Zipzip ile En Fit Benim

60kiloyum · Cuma 16:14

merhaba kızlarrr :KK200:

nasılsınız? ben nihayet evime döndüm. insan uzun süre ayrı kalınca evini çok özlüyor

buraya da ara ara baktım ama tam giremedim.
bana gelince; son dönem karbonhidrat fazla kaçtı. bir ki güne kendime gelip, toparlayıp tartılacağım. 2-3 kilo artım var diye düşünüyorum ama bakalım tartıda kaç çıkacağım. şu an hemen tartıya çıkmadım. çünkü yol ödemi falan da var. zaten geldiğimizden bu yana doğru düzgün oturmadık. valiz yerleştir. kaç makine çamaşır yıkandı. as, topla. daha bunlar ütülenecek :KK14:

temizlik yapıldı ki alelacele. daha detaylı yapılacak.... sabah erkenden pazara gittik. onlar yerleştirildi. yemek ocağa kondu. yarın sabah da erkenden kuaföre gideceğim. saç baş perişan halde

ütü gözüm de büyüyor :confused:

60kiloyum · Cuma 16:14

kilo veren herkesi tebrik ediyorum

60kiloyum · Cuma 16:19

şimdi ütü masasını salona getireceğim ve klima eşliğinde azar azar ütülemeye başlayacağım :KK75:

Zipzip- · Cuma 17:08

60kiloyum .!.:
merhaba kızlarrr nasılsınız? ben nihayet evime döndüm. insan uzun süre ayrı kalınca evini çok özlüyor
buraya da ara ara baktım ama tam giremedim.
bana gelince; son dönem karbonhidrat fazla kaçtı. bir ki güne kendime gelip, toparlayıp tartılacağım. 2-3 kilo artım var diye düşünüyorum ama bakalım tartıda kaç çıkacağım. şu an hemen tartıya çıkmadım. çünkü yol ödemi falan da var. zaten geldiğimizden bu yana doğru düzgün oturmadık. valiz yerleştir. kaç makine çamaşır yıkandı. as, topla. daha bunlar ütülenecek temizlik yapıldı ki alelacele. daha detaylı yapılacak.... sabah erkenden pazara gittik. onlar yerleştirildi. yemek ocağa kondu. yarın sabah da erkenden kuaföre gideceğim. saç baş perişan halde
ütü gözüm de büyüyor

Merhaba canım hoşgeldin evine

Pazartesi ile yeniden sağlıklı beslenmeye başlarsın
Ev işlerinde kolaylıklar diliyorum

Cordelia · Cuma 17:41

60kiloyum .!.:
merhaba kızlarrr nasılsınız? ben nihayet evime döndüm. insan uzun süre ayrı kalınca evini çok özlüyor
buraya da ara ara baktım ama tam giremedim.
bana gelince; son dönem karbonhidrat fazla kaçtı. bir ki güne kendime gelip, toparlayıp tartılacağım. 2-3 kilo artım var diye düşünüyorum ama bakalım tartıda kaç çıkacağım. şu an hemen tartıya çıkmadım. çünkü yol ödemi falan da var. zaten geldiğimizden bu yana doğru düzgün oturmadık. valiz yerleştir. kaç makine çamaşır yıkandı. as, topla. daha bunlar ütülenecek temizlik yapıldı ki alelacele. daha detaylı yapılacak.... sabah erkenden pazara gittik. onlar yerleştirildi. yemek ocağa kondu. yarın sabah da erkenden kuaföre gideceğim. saç baş perişan halde
ütü gözüm de büyüyor

Hoş gelmişsin kolay gelsin

1-2 gün detoks tarzında beslenirsen çok iyi olur tatil dönüşü ödem atarsın

Cordelia · Cuma 17:42

60kiloyum .!.:
kilo veren herkesi tebrik ediyorum

Teşekkürler canım

60kiloyum · Cuma 18:38

Zipzip- .!.:
Merhaba canım hoşgeldin evine
Pazartesi ile yeniden sağlıklı beslenmeye başlarsın
Ev işlerinde kolaylıklar diliyorum

sağol Elifcim

5-6 haftadır diyetten kopuğum. bir de hasta bakımı derken tatil yapamadım ve dışarıda fazla yürüyemedim. beslenme düzeni de evinde olduğu gibi olmuyor. ister istemez artıyım. ama kaç çıkıcam ben de merak ediyorum

evet artık sağlıklı beslenme sırası geldi

60kiloyum · Cuma 18:42

Cordelia .!.:
Hoş gelmişsin kolay gelsin 1-2 gün detoks tarzında beslenirsen çok iyi olur tatil dönüşü ödem atarsın

hoşbuldum canım

evet öyle yapsam iyi olacak. sabah cold brew hazırladım dolaba koydum. gece 23.30 da olacak. dukan birası için de yeşil çay demledim. madensuyunu ekleyip şimdi onu dolaba atacağım.
burası çok sıcakmış. bayıldık terden. bir de iş yapıyoruz. çok yordu bizi sıcaklar.

60kiloyum · Cuma 19:15

sağol canım. ütünün 2/3 ü tamamlandı çok şükür. darısı kalan 1/3 e

Cordelia · Cuma 19:36

60kiloyum .!.:
sağol canım. ütünün 2/3 ü tamamlandı çok şükür. darısı kalan 1/3 e

Bravo bütün işler bitsin de hafta sonu rahat ol dinlen bol bol

Cordelia · Cuma 19:43

Bugün menü yazayım 25 temmuz

Sabah 13.00
1 kk peynir 5 zeytin
2 yumurta 2 dilim ekmek
1 minik dilim soğuk baklava 2 cm x 2 cm

minik 30 dilimin sadece 1 tanesi

Ara 1 şeftali 2 kayısı

Ara 1 hurma 1 gün kurusu 1 dilim cezerye 3 cm x2 cm

Akşam bol salata 2 kaşık patates oturtma
Patlamış mısır yiyeceğim canım çekti

Yarın itibari ile normale döneceğim

Bolll su

Zipzip-

Elhan

60kiloyum · Cuma 19:54

ben de akşam etli bamya yemeği ile basmati pirinç pilavı yedim. yanında cacık vardı. ama basmatiyi biraz kaçırdım.

Zipzip- · Cuma 19:56

Cordelia .!.:
Bugün menü yazayım 25 temmuz

Sabah 13.00
1 kk peynir 5 zeytin
2 yumurta 2 dilim ekmek
1 minik dilim soğuk baklava 2 cm x 2 cm minik 30 dilimin sadece 1 tanesi

Ara 1 şeftali 2 kayısı

Ara 1 hurma 1 gün kurusu 1 dilim cezerye 3 cm x2 cm

Akşam bol salata 2 kaşık patates oturtma
Patlamış mısır yiyeceğim canım çekti

Yarın itibari ile normale döneceğim
Bolll su
Zipzip- Elhan

Afiyet olsun cuma kaçamağı yapılmış

60kiloyum .!.:
ben de akşam etli bamya yemeği ile basmati pirinç pilavı yedim. yanında cacık vardı. ama basmatiyi biraz kaçırdım.

Afiyet olsun canım

Cordelia · Cuma 20:20

60kiloyum .!.:
ben de akşam etli bamya yemeği ile basmati pirinç pilavı yedim. yanında cacık vardı. ama basmatiyi biraz kaçırdım.

Afiyet olsun

Nergis 35 · Cuma 20:28

60kiloyum .!.:
merhaba kızlarrr nasılsınız? ben nihayet evime döndüm. insan uzun süre ayrı kalınca evini çok özlüyor
buraya da ara ara baktım ama tam giremedim.
bana gelince; son dönem karbonhidrat fazla kaçtı. bir ki güne kendime gelip, toparlayıp tartılacağım. 2-3 kilo artım var diye düşünüyorum ama bakalım tartıda kaç çıkacağım. şu an hemen tartıya çıkmadım. çünkü yol ödemi falan da var. zaten geldiğimizden bu yana doğru düzgün oturmadık. valiz yerleştir. kaç makine çamaşır yıkandı. as, topla. daha bunlar ütülenecek temizlik yapıldı ki alelacele. daha detaylı yapılacak.... sabah erkenden pazara gittik. onlar yerleştirildi. yemek ocağa kondu. yarın sabah da erkenden kuaföre gideceğim. saç baş perişan halde
ütü gözüm de büyüyor

Hosgeldin canım benim evine Allah kolaylık versin dönüş sonrası işlerine

Cordelia .!.:
Bugün menü yazayım 25 temmuz

Sabah 13.00
1 kk peynir 5 zeytin
2 yumurta 2 dilim ekmek
1 minik dilim soğuk baklava 2 cm x 2 cm minik 30 dilimin sadece 1 tanesi

Ara 1 şeftali 2 kayısı

Ara 1 hurma 1 gün kurusu 1 dilim cezerye 3 cm x2 cm

Akşam bol salata 2 kaşık patates oturtma
Patlamış mısır yiyeceğim canım çekti

Yarın itibari ile normale döneceğim
Bolll su
Zipzip- Elhan

Afiyet olsun canım baklava nın ölçüsüne bayıldım

60kiloyum .!.:
ben de akşam etli bamya yemeği ile basmati pirinç pilavı yedim. yanında cacık vardı. ama basmatiyi biraz kaçırdım.

Afiyet olsun canım

60kiloyum · Cuma 20:30

ben kendimde sibodan şüpheleniyorum.

Nergis 35 · Cuma 20:31

25 temmuz menüsü
Sabah hastanedeydim 1 simit yedim
Ogle gibi
Yarım avuç kavrulmamis badem ve fıstık
Akşam
Firinda 3 köfte 2 dilim patates
Cacik
3 litre su
Spor yok sadece 6 bin adım yürüyüş var

Zipzip-

Elhan

60kiloyum · Cuma 20:32

Nergis 35 .!.:
Hosgeldin canım benim evine Allah kolaylık versin dönüş sonrası işlerine

Afiyet olsun canım baklava nın ölçüsüne bayıldım

Afiyet olsun canım

sağol canım. valla hem sıcak hem de çok yorulduk. hala da bitmedi işler :-)

dionysosss · Cuma 21:29

Yulaf ezmesi meyveli sabah kahvaltısı, akşam ise burger kaçamağı oldu, ancak ev yapımı yağsız yarım bir burger yedim.

Cordelia · Cuma 22:11

Nergis 35 .!.:
Hosgeldin canım benim evine Allah kolaylık versin dönüş sonrası işlerine

Afiyet olsun canım baklava nın ölçüsüne bayıldım

Afiyet olsun canım

Teşekkürler canım

Zipzip ile En Fit Benim

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

To be or not to be…

To be or not to be…

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

To be or not to be…

Guncell......70.6. Hedef........65 .0

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guncell......70.6. Hedef........65 .0

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Üye

To be or not to be…

Benzer Konular