-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zuhreunlu'nun Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi zuhreunlu
- Başlangıç Tarihi
bugünkü menüm
sabah kahvaltıdan önce 1 bardak su 2 kuru kayısı
kahvaltı
1 tane ıspanaklı gözleme
2 bardak şekersiz çay
öğlen
2 y. kaşığı barbunya
2 y. kaşığı pilav
cacık
akşam
çok canım çekti 1 tanecik boyoz 1 tane de ayran içtim akşamı boyoz yediğim için böyle geçirdim
yarım saat yürüdüm sporu birazcık aksattım bugünlerde
sabah kahvaltıdan önce 1 bardak su 2 kuru kayısı
kahvaltı
1 tane ıspanaklı gözleme
2 bardak şekersiz çay
öğlen
2 y. kaşığı barbunya
2 y. kaşığı pilav
cacık
akşam
çok canım çekti 1 tanecik boyoz 1 tane de ayran içtim akşamı boyoz yediğim için böyle geçirdim
yarım saat yürüdüm sporu birazcık aksattım bugünlerde
bugünkü menüm
sabah kahvaltıdan önce 1 bardak su 2 kuru kayısı
kahvaltı
1 tane ıspanaklı gözleme
2 bardak şekersiz çay
öğlen
2 y. kaşığı barbunya
2 y. kaşığı pilav
cacık
akşam
çok canım çekti 1 tanecik boyoz 1 tane de ayran içtim akşamı boyoz yediğim için böyle geçirdim
yarım saat yürüdüm sporu birazcık aksattım bugünlerde
sabah kahvaltıdan önce 1 bardak su 2 kuru kayısı
kahvaltı
1 tane ıspanaklı gözleme
2 bardak şekersiz çay
öğlen
2 y. kaşığı barbunya
2 y. kaşığı pilav
cacık
akşam
çok canım çekti 1 tanecik boyoz 1 tane de ayran içtim akşamı boyoz yediğim için böyle geçirdim
yarım saat yürüdüm sporu birazcık aksattım bugünlerde
bugünkü menüm
sabah kahvaltıdan önce 1 bardak su 2 kuru kayısı
kahvaltı
1 tane ıspanaklı gözleme
2 bardak şekersiz çay
öğlen
2 y. kaşığı barbunya
2 y. kaşığı pilav
cacık
akşam
çok canım çekti 1 tanecik boyoz 1 tane de ayran içtim akşamı boyoz yediğim için böyle geçirdim
yarım saat yürüdüm sporu birazcık aksattım bugünlerde
sabah kahvaltıdan önce 1 bardak su 2 kuru kayısı
kahvaltı
1 tane ıspanaklı gözleme
2 bardak şekersiz çay
öğlen
2 y. kaşığı barbunya
2 y. kaşığı pilav
cacık
akşam
çok canım çekti 1 tanecik boyoz 1 tane de ayran içtim akşamı boyoz yediğim için böyle geçirdim
yarım saat yürüdüm sporu birazcık aksattım bugünlerde
sadece 300 gr cık gitmiş canım
tebrik ederim
300 gram 300 gramdırbenden de 3 günde 400 gram gitmiş bayılacaktım sevinçten :)))))))))
sonuçta zayıflıyoruz :)))))
sadece 300 gr cık gitmiş canım
tartıda gördüğün her eksiye sevinmelisin bence... mucize beklemeyelim sonra hayal kırıklığı oluyor. yavaş olsun ama sağlıklı olsun 300 gr da az değil onu veremeyenlerde var
ben ege üni. diyetisyenine gidiyordum uzun süredir gitmiyorum ama onun veridiği diyete uymaya çalışıyorum hala. eskiden daha da kiloluydum ayda 2 kilo veriyordum üzülüyordum diyetisyen çok iyi 2 kg ayda en sağlıklısı bu demişti. o kadar yememe rağmen eski kiloma dönmedim gerçekten doğru söylemiş. :)
tartıda gördüğün her eksiye sevinmelisin bence... mucize beklemeyelim sonra hayal kırıklığı oluyor. yavaş olsun ama sağlıklı olsun 300 gr da az değil onu veremeyenlerde var
saol cnm bunları duymak gerçekten çok iyi geldi çok mutlu oldum
teşekkür ederim eylülcüm
