Sivilce nasıl geçer limon sivilceyi geçirir mi? Etkili ve doğal yöntemleri sizlerle paylaşacağız.
Sivilceye karşı etkili bakım yöntemlerinden bazıları şunlardır:
- Limon suyu ve tarçın: 2 yemek kaşığı limon suyu ve 1 çorba kaşığı tarçın karıştırılarak sivilceli bölgeye sürülür.
- Limon ve zerdeçal: 1 çorba kaşığı zerdeçal ve 1 limonun suyu karıştırılarak sivilceli bölgeye sürülür.
- Limon ve aloe vera: 1 çorba kaşığı aloe veranın jeli ve 1 çorba kaşığı limon suyu karıştırılarak sivilceli bölgeye sürülür.
Sivilce Neden Oluşur?
Avuç içleri ve ayak tabanları hariç vücudun her yerinde bulunan yağ bezelerinin tıkanması sonucu sivilceler ve akneler oluşur. Sivilcenin oluşmasına neden olan etkenlerden temel olanları şunlardır:
- Hormonlar: Vücutta görülen bazı hormonal değişiklikler yağ bezlerinin daha fazla çalışmasına neden olduğu için sivilce üretimi olabilir. Özellikle kadınların regl dönemi öncesi buna örnek olarak verilebilir.
- Mevsimsel Değişiklikler: Sıcaklık ve nem; ciltteki yağ üretimini arttıran etkenlerdir. Dolayısı ile ilkbahar ve yaz aylarında sivilce oluşumu daha fazla olur. Kış aylarında ise; cilt soğuk havaya maruz kaldığı için, bundan doğan cilt kuruluğunun önlenmesi adına vücut daha fazla yağ üretimi yapar.
- Güneş Işınları: Güneş ışınlarının cildi kurutan bir etkisi vardır. Savunma mekanizması olarak da cilt bu kuruluğu dengelemek amacı ile daha fazla yağ üretir.
- Stres: Stres vücutta çeşitli hormonal değişikliklere yol açar. Dolayısı ile de bu durum yağ bezlerinin daha fazla çalışmasına neden olur.
- Yanlış Ürün Kullanımı: Akne ve sivilceye meyilli bir cilt tipine sahip olan kişilerin, ciltlerine uyguladıkları ürünler konusunda dikkatli olmaları gerekmektedir. Hem cildi kurutan hem de nemlendiren ürünler kullanarak ciltte denge sağlamalıdırlar. Bunu yapmadıkları zaman; yanlış ürün kullandıkları için ciltlerinde sivilce oluşumu meydana gelir.
Akne ve Sivilcelerden Kurtulmak İçin Ne Yapılmalıdır?
Akne ve sivilcelerden kurtulmak için yapılması gerekenlerden bazıları şunlardır:
- Cildi temiz tutmak gereklidir.
- Cildin nem dengesi sağlanmalıdır.
- Dışarı çıkarken güneş kremi düzenli olarak sürülmelidir.
- Makyaj yaparken kullanılan ürünler, salisilik asit içerikli ürünlerden seçilmelidir.
- Saç bakım ürünlerinin yüze temas etmesinden kaçınılmalıdır.
Gazlı içecekler, meyve suları, kızarmış ve yağlı yiyecekler, şekerli besinlerden, işlenmiş gıdalardan uzak durun. Bu yiyecekler sivilceyi tetikleyen nedenlerdendir.
Yüzünüze dokunmayın.
Yeterli su için.
Daha az süt için. Süt testosteron ve androjen hormonlarını uyararak sivilcelere yol açabilmektedir.
Yeşil çay serbest radikallerle mücadele eden antioksidanlar yönünden zengindir. Sağlıklı bir cilt için çay tercihinizi yeşil çaydan yana kullanın.
Bol sebze ve meyve tüketin.Günde 5 porsiyon meyve sebze yer, işlenmiş gıdalardan uzak durursanız, sivilce derdinden kurtulabilirsiniz.
Haftada en az iki kez balık tüketin, somon, sardalye oldukça faydalıdır.
Yeşil sebzeler özellikle ıspanak ve roka sizin için harika bire
Yüzünüzü çok sık yıkamayın. Fazla yıkanılan yüz kurur ve daha fazla yağ üretmeye başlar, iş sivilce ile neticelenir.
Omega 3 içeren gıdalarla beslenin. Bu gıdalar sağlıklı yağlar barındırırlar ve iltihapla savaşıp sağlıklı hücrelerin çoğalmasını sağlarlar.
Probiyotik yiyecekler tüketin. Probiyotikler sağlıklı cildin anahtarı besinlerdir.
Çuha çiçeği yağı omega 6 içeren, anti-enflamatuar özelliklere sahip bir yağdır.
