cok tesekkur ederım allah razı olsun amın ınsallah bu son olmustur su ıcıyorum ama kefır denemedım bıde onu deneyımÖdem için kefir için ya da soda ayran çok iyi geliyor. Yaz ay'ı geldi mı tek derdim bu soda ayran ya da kefir ile düzenliyorum bir de bol su... Ayrıca başınız sağ olsun rabbim bir daha acı yaşatmasın.
dogru aslında ama ınsan bır an once kurtulmak ıstıyor bu durumdan evet gıdıyorum dıyetısyene ama ınsulın sıkıntım var tabı bıde troıd o yuzden zor gıdıyor kılolar ınsallah kurtulurumBol su icin, sanirim diyetisyene gidiyorsunuz, onun onerilerinin disina çıkmayın, hele de ot, çöp, çay, hap gibi seylerden kesinlikle medet ummayin. Diyetinize uyarsaniz kilo kaybedersiniz zaten.
dogru aslında ama ınsan bır an once kurtulmak ıstıyor bu durumdan evet gıdıyorum dıyetısyene ama ınsulın sıkıntım var tabı bıde troıd o yuzden zor gıdıyor kılolar ınsallah kurtulurum
boyle ıste saglıklı ve etkılı aslında bı benzerını doktorum verecektı ama askere gıdınce yarım kaldı cok tesekkur ederım deneyecegım bır sıse 1 lıtre sanırım degılmıBir şişe suyun içine akşamdan bir kaç dilim yeşil elma,nane ve biraz limon suyu koyun.Ben birazda elma sirkesi koyuyorum.Bir gece bekletip sabah ertesi gün için. Güzel ödem attırıyor
Evet bir litre yeterlidir.her akşam taze yapmaya çalışın:)boyle ıste saglıklı ve etkılı aslında bı benzerını doktorum verecektı ama askere gıdınce yarım kaldı cok tesekkur ederım deneyecegım bır sıse 1 lıtre sanırım degılmı
nasıl verdınız yurudunuz mu bende 32 yasındayım ot cop degılde bunları doktorlarda onerıyor lımonlu suyu ama ben bana fayda etmemesınden korkuyorumGizli seker, insulin direnci ve calismayan troidlerimle 30 yaşımdan sonra 43 kilo verdim (buyuk bolumu diyetisyen destegiyle) yani hastaliklarinizi asla kilo vermenizin onundeki bir engel gibi gormeyin, siz hangi sinyali verirseniz bedeniniz onu alir. Once kendiniz inanin zayiflayacaginiza, ve yine soyluyorum otla çöple paranizi da sağlığınızı da harcamayin.
cok tesekkur ederım allah razı olsun onu cok duydum amcam cok soylemıstı ama demnemedım fayda edıyormu en azından bagırsaklara metabolızmayaYoğurt ye bolca, her öğün bir kase yoğurt tüket, illa yağsız olcak diye bişi yok, ekmeği kesersen yoğurdun yaģından hiçbirşey olmaz..
Sağlıklı kilo verdiriyor..
Gece yatmadan öncede bir limonu sıkarak bir kase yoğurdunu yemeyi unutma.
Tecrübeyle sabit..
Rabbim şifani versin, hayırlı evlatların olsun inşallah.
tamam tesekkur ederım cok sagolunEvet bir litre yeterlidir.her akşam taze yapmaya çalışın:)
Yoğurdun zayıflatıcı özelliği vardır bu bi gerçek, hem tok tutar hem sağlıklı..cok tesekkur ederım allah razı olsun onu cok duydum amcam cok soylemıstı ama demnemedım fayda edıyormu en azından bagırsaklara metabolızmaya
cok tesekkur ederım ınsallah bu sefer alırım kucagıma kurtulup bu kılolardanÖncelikle ödem için tuzu hayatınızdan çıkarın. Günde 2 litre su için. Spor salonuna gidemiyorsanız evde egzersizlere başlayın. Swork it uygulamasını indirin. Ben o sayede birkaç fazla kilomu verebildim, oradaki hareketler çok fazla kalori yaktırıyor gerçekten. Akşam 6dan sonra da yemek yememek gerekiyor. Tabi ki doktorunuz çok çok daha doğrusunu bilir. Umarım zorlanmadan kilo verirsiniz. Ayrıca başınız sağ olsun, inşallah bundan sonra çok çok güzel haberler alıp çok güzel şeyler yaşarsınız..
630 dan sonra ytemek yasak zaten su ve cay ıcebılırsın dedı yuruyusu aksamları yapıyoruz hangısı daha etkılı aceba sabahmı aksammısabah erken hafif bir kalvaltidan sonra yanina bir sise su alip hizli adimlarla bir saat yürüyüs yap bana gercekten faydasi oldu. Aksam saat 6 dan sonra elma haric birsey yeme ice bilirsen bir bardak yesil cay ic uyumadan önce.bunlari bende uyguladim.senin icinde hayirlisi olur insallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?