diyet yemeği
500 gr. brokoli
500 gr. bürüksel lahanası
1 adet ortaboy kuru soğan
2 tane havuç zeytinyağı
1 tutam şeker
3 su barağı sıcak su
tuz
Tarifi:
Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağı ile birlikte pembeleşene kadar kavurun ve havuçları ince ince doğrayıp 3-4 dakika kadar soteleyin.
Lahana ve brokoliyi ekleyerek üzerine 3 su bardağı suyu ekleyin.
Tuznu ve şekri damak tadınıza göre ayarlayark sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
500 gr. brokoli
500 gr. bürüksel lahanası
1 adet ortaboy kuru soğan
2 tane havuç zeytinyağı
1 tutam şeker
3 su barağı sıcak su
tuz
Tarifi:
Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağı ile birlikte pembeleşene kadar kavurun ve havuçları ince ince doğrayıp 3-4 dakika kadar soteleyin.
Lahana ve brokoliyi ekleyerek üzerine 3 su bardağı suyu ekleyin.
Tuznu ve şekri damak tadınıza göre ayarlayark sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
