Zigzag kalori yöntemiyle zayıflama

SekerPancarii .!.:

Karnim iyce sisti kalorimi aşmiyorum regl krizleri basladi valla canim surekli abur cubur cekiyooooama dün sabrettim bozmadim yine de kalorimi asmamama ragmen 200 gr artim vardi regli siskinligi deyip sinirimi motivemi bozmuyorum

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Afiyet olsun canimmm dondurma yemissin

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Dünkü menum kalorim 1230
Sabah: sade nescafe
10 dk twist shape stepper 50 sumo squat
Kahvalti: yarim sebzeli yumurta, az peynir, 3 zeytin, domates, salatalik, yarim dilim t.b.ekmegi
Ara: 2 tane gun kurusu, 3 tane bugday patlagi, 1 ısırık kiymali borek
Ara:1 gun kurusu, 2 parmak galeta
Ogle: 1 paket altinbasak, 1 bucuk kasik labne, 1 salatalik
Ara: 11 tane susamli kraker
Aksam: 1 tabak yesil fasulye, coban salata
Ara: 2 avuc cekirdek
Toplam 1230 kalori

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Olsun insanın morali bpzulunca daha da artı çıkıyor o yüzden sıkma canını

Yedim valla

Afiyet olsun canım çok aburcuburlu olmuş sankim

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Dün zor doyurdum kendimi yemek yemek istemiyo canim sürekli atistirasim geliyo bugun daha sakinim

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Ay ben de öyleyim ya ne olacak böyle bilmem

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Cok sıkıldım ben diyet yapmaktanherseye saldirmama az kaldi cinnet geliyo bugun 1100 kalori alacaktim 1240 aldimcok degil ama aklimda yemek var hala gitmiyi

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Benim de 1050ydi hakkım büyük ihtimal geçtim
Dediğin durumdayım ama haftasonu göbeğim hiç olmadığı halde eleştiri aldım göbek konusunda ondan asla diyeti bırakmak istemiyorum canım sıkıldı çok

Genişletmek için tıkla...

Why name is .!.:

Merhaba kızlar
Bir dönem ben de kalori takibi yaptım
Eşimle iddiaya girmiştik
1 buçuk ay kadar
Bi daha da ömrümde yapmadım
Bi sürü kalori programları indirip denedim ama diyet arkadaşım ı tek geçerim
Kalorisini bulmadıklarımızı da diyetkolikten bakıp ekliyordum süper birşey

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Merhaba canim bende 3 sene once kalori sayarak verdim kilolarimi simdi bi kac kilo fazlam var onu vermeye çalışıyorum 2 haftada 2,6 kilo gitti ama bu hafta pek yapamadim yine sıkıldım her zaman oldugu gibi halbuki son 2 kilom kaldi versem de kurtulsam bende diyetkoligi kullaniyorum

Genişletmek için tıkla...

Why name is .!.:

Verirsin ya birşey kalmamış
:)

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ay senin kilon fazla degilki o kadar eleştirilecek kadar gobegin yoktur bence insanlar boyle moral bozucu elestiriler yapmaya bayilir zaten

Genişletmek için tıkla...

Why name is .!.:

Merhaba kızlar
Bir dönem ben de kalori takibi yaptım
Eşimle iddiaya girmiştik
1 buçuk ay kadar
Bi daha da ömrümde yapmadım
Bi sürü kalori programları indirip denedim ama diyet arkadaşım ı tek geçerim
Kalorisini bulmadıklarımızı da diyetkolikten bakıp ekliyordum süper birşey

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Son iki kilo kabusu hic bitmicek

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

merhaba canım. ben de hayatım boyunca diyet yaptığımda hep kalori takibini kullandım. kalorisini bilmediğim hiçbir şeyi de ağzıma koymadım.. samsungun uygulamasını kullanıyorum ben de. diyetkolikten de arada yardım alıyorum tabi :)
senin kilo durumun nedir

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

nelerrr oluyoooorr burdaaaaaa
SekerPancarii

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

göbeğim yok kuzum zaten geçenlerde göbeği açık resim koydum böyle sarkık gibi çıkmış o da ondan dolayı herkes de ona takılmış kız erkek herkes bana bunu söylüyor.

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ahahahhahah giz sana dedim ya konu açtim kendime kalori sayiyom diye hani banlanmıştın geldiğinde didim yaaayenice duymusun gibi sen sevmen kalori saymayi

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

biliyorum öylesine dedim akilli ol
Ben sevmem zigzag migzag ben ayda cok kg vermeyi severim

Genişletmek için tıkla...