Anasayfa >> Etiket Arşivi: kilo verme

Etiket Arşivi: kilo verme

Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Vücudunuzdaki fazla ödemden kurtulmak istiyorsanız bu diyet programını uygulayabilirsiniz. Ödem söktürücü diyet listesi ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz. Ödem Söktürücü Diyet Listesi Vücutta oluşan ödemin en önemli nedenleri aşırı tuz tüketimi, karbonhidratlı gıdaların fazla tüketimi, stres ve bazı kronik hastalıklardır. Vücudunuzdan ödemi en sağlıklı şekilde atabilmek için düzenli olarak egzersiz yapmayı ve bol su tüketmeyi de ihmal etmeyin.  ...

Devamını Oku »

Hızlı zayıflamak için su diyeti

su diyeti

Birkaç kilo fazlanızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Hızlı zayıflamak için su diyeti yapabilirsiniz. Şok diyetlerden farklı olarak kalıcı kilo vermenizi sağlayan bir yöntemdir. Hızlı zayıflamak için su diyeti Su diyetinde isminden de anlaşılabileceği gibi su ve su içeren gıdalar ağırlıklı bir beslenme programı vardır. Bu diyet aynı zamanda vücuttaki fazla ödemin atılmasına da yardımcı olacaktır. Bu diyeti kronik kalp damar ve ...

Devamını Oku »

3 Günde 4 kilo Verdiren Diyet Listesi

3 Günde 4 kilo Verdiren Diyet Listesi

Sizin için önemli bir gün yaklaşırken acil kilo verme diyeti uygulayabilirsiniz. 3 günde 4 kilo verme diyeti ile hızlı bir şekilde zayıflama sağlayabilirsiniz. 3 Günde 4 kilo Verdiren Diyet Listesi Hızlı ve kalıcı kilo vermeniz gereken özel bir günün öncesinde size yardımcı olacak bir diyet listesi arıyor olabilirsiniz. 3 günde 4 kilo vermenizi sağlayacak bir diyet listesini size sunuyoruz. Bu ...

Devamını Oku »

Daha Fazla Kalori Yakmanızı Sağlayacak Egzersizler

Kilo vermek için diyet yeterli olmayacaktır. Bölgesel kilo vermek için doğru egzersizleri yapmalısınız. İşte daha fazla kalori yakmanızı sağlayacak egzersizleri sizin için hazırladık. Yan yağlarınızdan yada bacaklarınızdan şikayet ediyorsanız mutlaka uygulamanız gereken basit egzersizler. Daha Fazla Kalori Yakmanızı Sağlayacak Egzersizler Diyet yaparak kilo kaybedebilirsiniz ancak sağlıklı ve dengeli zayıflamak için ezgersiz yapmalısınız. Kilo verdiğinizde aynada istediğiniz ince görüntünün oluşmamasından şikayetçi ...

Devamını Oku »

Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?

Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?

Göbeğinizdeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Kilo aldığınızda göbeğe mi gidiyor? Öyleyse göbek bölgesindeki yağları eritmek için neler yapılmalı? Neler tüketilmelidir? Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı? Kilo almaya başladığınızda göbeğinizin aldığı şiş ve yağlı görüntü sizi rahatsız ediyor olabilir. Doğru besinleri doğru şekilde tükettiğinizde göbek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte sizin için göbeğinizi yok etmek için yemeniz ve yememeniz gereken besinleri ...

Devamını Oku »

1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti

1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti

Hızlı zayıflamak ve yaz sonuna kadar incelmek mi istiyorsunuz? 1 ayda 10 kilo verdiren south beach diyeti listesi ile yaz sonundaki tatilinizde plajlarda dilediğiniz gibi dolaşabilirsiniz. Üstelik elbise ve havlular ile üzerinizi kapatmak zorunda hissetmeden. 1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti Zayıflamak ve incelmek isteyenler için son dönemin popüler diyet listelerinden south beach diyetini deneyebilirsiniz. Uygulaması diğer diyetlerden ...

Devamını Oku »

Zayıflamak isteyen herkesin öğrenmesi gereken diyet hileleri

Zayıflamak isteyen herkesin öğrenmesi gereken diyet hileleri

Diyete başladığınızda etkisini daha fazla görebilmeniz için bazı yöntemler var. Zayıflamak isteyen herkesin öğrenmesi gereken diyet hileleri hazırladık. Etkili ve hızlı zayıflamak için bu yöntemleri deneyebilirsiniz. Diyet hileleri Zayıflamak isteyenler diyete başladığında hızlı sonuçlar almak ister. Hem hızlı kilo vermenizi sağlayacak hemde daha rahat bir diyet dönemi geçirmenize yardımcı olabilecek bu yöntemleri deneyebilirsiniz. İşte popüler diyet hileleri. Yemekten Önce Su ...

Devamını Oku »

Alkolün Zayıflamaya Etkisi

Alkolün Zayıflamaya Etkisi

Alkol kilo aldırır mı? uzmanlar uzun süreli alkol tüketiminin kilo aldırabileceği yönünde uyarıyor. Alkolün zayıflamaya etkisi nedir? sizde alkol ve kilo ilişkisini merak ediyorsanız okumaya devam edin. Alkollü içecekler içerisinde yüksek miktarda kalori barındırıyor. Ortalama olarak 1 gr alkolde 7 kalori bulunuyor. Bazı alkollü içeceklere ise üretim sürecinde ek olarak karbonhidratta eklenebiliyor. Biranın üretim sürecinde kullanılan arpa suyu yüksek oranda ...

Devamını Oku »

Hızlı zayıflamak için maça çayı

Zayıflamak isteyenlerin baş tacı yeşilçaya rakip geldi. Hızlı zayıflamak için maça çayı tüketebilirsiniz. Maça çayı faydalarını öğrenerek hem zayıflayabilir hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz. Maça, kökeni uzak doğu olan ve binlerce yıldır bir çok hastalığın destekleyici tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Yapılan son araştırmalarda ise yeni bir faydası keşfedildi. İçerisindeki etken maddeler ile metabolizmanızın hızlanmasını sağlıyor. Yağ yakımı konusunda yardımcı oluyor. Maça ...

Devamını Oku »

Bayramda kilo alanlar için tavsiyeler

Ramazan bayramı bitti. Bütün bir ay oruç tuttuktan sonra bayramda yemekleri biraz fazla kaçıranlar için bayramda kilo alanlar için tavsiyeler. Basit birkaç püf noktası ile bayram sonrası vücdunuza detoks yapabilirsiniz. Bayram ziyaretlerinin vazgeçilmezleri tatlılar, çikolatar ve bol yağlı yemekleri fazla tükettiyseniz bu süreçte kilo almış olabilirsiniz. Bayram dönüşü vücudunuzda yer edinmeden bu kilolardan kurtulmak mümkün. Bayram sonrası detoksu nasıl yapılır? ...

Devamını Oku »