Anasayfa >> Etiket Arşivi: zayıflama

Etiket Arşivi: zayıflama

Kilo Vermenize Yardımcı Olmak İçin 5 Dakika Yapabileceğiniz 8 Şey

Kilo vermek sadece diyet ve egzersizlerle değil tam anlamıyla bir odaklanmayla mümkündür. Psikolojide eylemler inanışa, inanışlar da eylemlere dönüşür diye bir kaide vardır. Bu yüzden kilo vermeye yardımcı olan şeyler sayesinde vücudunuzu alarma geçirmek oldukça kolaydır. İşte size 8 pratik öneri. Spor Çantasını Gece Hazırlamak Kulağa çok basit gelen bu iş hem size zaman kazandıracak hem de bilinçaltınıza uyumadan önce ...

Devamını Oku »

Keto Diyetinin İşe Yaradığını Nasıl Anlarım?

Dünya çapında yıldızların yaptıkları sosyal medya paylaşımlarından sonra daha popüler hale gelen keto diyeti, vücudun enerji ihtiyacı için karbonhidrat yerine yağ yakmaya başlamasıyla etkisini gösteriyor. Ketosis ya da ketoz evresi adı verilen bu süreç, vücutta bazı şeylerin değişmesiyle kendini belli ediyor ve bu işaretleri takip ederek diyetin işe yarayıp yaramadığını anlayabiliyorsunuz. Nefes Kokusu Keto diyeti işe yarıyor mu diye soran ...

Devamını Oku »

Kim Kardashian’ı Zayıflatan Atkins Diyeti İlk Kez Kadınlar Kulübünde!

Kim Kardashian’ı Zayıflatan Atkins Diyeti İlk Kez Kadınlar Kulübünde!

Ünlüler dünyasında bir Atkins çılgınlığıdır gidiyor. 1972’de Dr. Robert Atkins tarafından yayımlanan bu düşük karbonhidrat diyeti, aslında bir yaşam felsefesi olarak da düşünülebilir. Kim Kardashian diyeti olarak adını duyuran bir liste ise bu beslenme düzenine güzel bir örnek teşkil ediyor. Gelin kısaca detaylara göz atalım. Tanışma Menüsü Atkins Diyeti Bugüne kadar duyduğunuz bütün diyet listelerini unutun. Çünkü yepyeni bir döneme girmek ...

Devamını Oku »

Evleniyorum Kilo Vermem Lazım ! Gelinlik Diyeti

Evlenmeden önce diyet kilo verme gelinlik zayıflama

Mobilya bakmak, düğün yeri seçmek, davetiye bastırmak, gelinlik bulmak ve her şeyden önemlisi o gelinliğin içinde güzel durmak. Kısaca bir gelinin düğün öncesi yaşadığı tatlı telaşı özetledik. Ama asıl problem şimdi geliyor, evleniyorum kilo vermem lazım :) Kısa Sürede Kilo Vermenin Yolları Vücudunuz acil alarmına girmeye hazırsa, size kısa sürede kilo verdirecek üç altın kuralı paylaşalım. Basit ama etkili olan ...

Devamını Oku »

Bu İçecekler Hızla Kilo Vermenizi Sağlayacak!

Bu İçecekler Hızla Kilo Vermenizi Sağlayacak!

Salatalara kendine has bir tat ve rayiha veren elma sirkesini içerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Üsteli sabah akşam içmenizde de bir mahsur yok. Tabi tadını sevebilirseniz. Kilo verdiren içecekler konusunda bir makale yayınlayan ünlülerin diyetisyeni Jessica Cording, normal hayatınızın aksatmadan yağ yakmanıza yardımcı olacak sıvıları açıkladı. Sabah Aç Karna Elma Sirkesi İçmek Zayıflatır Mı? Kullanıcı Deneyimi için Tıklayın ! Yeterli ...

Devamını Oku »

Paleo Diyetini Denemeden Önce Bilmeniz Gereken 5 Şey

Zayıflamak için birbirinden farklı yöntemler tercih edilmek ile birlikte diyet yapma seçenekleri de artmıştır. Daha fit, genç ve sağlıklı bir görünüme sahip olmak isteyenler içine paleo diyeti son dönemde oldukça popülerdir. Paleolitik çağlardaki beslenme düzenini temel alan diyet yönteminde, et, balık ve sebze tüketimine ağırlık verilmektedir. Paleo Diyeti İle Hangi Besinler Tüketilebilir? Diğer diyet yöntemlerinden farklı olarak paleo diyetinde, et ...

Devamını Oku »

Maydanoz Çayı Nasıl Yapılır? Maydanoz Çayı Faydaları ve Zayıflama

Kadınlar diyet yaparken sağlıklarının daha iyi bir kapsamda olabilmesi için araştırmalar yapmaktadır. Buna yönelik birçok yemekte kullandığımız maydanoz vücudumuza fayda sağladığı gibi, maydanoz çayı da oldukça faydalı. Özellikle diyetisyen uzmanlar tarafından önerilen ve sıklıkla TV ekranlarında karşımıza çıkarak maydanoz çayının faydaları üzerine değinmesiyle birlikte birçok kadın bu yöntemi kullanmaya başladı. Maydanoz çayı ile zayıflama metoduna girmek isteyen kadınlar, bu kapsamda ...

Devamını Oku »

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları Nelerdir? Hindistan Cevizi Yağı İle Kilo Verme

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları Nelerdir? Hindistan Cevizi Yağı İle Zayıflama

Hindistan cevizi, sahip olduğu zengin içerik sayesinde insan sağlığına birçok fayda sunuyor ancak en çok da kadınlar tarafından tercih ediliyor çünkü sindirimi kolaylaştıran ve kilo vermede büyük rol oynayan özel bir yağdır. Laurik asit bakımından da zengin ve kolesterol hastalarının da en çok tercih ettiği gıdalardan biri olduğunu belirtmekte fayda var. Sindirimi Kolaylaştırır Zayıflamaya ihtiyacı olan kadınlar, öncelikli olarak sindirim ...

Devamını Oku »

Ödem Azaltıcı Etkili Diyet Programı

Göbek yağları ve vücudun çeşitli bölgelerinde seyir gösteren kilo artışlarından rahatsız olan kişiler gerek internet siteleri üzerinden gerek ise çeşitli diyet ve zayıflama kitapları üzerine yaptıkları araştırmalar neticesine bağlı olarak yaptıkları diyetler ile ideal kilolara ulaşmak istemektedirler. Kiloyla artan ödemlerde bu sorunun başlıca rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Günümüzde sadece bayanlar değil, aynı zaman’da erkeklerde bu konu üzerinde büyük bir hassasiyet ...

Devamını Oku »

Oruç diyet midir? Ramazanda diyet olur mu? 

Oruç diyet midir?

Ramazan ayı manevi anlamda tam bir rahatlama ve arınma fırsatıdır. Ramazan ayı zihnimizi, dilimizi, bedenimizi, ruhumuzu olduğu gibi midemizide dinlendirme imkânı sunar. Oruç diyet midir? Ramazanda diyet olur mu? Ramazanda diyet olur mu?  Ramazan ayında tutulan oruç ibadet içindir, kilo vermek için değil. Kilo vermek için oruç tutulmamalı, oruç ibadeti amacından saptırılmamalıdır. Diyetisyenlerin Ramazan ayındaki beslenmeyle ilgili tavsiyeleri, bu ibadeti vücut ...

Devamını Oku »