çabuk yorulmuyorum
daha şık ve daha çarpıcı kıyafetler giyebiliyorum
ayak numaram bile küçüldü giyemediğim ince topuklu ayakkabıları giyebiliyorum
daha genç görünüyorum herkes 20 yaşında olduğumu düşünüyor oysa 29 yaşındayım
eksileriyse
bütün gardolabım değişmek zorunda kaldı epey masraflı oldu bu
yeni aldığım küçük beden kıyafetleri bile terziye verip daralttırmak zorunda kaldım kaç defa
umarım herkes hayalindeki kiloya ulaşır sadece sabır ve istikrar gerekli
gerisi kendiliğinden geliyor kızlar
Nasıl yaptınız? Benim de vermem gereken bir 15 kilo var.6 ay gibi bir sürede yaklaşık 20 kilo vermiş birisi olarak aradaki farkları şöyle sıralayabilirim
olumlu yanları
artık bacak bacak üstüne atabiliyorum.
otururken kat kat olan göbeğimi yastıkla ya da çantayla falan saklamak zorunda kalmıyorum
eskisi kadar çabuk yorulmuyorum
daha şık ve daha çarpıcı kıyafetler giyebiliyorum
ayak numaram bile küçüldü giyemediğim ince topuklu ayakkabıları giyebiliyorum
daha genç görünüyorum herkes 20 yaşında olduğumu düşünüyor oysa 29 yaşındayım
eksileriyse
bütün gardolabım değişmek zorunda kaldı epey masraflı oldu bu
yeni aldığım küçük beden kıyafetleri bile terziye verip daralttırmak zorunda kaldım kaç defa
umarım herkes hayalindeki kiloya ulaşır sadece sabır ve istikrar gerekli
gerisi kendiliğinden geliyor kızlar
Tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin. nasıl yaptın? Belli bir diyet mi uyguladın? inşallah ben de başarırım. Kilo veriyim de yeni kıyafet masrafları önemli değil:)
Nasıl yaptınız? Benim de vermem gereken bir 15 kilo var.
Bence de en doğrusu bu çünkü kısa sürede şok diyetlerle kilo verince eski yeme düzenine donuldugunden tekrar alınıyor. Yaşam şekli haline getirince sizde olduğu gibi kilo korunur diye düşünüyorum.belli bir diyet listem yok üstelik şeker hastasıyım ve insülin iğnesi oluyorum
buna rağmen yeme düzenimi değiştirdim karbonhidratı en az seviyeye indirdim
akşam 6 dan sonra ağzıma meyve dahi koymuyorum
tabi bir de bol bol spor
sıcaklardan biraz ara verdim spora ama spor acayip sıkılaşmamı daralmamı sağladı
abur cubur tatlı şekerleme hayatımda yok artık. daha sağlıklı besleniyorum hepsi bu
En çok istediğim şey işte kalın kotta giysem çizgili de giysem yine de incecik görünmek:)guzel yanlari:
yasli insanlarin en sevdigi sey kilo muhabbetidir. arkanizdan konusmayi birakiyorlar
giydiginiz tum kiyafetler uzerinizde mukemmel duruyor, istediginizi giyiyorsunuz.
"bu enine cizgili sisman gosterir" diyip begendiginiz kiyafetten vazgecmiyorsunuz.
aynalarla barisiyorsunuz.
otobuste filan elinizde ne varsa gobeginizi kapatmaya ugrasmiyorsunuz.
dugun nisan gibi yerlere gittiginizde duz bir siyah elbise ve hafif makyajla tum gozler uzerinize cevriliyor.
ogrenciler icin bi ayrinti: kilo problemi varken genelde kizlarla iyi anlasirsiniz ve erkekler dalga gecer. zayifken ise kizlarla tartisirsiniz ve erkekler sizi korur.
kotu yanlari ise kiyafetlerinizi degistirmek zorunda kalmak, cikolatayi agiz tadiyla korkmadan yiyememek.
cok cok kotu yaniysa kafaya asiri sekilde takip yeme bozuklugu sahibi olmak.
En çok istediğim şey işte kalın kotta giysem çizgili de giysem yine de incecik görünmek:)
Yaşlıların değilde bazı kişilerin artık sen aslinda iyisinde suran buyuk suran incelse daha iyi olur demelerini duymamak harika olurdu
Tebrik ederim darısı başıma :))o tarz kisileri susturabiliyorsun da yaslilara olmuyor iste ayip sonucta
boyle bi derdi yok ettigim icin kendimle gurur duyuyorum :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?