Ödem Söktürücü Diyet Listesi – Kadınlar Kulübü
Anasayfa >> Diyet >> Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Vücudunuzdaki fazla ödemden kurtulmak istiyorsanız bu diyet programını uygulayabilirsiniz. Ödem söktürücü diyet listesi ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz.

Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Vücutta oluşan ödemin en önemli nedenleri aşırı tuz tüketimi, karbonhidratlı gıdaların fazla tüketimi, stres ve bazı kronik hastalıklardır. Vücudunuzdan ödemi en sağlıklı şekilde atabilmek için düzenli olarak egzersiz yapmayı ve bol su tüketmeyi de ihmal etmeyin.  Bu diyet listesini az miktarda yemek içerdiği için doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. GÜN

  • Sabah
  • Elma kompostosu
  • Öğle ve Akşam
  • Lahana çorbası

2. GÜN

  • Sabah
  • Yeşil elma ( 2 adet )
  • Salatalık ( 2 adet )

Öğle

  • Bol yeşillikli salata
  • Yoğurt ( 1 kase )

Akşam

  • Kabak haşlama ( 1 porsiyon )
  • Yoğurt ( 1 kase )
  • Gece
  • Yeşil elma ( 1 adet )

3. GÜN

Sabah

  • Ceviz ( 3 adet )
  • Süt ( 1 bardak )

Ara Öğün

  • Yeşil elma ( 1 adet )

Öğle

  • Kabak haşlama ( 1 porsiyon )
  • Yoğurt ( 1 kase )

Ara Öğün

  • Az yağlı peynir ( 2 dilim )

Akşam

  • Taze fasulye ( 1 porsiyon )
  • Kepek ekmeği ( 1 dilim )

Gece

  • Kivi ( 1 adet )
x

İlginizi Çekebilir

Sağlıklı Diyet Yöntemleri

Sağlıklı Diyet Yöntemleri

Diyet yaparken sağlığa dikkat etmek temel unsurlardan bir tanesidir. Hızlı bir şekilde ...