Bende bayadir yemiyorum aslinda yedikce yiyesi geliyo insanin yoksa aklina bile gelmiyo bu yaz o hatayi yapmicam arada cok canim cekerse yicem
Bu mu seninde listen canim yapicak msn
Evet cuma başlamak istiyorum. Yaparım inşallahBu mu seninde listen canim yapicak msn
Ya şeker yemeyince aramıyor insan ama dediğin gibi yedikçe yiyesi geliyorBende bayadir yemiyorum aslinda yedikce yiyesi geliyo insanin yoksa aklina bile gelmiyo bu yaz o hatayi yapmicam arada cok canim cekerse yicem
Ben cok severim ton baligi canim gayet lezzetli yagini iyce süzdürüp oyle yiyorum
Aaa marlin nasilsin kuzum
iyiyim ben valla cok guzel koruyodum kilomu ama hamile kalip dusuk yapinca yeme krizlerim bitmedi 59 a kadar çıktım 
geri veriyorum şükür sen ne kadar aldin cok almamissindir insallah
Yaparsin bence kuzum valla doyuyo insan ve guzel kilo verdiriyo
Aynen oyle hergun canim dondurma cekiyoduYa şeker yemeyince aramıyor insan ama dediğin gibi yedikçe yiyesi geliyor
Ben hiç yemedim ya merak da ediyorum ama balık da sevmem ama diyet için iyi olur diyorum kafamda deli sorular
dene bakalim hosuna gidicek mi ben elim kadar ekmegin icini iyce aldim kabugu kaldi resmen sadece onun arasina koydum yedimimm cok gizildi
Geçen sene bu zaman lar 52 kiloydum canımAaa marlin nasilsin kuzum
İnşallah bir ara 1300 kalori üstüne çıkmamaya çalışıyordum ama çok işe yaramadı. Sanki 600 kalori yapmışsam anca verdiğimi hatırlıyorum. Bakalım nolacak.Yaparsin bence kuzum valla doyuyo insan ve guzel kilo verdiriyo
Alacağım haftaiçi markete gidince merak ediyorum tadını.. salatasını filan da yaparımAynen oyle hergun canim dondurma cekiyodu
Ben balik cok severim kizz
Ahh kuzum ya nasil ciktin o kilodanGeçen sene bu zaman lar 52 kiloydum canım
Simdi 65 kilo falanim. Baya aldim
Bir türlü Motive olup baslayamiyorum
52 cok guzel bi rakam 
keske benim olsa hemen basla canim takimlara falan gir istersen motive et kendini
Aa bende en guzel 1300 kalori aldigimda guzel kilo veriyorum kiz valla az yemek kilo verdirmiyo metabolizma yavasliyo en guzel dengeli yiyerek ac kalmadan kilo vermek
Al kuzum oglen yedim baya tok tuttu beni bende salatayla da cok seviyorum
yada bol yesillikli patates salatasiPatatesi dışarda kahvaltıya para vermediğim sürece yememeye karar verdimAl kuzum oglen yedim baya tok tuttu beni bende salatayla da cok seviyorum
Tavuk salatasi yapabilirsin az sehriyeli
tavuk da hiç sevmem kırmızı et dışında pek sevmem
Geldim şeker pancarı :)) anlat hele :))Merhabalarrrkalori sayımıyla 20 kilo vermis biri olarak kalori saymayi seviyorum ama belli bi sure sonra vucut alinan kaloriye alışıp kilo vermesi yavaşlayip durabiliyor
http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
Bu siteden yas kilo boy hareketlilik durumuma gore kalori tablomu aldım guncel kilom 56.5 bakalim neler olucakkkhedef duruma gore 52 51 belki 50
Eki Görüntüle 2125200
Benim tablom buortadaki yag yakimi bölümüne gore alıcam kalorilerimi
ve her hafta kiloma gore tablomu yenilicem siteden
başlıyorum
artik bozmayim diye bunu yapmaliydim
Kilo Tablomuz
Başlangıç tarihi 17 Mart 2018–başlangıç kilo—56,5–hedef—51
SekerPancarii — 56,5 ••55.0
Başlangıç tarihi 19 Mart 2018– başlangıç kilo—71,2–hedef kilo—63
@SchonerDuft — 71,2
Senin ne işin var burda :))Patatesi dışarda kahvaltıya para vermediğim sürece yememeye karar verdim
Ben her yerdeyim tatlı kız
Ben hesapladım da pek anlamadım yaa..Ben her yerdeyim tatlı kız
Ay valla nasil kilo verecegimi şaşırdıydim kiz 56 da kalmistim ac kalip diyet yapip 55 e iniyodum sonra yemeklere geri saldirip 56 oluyodum kac aydir bu döngü devam ettti yeter gayri dedim kalori sayimina basladim hic ac kalmadan ilk hafta 1 bucuk kilom gitti
bu hafta ne kadar gidecek bakalim gidisat gayet guzel gorunuyo o linke tiklayip yas boy kilo hareketlilik durumumu yazdim haretlilige az veya hic hareket yazdim yoksa cok fazla kalori veriyo gayet rahat bi diyet yapiyom valla herseyi yiyom
sende dene istersen kiz
