zayıflama

Yulaf hem zayıflamada hem de kilo vermede kullanılan bir yiyecektir. 1 porsiyonu 656 kalori içerdiği için dikkatli tüketilmesi gereken bir…

İsveç diyeti; Aylin Livaneli sayesinde Türkiye’ye ulaşmış, Avrupa’da meşhur olan bir diyet programıdır. Çoğu diyetin aksine sağlıklı bir diyettir ve…

Prof. Dr. Canan Karatay’ın ortaya attığı Karatay diyetinde öğünlerde tüketilmesi gerekenler şu şekildedir: Kahvaltı: Haşlanarak ya da tereyağında peynirli omlet…

Yaza özel detoks diyetinin amacı; vücutta biriken ödem miktarının azaltılmasıdır. Kişinin sindirim sisteminin sağlığı gözetilerek, uyku kalitesinin arttırıldığı bir plan…

Yasemin çayı zayıflatıcı etkisi olan bir çaydır. Aroması güzel olan bir çay olduğu için kişilerin rahatlıkla tüketebildiği ve yeşil çay…

Dukan diyeti; beslenme uzmanlığı yapan Fransız Pierre Dukan’ın bulup, diğer insanlar ile de paylaştığı bir diyet programıdır. 2011 yılında ABD’de…

Akdeniz diyeti, med diyeti olarak da bilinmektedir ve 1993 yılından günümüze kadar ulaşmış bir diyet programıdır. Bu diyet programı genel…

Taş devri diyeti, taş devri döneminde uygulanmış olan beslenme düzeninin günümüze bir diyet programı ile uygulanma durumudur. Karbonhidrat tüketiminin düşük…

Vejetaryen diyet; hayvansal gıdaların tüketilmediği bir diyet listesi programıdır. Diyabete iyi geldiği gibi, çeşitli hastalıklardan da koruyan bir diyettir. Vejetaryen…

Alkali diyeti vücuda kilo yapma etkisi olan asidik besinlerin alınmasını engelleyen bir diyet programıdır. Bu diyet programında alkali özellikler gösterilen…