- 16 Temmuz 2013
- 3.204
- 4.167
- 83
çok haklısın....
birde tartı günüm yok. hergün tartılıyorum... buda takıntı oldu.
ama yavaş yavaş koyvercem.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ZaYıFLıYoRuZ-》MuTLuYuZ -》 iNCeLiYoRuZ :)
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
birde tartı günüm yok. hergün tartılıyorum... buda takıntı oldu.
ama yavaş yavaş koyvercem.
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
zayıflamanın yediklerinden çok kafada bitiğini ne yesem ne yapsam da kilo vereyim diye sürekli düşününce zihin altına sadece kiloyu yerleştirdiğini unutma canım
tartıya haftada bir dayanamazsan 2 kere çık sürekli aklın baskülde kilonda olmasın genceciksin bir çok kadına göre zaten ideal bedenindesin böyle takıntılarla kendini üzme hayatın şu anın güzelliklerini kaçırma bence
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 36
Ay miladcim bende iki sene once aldigim ferace mi giyinmek cok istiyorum cok az kullanabildim malesef artik bu yaz giyinmeliyim sporla sikilasalim giyinelim cicilerimiziAfiyet olsun canım.. gecen sene aldigim pardrsuler bana olmuyor bu sene alırsam buyuk beden almak zorundayim şimdilik havalar iyice ısınana kadar hedef onlara girmek sonra da yenilerini almak.. o yuzden kilo vermekten ziyade incelmeye ihtiyacim var
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
İnşallah canım zayiflamak önemli tabi ama sarkmadan zayiflamak daha onemli porsumus sekilde zayiflamak bana hic cazip gelmiyor bu yaz sımsıkı hatunlar olalim
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Biraz daha yazmasan ben yazacaktım e hayırlısı canim Rabbim doğru zamanda nasip etsin
Canim bugunu guzel gecirdin de aksam o ekmek olmasaydi daha iyi olurdu bence
Canim rabbim hakkinda hayirlisini nasip etsin
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Amin canim...allah razi olsun..
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Amin Amin Amin..
Bende bugunku menumu vereyim
Sabah
İki ceviz ve suyu
Saat 12
İki haslanmis yumurta
İki kk peynir
Yarim salatalik
5 tane zeytin
Bir dilim ekmek
Bunlarin ustune de bir dilim cheescake
Ara
Bir fincan rezene cayi
Yarim muz
Aksam 17
Bir kase yogurdun icine salatalik dogradim yedim
Bu aksam spor yapamam sabahtan beri ayaktayim cok yoruldum hem bacaklarim dinlensin biraz
Sabah
İki ceviz ve suyu
Saat 12
İki haslanmis yumurta
İki kk peynir
Yarim salatalik
5 tane zeytin
Bir dilim ekmek
Bunlarin ustune de bir dilim cheescake
Ara
Bir fincan rezene cayi
Yarim muz
Aksam 17
Bir kase yogurdun icine salatalik dogradim yedim
Bu aksam spor yapamam sabahtan beri ayaktayim cok yoruldum hem bacaklarim dinlensin biraz
Canim aksam yemegin cok degil ama biraz karisik geldi bana meyve ve yumurta bi arada olunca
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
1 saat arayla oldu eve gelince cok actim elma yedim sonrasi yumurta...
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
günün menüsü kızlar
sabah öğle beraber 12:20
1.5 servis kaşığı yumurtalı melemen
yarım k.k. peynir
5 zeytin
bir lokmalık kaymakla bal
1 t.b. ekmeği
1 dilim de sarı buğday ekmeği
ara 17 :00
1 bardak süt azcık nescafeli
akşam 18 :40
2 kaseden biraz az karnıbahar çorbası
yarım dilim t.b. ekmeği
sabah öğle beraber 12:20
1.5 servis kaşığı yumurtalı melemen
yarım k.k. peynir
5 zeytin
bir lokmalık kaymakla bal
1 t.b. ekmeği
1 dilim de sarı buğday ekmeği
ara 17 :00
1 bardak süt azcık nescafeli
akşam 18 :40
2 kaseden biraz az karnıbahar çorbası
yarım dilim t.b. ekmeği
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
baya azalttın sen de gülüm menün güzel öğlende zaten yoğurtla yulaf kepeğiydi afiyet şifa olsun
