Kadınlar Kulübü

Blog

  • Kalça Sivilcelerinden Kurtulma Yolları

    Kalça Sivilcelerinden Kurtulma Yolları

    Popo yada kalça sivilcelerinden kurtulma yolları aslında çok basittir. Popo aknesi neden olur ve nasıl geçer?

    Kalça Sivilcelerinden Kurtulma Yolları

    Popo aknesi, ölü deri, bakteri yada kıl köklerinden kaynaklanan sebeblerle oluşur. Hem sağlık hemde estetik açısından hoş bir durum değildir. Bu sivilceler ile savaşabilmek için ilk olarak sebze ve meyveye ağırlık vermeli, su tüketimini arttırmalısınız.

    Kalça sivilceleri özelikle yaz aylarında cilt nefes almadığı için çok daha sık görülür.

    Kalça Sivilcelerinden Kurtulma Yolları | 1

    Kalçadaki sivilcelerden kurtulmak için,

    Vücut yıkama jelleriyle cildinize hafifçe kese yapaabilirsiniz böylece tüm ölü derilerden kurtulmuş olursunuz.

    Aspirin maskesi ile cildinize uygulama yapabilirsiniz. 4 yada 5 aspirinin su veya limon ile ezin oluşan karışımı cildinize uygulayın. 5 dakika kadar bekletin.

    Cildinizi her gün yıkayın. Çok dar yada cildinizin hava almasını engelleyecek giysilerden kaçının.

    Sivilce için kullanılan kremleri kalçanızdaki sivilcelerede uygulayabilirsiniz.

    Parfümlü tuvalet kağıtlarını kullanmayın.

    Hidrojen peroksit ( oksijenli su) ile hafifçe sivilcelerin üzerine bastırın. Bu sivilcelerdeki bakterileri azaltır. Oksijenli su kullanılırken dikkatli olmanızda fayda vardır. Cildinizi tahriş etmemesi için uzun süre bekletmeyin.

    Kişisel temizliğinize her zamankinden daha fazla özen gösterin.

    Dezenfekte edici spreyler uygulayın.

    Antibakteriyel sabunlarda günlük temizlikte kullanılabilir.

  • Saç gürleştirme için mezoterapi

    Saç gürleştirme için mezoterapi

    Saçları parlatmak ve saç gürleştirme için mezoterapi yöntemini kullanabilirsiniz. Saç dökülmesi tedavisi olarak kullanılan bu yöntem yani mezoterapi nedir?

    Saç gürleştirme için mezoterapi

    Saçlarda loğusalık, kullanılan ilaçlar, mevsim geçişleri, strese bağlı nedenler ile oluşan saç dökülmelerinde işe yarayan bir tedavide mezoterapidir.

    Saç gürleştirme için mezoterapi | 3

    Mezoterapi Nedir?

    Saç derilerine ihtiyaç duyulan mineraller, amino asitler ve diğer bileşikler enjtekte edilir. Bu şekilde saç derisinde eksik olan besinler sağlanmış olur. Aynı zamanda kan dolaşımıda hızlanmış olur. Kullanılan çok ince uçlu iğneler ile dolaşımda tıkanıklık olan bölgeler tespit edilir ve açılır. Bu yöntem ile nerdeyse ölü haldeki saç telleri canlandırılır ve saçlardaki eksik besinler tamamlandığı için yeni saç çıkarmaya yardımcı olur.

    Saçlarına ailesinde genetik olarak saç dökülmesi bulunan kişiler erken saç dökülmesi evresinde bu uygulamayı yaptırabilirler.

    Kişinin saç tipi ve sağlığına göre belirli aralıklarla seanslar uygulanır. Mezoterapi saç ekimi yaptırmış kişiler içinde faydalıdır. Yeni çıkan saçların sağlıklı kalmasını çabuk uzamasını sağlar.

    Mezoterapinin sonuçları kalıcıdır. Devamlı yüksek etki görebilmek için aralıklarla uygulatmanız ve saç derinizde azalan besinleri tekrar almanız saç sağlığınız açısından daha yararlı olacaktır. Ortamama olarak 10 seans devam eden bu terapi yöntemi 15 günde bir uygulanarak devam eder.

    Mezoterapiyi alanında uzmanlaşmış kişilerin yapması en sağlıklısıdır. Bir çok insanın sağlık problemi yaşamadan uygulatabileceği bir yöntemdir.

    Mezoterapinin en büyük avantajı ise diğer saç uygulamalarından çok daha uzun süre etkisini göstermesidir.

    Gerekli durumlarda mezoterapi ile birlikte farkılı saç bakım işlemleride görmeniz gerekebilir.

  • Çocuklar için sebzeli omlet tarifi

    Çocuklar için sebzeli omlet tarifi

    Yumurtanın en sevdiğimiz çeşitlerinden biri olan ve kahvaltıların vazgeçilmezi omleti bir kez de çocuklar için sebzeli omlet tarifi ile deneyin. Hem sizin hemde çocuklarınızın bayılacağı bu omlet ile çocuklara sebze yedirmeyi başarabilirsiniz.

    Çocuklar için sebzeli omlet tarifi

    Sebzeli Omlet Malzemeleri;

    8 adet yumurta

    8 – 10 adet bebek patates

    10 – 15 dal taze nane

    10 – 15 dal dereotu

    10 – 15 dal kişniş

    1 avuç bebek ıspanak

    1 iri dal taze soğan

    ½ su bardağı süt

    1 yemek kaşığı zeytinyağı

    1 yemek kaşığı un

    1 çay kaşığı karbonat

    1 su bardağı beyaz peynir – ufalanmış

    1 su bardağı kaşar peyniri – rende

    Tuz

    Karabiber

    Pul biber

    Çocuklar için sebzeli omlet tarifi | 5

    Sebzeli Omlet Hazırlanışı;

    Patateslerin üzerine sert bir tokmakla hafifçe vurarak yassı olacak şekilde ezin. Patatesleri pişireceğiniz fırın kabına alın ve üzerine zeytinyağı, deniz tuzu ve karabiber ilave edip 200 derecede önceden ısıtılmış fırında 20 – 30 dakika pişirin.

    Nane, dereotu, pırasa, kişniş ve ıspanakları iri parçalar halinde kıyın. Süt, un, yumurta, karbonat, tuz, pul biber, beyaz biber ve zeytinyağını başka bir kapta çırpın. Çırptığınız karışımın içine ufaladığınız beyaz peynirleri, kıydığınız yeşillikleri ve fırından çıkan patatesleri alıp karıştırın. Ardından kullanacağınız cam fırın kabının her tarafına tereyağı sürün ve karışımı içine dökün. 180 derecede ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.

     

    Kaynak: Ardanın Mutfağı  / Facebook

  • Laminant Parke Çizmeden Nasıl Temizlenir?

    Laminant Parke Çizmeden Nasıl Temizlenir?

    Laminant parkeler özelikle açık renkse üzerindeki tozu ve kiri çabuk gösterir. Laminant parkeler çizmeden nasıl temizlenir yazımızda parkelerden leke çıkarma konusunu detaylarını verdik.

    Laminant Parke Çizmeden Nasıl Temizlenir?

    Ev yada ofisteki laminant parkeleri temizlerken çizmemek en önemli ayrıntıdır. Parkeleri dikkatli temizlemek ve leke çıkarırken aşırı sert malzemeler kullanmayın. Böylece parkeleri çok daha uzun ömürlü ve dayanıklı bir şekilde kullanabilirsiniz.

    Laminant Parke Çizmeden Nasıl Temizlenir? | 7

    Parkeleri temizlerken özellikle soyucu etkiye sahip sert kıllı fırçalar kullanmayın. Bu fırçalar hem pareyi çizer hemde aralarına mikrop girebilir. Bu durum çiziklerde mikrop birikmesine neden olur.

    Özelikle eve emekleyen küçük çocuğunuz varsa parkeleri ya sadece sirkeli su ile silin yada deterjanla temizledikten sonra kimyasal kalıntıları yok etmek için sirkeli su ile durulama yapın.

    Parkeleri temzilerken kullandığınız yüzey temizleyicilerinin içinde ağartıcı maddeler olmamasına dikkat edin.

    Çamaşur suyu ile kesinlikle parkleri silmeyin bu parkelerin kullanım süresini kısaltır.

    İster sopalı bir fırça ile istersenizde mikrofiber bezler ile yüzeyi temizleyebilirsiniz.

    Laminant Parke Çizmeden Nasıl Temizlenir? | 8

    Parkelerininizin kalitesi düşük ise su ile çok fazla temas halinde bulundurmayın. Bu parkelerin kabarmasına neden olabilir.

    İnatçı lekeler varsa üzerine biraz sirke ve su karışımına batırılmış bez silin ve bir süre bekletin bu lekelerin temizliğini kolaylaştıracaktır.

    Temizlenen odanın pencerelerini açın bu durum parkenin hızlı kurumasını sağlar ve ömrünü uzatır. Aynı zamanda su yada bez lekesi kalmasını engeller.

    Parkelerdeki çok inatçı lekeler için arap sabunu kullanabilirsiniz. Arap sabunun kokusunu sevmiyorsanız suya biraz lavanta kokusu aekleyebiliriniz.

    Parkelerinize bazen cilalama işlemi yapmak isteyebilirsiniz. Bu parkelerde aşınma yapabileceği için yavaşça uygulayın.

    Parke Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Günümüzde üretilen parkeler çok daha sağlamdır. Evinizde mutlaka dayanıklı parke kullanın.

    Özellikle nem veya rutubet gibi sorunu olan bir eviniz varsa mutlaka suya dayanıklı parkeler kullanın.

    Seçeceğiniz parkenin garantisi olup olmadığını öğrenin.

    Parke döşemesi yapılırken işi bilen bir usta ile çalışın böylece çökme yada açılma gibi sorunlarla karşılaşmazsınız.

    Evinize alacağınız parklerin ortamı ferahlatacak olmasına dikkat edin. Özellikle küçük bir eviniz varsa açık parke evinizi dah büyük gösterebilir.

    Sağlık açısından çizilmeyen parke tercih etmelisiniz. Unutmayın ki parkeler çizildikçe içerisinde bakteri üretimi artar.

  • Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları

    Bağımsız ve özgüvenli çocuklar yetiştirmek için davranış tarzınız çok etkilidir. Çocuklara kendi işlerini yaptırmanın yolları nelerdir biliyor musunuz bu uygulamalara evinizde yer açabilirsiniz.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırmanın yolları

    Çocukları kendine yetebilen bir çocuk olarak yetiştirmek en önemlisidir. Yada yanında değilken uygulaması gereken hem onun hemde sizin hayatınızı kolaylaştıracak yöntemler burada.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 11

    Su Baloncuklarını Düşürmemek İçin

    Su baloncukları çocuklar için eğlencelidir. İçinde kimyasal köpürtücüler olduğu için anne babalar açısından çocuğun yutma ihtimaline karşı endişeler oluşur bunu engellemek için masa yada sandaliye kenarına yapıştırabilirsiniz.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 12

    Dondurmaların Dökülmemesi İçin

    Çocuklar dondurmayı yavaş yavaş yerken akan ve damlayan dondurmanın çocukların ellerini kayad kıyafetlerini kirletmemesi için bu minik kek kalıplarından kullanabilirsiniz.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 13

    İş Takibi Sağlamak İçin

    Saatin üzerine renklendirerek çocuğa zaman yönetimi konusunda yardımcı olabilirsiniz. Böylece çocuklar ne zaman ne gibi sorumluluları olduğunu kolayca anlayabilir.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 14

    Ev Temizliği

    Çocukların erken yaştan itibaren ev temizliğinde görev alması sorumluluk duygusu açısından önemlidir. Evinizde bir kare çizerek çocukların buralara oyun yada kağıt çöplerini sürürmeleriniz isteyebilirsiniz.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 15

    Anahtarları Karıştırmamak İçin

    Anahtarları karıştırmamaları ve kaybetmemeleri için anahtarları onun boyamasına izin verin. Böylece anahtar karıştırmalarını engellemiş olursunuz.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 16

    Ayakkabıları Düzgün Giyebilmek İçin

    Ayakkabı karıştıran çocuklar için ayakkabıların içine isterseniz resimdeki gibi sticker yapıştırın istersenizde daha kolay anlayabileceği semboller yapıştırın.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 17

    Kalem Tutmayı Öğretmek İçin

    Kolay kalem tutmalarını sağlamak için kalem tuttuğu eline bir peçete verin ve  dördüncü ve beşinci parmakları altında bu peçeteyi tutması gerektiğini söyleyin. Böylece eli sabitlenmiş olur.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 18

    Kilitli Kalmayı Engellemek İçin

    Çocukların kilitli kalmaması için kapıların kilit ve kulplara böyle aparalar takabilirsiniz. Kapı kansa bile kilitlenmeyecektir.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 19

    Tuvalet Kağıdı Kullanımı İçin

    Tuvalet kağıtlarını kullanırken fazla yada az kullanan çcuklar için duvara ne kadarının yeterli olacağını anlatan işaretler koyabilirsiniz.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 20

    Diş Fırçalama Alışkanlığı

    Dişlerini fırçalarken yanına bir kum saati koyabilirsiniz Böylece dişlerini 2 yada 3 dakika fırçalama alışkanlığı kazanmış olur.

    Çocuklara kendi işlerini yaptırma yolları | 21

    Çocukların Kaybolmaması İçin

    Özellikle eğlence yerleri yada alışverişte çocukların kaybolmaması için bileğine çocuğun ismini ve sizin telefon numaranızı yazabilirsiniz. Bu yöntem sık sık ortadan kaybolan çocuklar için işinize yarayacaktır.

  • İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018

    İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018

    Ayakkabı kadınların en büyük tutkularındandır. Bu sezonun en moda ve ayakkabıları için ilkbahar yaz ayakkabı modası 2018 ile bantlı ayakkabılardan en güzel stilettolara hepsi burada.

    İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018

    Bu yılın ayakkabı modası geçen yıllarda daha yumuşak çizgilerdeki geçişlerin biraz daha dışına çıkacak.

    Ayakkabılarda yüksek dolgulu topukları birkaç yıldır görüyoruz. Bu moda aynı hızla bu yılda devam edicek.

    Ünlü markalar koleksiyonlarında metalik ve uçarı çizgilere yer vermiş olsa da sokak modasında kot pantalon ve rengarenk stilettolar bu yazı renklendirecek gibi gözüküyor.

    Plastik sandaletler kadar nubuk dokulu sandaletlerde modaya giriş yaptı.

    Topuk olarak bir dönem çok azalmış olan ince topuklara tamamen dönüş yapıldı denebilir.

    Sokaklarda sıkça görülecek tarzlardan biri de terlik modası olacak.

    Ayakkabıların topuklarında altın yada metal yansımalar bu sezonun dikkat çeken ayrıntıları arasında yerini alıyor.

    İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018
    İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018
    İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018
    İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018

    İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 33 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 34 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 35 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 36 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 37 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 38 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 39 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modası 2018 | 40

  • Şipşak makina ile fotoğraf çekil Anı yakala

    Şipşak makina ile fotoğraf çekil Anı yakala

    Aslında şipşak makina yada poloraid makina kullananlar olarak bilinen ve en mutlu anlarımızı kolayca yakalayabiliyoruz. Şipşak makina ile fotoğraf çekil! anı yakala gelelim bu makina ile ilgili güzelliklere ve ayrıntılara.

    Şipşak makina ile fotoğraf çekil! Anı yakala

    Poloraid makinalar çocukken bizi lunaparkta fotoğraf çeken gezici fotoğrafçılara çok benziyor. Hala evimizde duran ve üstünden yıllar geçmesine rağmen baktıkça gülümsediğimiz anı donduran bu makinalar artık herkesin evinde olabiliyor.

    Şipşak makina ile fotoğraf çekil Anı yakala | 49

    Ortalama 200 lira civarından başlayan bu ürünler özelliklere göre fiyatı arttırabiliyor. Bu makinaların bize sağladığı en büyük avantaj ise kaydedip bir türlü çıkarmaya fırsat bulamadığımız fotoğraflar anında elimizde olmuş oluyor.

    Yaz gelip tatil sezonu açılırken böyle bir  makina edinebilirsiniz. Küçük ve kullanışlı oldukları için istediğiniz yere kolaylıkla götürebilirsiniz. İstersenizde bayramlarda ailenizin yanına giderken alıp uzun zamandır görüşmediğiniz aile bireylerini aynı karede ölümsüzleştirebilirsiniz.

    Fotojenik ve seksi fotoğraf çekilmenin yolları için Tıklayın!

    Bu makinaların en büyük dezavantajı ise içindeki baskı kağıtlarının pahalı olmasıdır. Bu makinaları alırken yanında fazla kağıt olup olmadığını mutlaka kontrol edin. Gün ışığında nasıl fotoğraf çektiğini mutlaka araştırın. Sürekli yanınızda olmasını istiyorsanız mutlaka küçük bir makina alın.

    https://www.youtube.com/watch?v=G8aEErCaaDI&feature=youtu.be

  • Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü

    Göbek eritme için çok etkili zayıflama sağlayan zencefil ,zerdeçal ve tarçın ile göbek eritme kürü size hemen zayıflama sağlayacaktır.

    Göbek eritme için etkili ve işe yarayan tüm kadınların işine yarayacak bir kür tarifi hazırladık. Bu kür ile birkaç gün içerisinde metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakımı sağlayabilirsiniz.

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü

    Zencefil, zerdeçal, tarçın ve yoğurttan oluşan bu kürün içindeki tüm malzemeler hem sindirim sisteminizi hızlandıracak hemde bağırsaklarınızın rahatlamasını sağlar. Bu kürü mide rahatsızlığı olanlar dikkatli kullanmalıdır.

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü | 51

     

    Hazırlanışı

    1 çay kaşığı  toz zencefil

    1 çay kaşığı toz zerdeçal

    1 çay kaşığı toz tarçın

    1 kase kadar ev yapımı yoğurt yada dışarıdan hazır alacaksnız az yağlı olanları tercih edebilirsiniz.

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü | 52

    Göbek eritme kürü hazırlanışı

    Bu karışımı 2 akşamda bir yapmanız en uygun olanı olacaktır. Nedeni ise zencefil ve zerdeçalın oldukça etkili baharatlar olmasıdır. Bu kürü 2 hafta boyunca uygulayın. Ciddi sağlık problemleri olan kişilerin bu kürü uygulaması önerilmez.

  • Bacaktaki Ödem Nasıl Geçer

    Bacaktaki Ödem Nasıl Geçer

    Ayaktaki yada bacaklardaki ödemler kişiler için rahatsız edici bir durumdur. Peki bacaktaki ödem nasıl geçer ve ödem atma yöntemleri nelerdir? Ödeme doğal  ve bitkisel çareler hakkında bilgi alabilirsiniz.

    Bacaktaki Ödem Nasıl Geçer

    Ayak yada bacaklarınızda ödemden şikayetçi iseniz ilk olarak doktora gitmeniz gerekiyor. Bacaklardaki ödemler kalp damar hastalıklarının ilk habercisi olabilir. Eğer doktora gidip bu gibi bir probleminiz olmadığını öğrendiyseniz. Bu yöntemleri uygulayabilirsiniz.

    Ödemden Kurtulmak İçin

    Bacaktaki Ödem Nasıl Geçer | 55

    Ödem Çorapları

    Ödem çorapları kullanabilirsiniz. Bu çoraplar diz altından itibaren oluşan ödemi engellemeye yardımcı olabilir. Bu çorapları seçerken boyunuza ve kilonuza uygun olanı alın. Böylece çok sıkışma yada çok gevşek olmasının önüne geçmiş olursunuz.

    Ayaklarınızı Uzatın

    Yüksek bir puf yada tabureye bacaklarınızı uzatarak kan akışının dengelenmesini  sağlayabilirsiniz. Böylece yorgunluktan oluşan ödemlerin önüne geçmiş olursunuz.

    Egzersiz

    Ezgersiz yaparak bacaklarınızı hareket ettirin. Eğer yaş ve kilo gibi nedenlerden dolayı egzersiz yapamıyorsanız bacaklarınıza her gün birkaç defa masaj uygulayın.

    Kilo Verin

    Ödemin diğer bir nedeni de fazla kilodur. Kilo verin ilk olarak yüksek oranda tuz içeren gıdaları azaltın. Yemeklerinizdaki tuz oranını düşürün.

    Tuz Masajı

    Ayak yada bacaklarınıza aktarlarda bulunan sağlık tuzlarından alarak haftada 3 yada 4 defa masaj yapın. Bu şişliklerin giderilmesine yardımcı olur. İsterseniz her akşam 15 dakika kadar tuzlu sıcak suda ayaklarınızı tutabilirsiniz.

    Magnezyum Alımı

    Günlük gıdalarınızda mutlaka magnezyum alın. Magnezyum vücudun su tutmasını engeller. Magnezyumu dışarıdan alacaksanız mutlaka doktorunuza danışın. Böbrek ve kalp damar rahatsızlıklarında magnezyum dikkatli tüketilmelidir.

    Su İçin

    Hergün en az 8-10 bardak su için. Vücudunuz su aldıkça su tutma gereği duymayacaktır ve fazla suyu atacaktır.

    Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Ödem İçin Önerdiği Doğal Çareler

    Lahana

    Lahananın en üst yaprağını alın ve kaynayan suya atın. Yaklaşık 1 dakika haşlanmasına izin verin. Daha sonra ister biraz soğuğunca ödem olan bölgeye kompleks yapın. Haşlama süresinde 1 dakikayı geçirmeyin. Bu lahananın içindeki yararlı maddelerin yok olmasına neden olur.

    Isırgan Otu

    Az miktardaki suya 1 avuç ısırgan otunu koyun. Isırganın taze olması elbette daha etkili olacaktır. Bulamıyorsanız kuru ısırganıda lapa haline getirebilirsiniz. Bir tülbent yardımı ile bacağına koyun. 15 dakika kadar bekleyin.

     

  • Cilt Güzelleştiren 10 Besin

    Cilt Güzelleştiren 10 Besin

    Sağlıklı ve güzel bir cildin kaynağı kuşkusuz sağlıklı beslenme. O halde birlikte cilt güzelleştiren 10 besine bir göz atalım hanımlar! :)

    Günlük yaşamın yoğun temposu içinde uykusuzluk, yorgunluk ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları cildinize yıpranmışlık olarak geri döner. Aynaya baktığınızda cildinizi aşırı bakımsız bulabilir bu da canınızı sıkabilir. Canınızı hiç sıkmayın hanımlar! Şimdi sizlere cildinizi güzelleştirecek 10 besini paylaşacağız..

    Cilt Güzelleştiren 10 Besin

    Cildi sağlıklı gösteren 10 besinle sağlıklı ve güzel cilde sahip olabilirsiniz..

    Cilt Güzelleştiren Besin: Havuç

    A vitamini zengini olan havuç cilt kanserlerine karşı korur. Ayrıca cildin PH seviyesini korur.

    Cilt Güzelleştiren Besin: Domates

    Domates doğal likopen deposu olduğundan dolayı doğal antioksidan içerir. Pişirdiğinizde ve doğradığınızda etkisi daha da artar.

    Cilt Güzelleştiren 10 Besin | 57

    Cilt Güzelleştiren Besin: Su

    Sağlıklı bir cildin kaynağı kuşkusuz su! Gün boyunca olabildiğince su için. Cildinizin zamanla güzelleştiğine tanık olacaksınız.

    Cilt Güzelleştiren Besin:  Yeşil Çay

    Yeşil çayın marifetlerini bilmeyen yoksa hemen duyuralım. Kanserden cilt hasarlarına kadar birçok etkiye sahip. Cildinizin yenilenmesi gerektiğini düşünüyorsanız Yeşil Çay doğru bir tercih.

    Cilt Güzelleştiren Besin: Badem

    İçerdiği D vitamini sayesinde cildinizin genel yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. Günde 1 avuç badem cildinize iyi gelecek!

    Cilt Güzelleştiren 10 Besin | 58

    Cilt Güzelleştiren Besin: Narenciye

    C vitamini narenciyeler cildinizin kolajen yapısını güçlendirerek sıkılaşmanızı sağlar.

    Cilt Güzelleştiren Besin: Ispanak

    Genç kalmanın sırrı bu besinde! DNA’nın yapısını onararak yaşlanmayı geciktiriyor ve genç kalmayı sağlıyor.

    Cilt Güzelleştiren Besin: Balık

    Omega 3 zengini olan balık antioksidan özelliği sayesinde cildinizi adeta korumaya alır. Haftada iki kez balık tüketmenizi öneririz.

    Cilt Güzelleştiren Besin: Bitter Çikolata

    Çikolata her ne kadar kilo düşmanı olarak düşünülse de az yenildiğinde ve bitter çikolata olduğunda cildinizi güzelleştirmeye yardımcı olur.

    Cilt Güzelleştiren Besin: Ananas

    Kolajen yapısını güçlendirerek cildinizin genç kalmasını sağlar. Bunun dışında vücudunuzun sıvı dengesini sağlar.