Hamilelik dönemi çatlakları bir çok kadının önemsediği çözüm yolları aradığı bir konudur. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz hızlı ve pratik bir doğal çatlak önleyici krem ile hamilelik çatlakları nasıl geçer? sorusunun cevabını bulabileceksiniz.
Hamilelik çatlakları nasıl geçer?
Hamilelik döneminde daha az çatlak oluşması için bir kaç püf noktasından sonra tarifimize geçebiliriz.
Hamilelik döneminde yavaş yavaş kilo almaya çalışın ve ilk aylardan itibaren bol su içerek cildinizin nem kaybetmesine engel olun.
Özellikle A ,E ve C vitamini açısından zengin besinler ile beslenin.
Cildinizi gün içersinde nemlendirin.
Gün içerisinde yumuşak bir fırça ile cildizice masaj yapın.
Saç Detoksu Nasıl Yapılır? İncelikleri nelerdir? Saç Detoksunda Kullanılan Malzemeler Nelerdir?
Saç geçmişten bu zamana kadar her kadının tutkusu olmuştur. Saçlarımızın temiz olması ve bakımı için sürekli şampuanlar bakım kürleri uyguluyoruz.Peki bu etkili bakımların saçı yorduğunu ve artık madde bıraktığını biliyor muydunuz? Uzmanlar saç detoksu ile saçların arındığını saç derisinin nefes aldığını söylüyor. Tüm bu soruların cevapları yazımızda
Saç Detoksu nedir?
Yıpranmış , temizlemek amacıyla yoğun şampuana maruz kalmış yada bakımlardan yorulmuş saç derisi ve saç tellerine uygulanan özel hazırlanmış saçı rahatlatıcı ve canlandırıcı işlemleridir.
Saç detoksunda asıl amaç saç derini uygun ph seviyesine getirmektir. Ortalama 4,5- 5 ph seviyesindeki saç derisinde bakteri ve mantar üreme şansı yoktur.Şampuanlar saç derisinde kuruma yaptığı için bu dengeyi bozabilir. Detoks bu durumu ortadan kaldırır.
Saç detoksunu bir kuaförde yada bir güzellik merkezinde yaptırabilirsiniz. Bizim sizin önerimiz saçta yoğun bir yıpranma yada ağırlaşma yoksa evde doğal bitkilerden hazırlanan kürlerde işini görecektir.
Saç Detoksu Nasıl Yapılır?
Saç detoksunda kullanılan malzemeler; elma sirkesi, karbonat, yumurta ,çay ağacı yağı
Saç detoksuyla alakalı evde uygulayabilceğiniz birkaç nokta belirtmek istiyoruz.
Silikon içermeyen saç şampuanlarını tercih edebilirsiniz.
1 adet yumurtayı 2 çorba kaşığı kadar şampuanla karıştırıp masaj yapabilirsiniz. 15 dakika saçınızda bekletmek yeterli olacaktır.
Saçınızı şampuanladıktan sonra durulama suyuna elma sirkesi yada birkaç damla limon ekleyebilirsiniz.
Evde kendinize haftada bir yada iki defa kullanmak üzere detoks şampuan hazırlayabilirsiniz.
Hazırlanışı:
2 bardak sıcak su
yarım bardak karbonat
1 yemek kaşığı elma sirkesi
Bu karışımı saç diplerine hafifçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Az rastlanan bebek isimleri 2017 yazısında her anne babanın en kıymetli varlığı olan çocuğuna verebileceği nadir bebek isimleri derledik. Konumuz isim bulmak olduğu için öncelikle isimlerin karakter üzerine etkisinden bahsedelim.
Çocuğa isim koymak karakterini belirlemenin ilk adımıdır. Koyulan ismin çocuğun kişilik gelişiminde olumlu veya olumsuz bir çok etkisi vardır. İsimler karakter gelişimi ve olgunlaşmasında oldukça etkilidir. Çocuklar isminin ifade ettiği anlamı rol model alabiliyor. Örneğin negatif anlam taşıyan isimdeki çocuklar saldırgan davranışlar göstermeye eğilimli olabiliyor. Çocuğunuza ileride sorun yaşayabileceği bebek isimleri koymanız uygun olmaz. Şimdi çocuğunuza verebileceğiniz az rastlanan isimleri anlamlarıyla birlikte sıralayabiliriz.
Az Rastlanan Bebek İsimleri 2017
Ali :Yüce ,yüksek , şanlı ,onurlu kimse.
Abay : Sezgi , anlayı, dikkat.
Acar : Çevik, yiğit, atılgan.
Acla : Aceleci, çabuk.
Andaç : Armağan, hediye
Akel: dürüst ve güvenilir.
Aral : Sıradağlar.
Asrın : Bu asra ait.
Akay : Beyaz dolunay.
Asil : Asil aileden gelen kimse.
Aybar : Gösterişli
Barlas : Cenkçi, savaşçı.
Behram : Merih yıldızı
Az Rastlanan Bebek İsimleri 2017
Cândar : Kılıçlı asker, muhafız, canlı, diri.
Çağnur : Zamanın, cağın nuru.
Çelen : Kurnaz, becerikli, açıkgöz.
Denizalp : Her şeyi deniz gibi bol olan kahraman.
Ecmel : En güzel, en yakışıklı
Ecvet : En cömert, varını yoğunu dağıtan. En iyi olan.
Edhem : Kara donlu, yağız at.
Esved : Siyah, esmer.
Eflah : Tamamiyle kurtulan, en çok talihe kavuşan.
Feda : Kurban olma, gözden çıkarma.
Fulden: Beyaz çiçekli, güzel kokulu ağaç. (Arapça)
Dümdüz bir karın.. Kulağa çok hoş geliyor değil mi hanımlar? :) İmkansız değil! Dümdüz karın hayali kuranlar için süper kür tarifiyle karşınızdayız.
Yediğimiz onca sağlıksız besinler maalesef karın bölgemizde şişkinliklere ve yağ oluşumuna zemin hazırlar. Durum böyle olunca da vücudumuzda en çok şikayet ettiğimiz bölgemiz kuşkusuz göbeğimiz oluyor.
Dümdüz ve fit bir karnı kim istemez ki.. Sizin için derlediğimiz kür tarifiyle belki tahmininizden bile daha kısa sürede istediğiniz forma kavuşabilirsiniz.
Dümdüz bir karın için süper kür tarifimizi uyguladığınızda, vücudunuzdaki toksinlerin hızla attığınızı ve sindirim sisteminizin düzene girdiğini göreceksiniz. Hani hep sinir olduğumuz yiyip kilo almayan tipler vardır ya, işte onların sırrı sindirim sistemlerinin çok iyi çalışması. Bir de su bile içse yarayan tipler vardır onların sorunu ise yediklerini sindiremeden kiloya dönüşmesi.
Kilo alma nedenimizi de kısaca açıkladıktan sonra süper kür tarifimize geçelim. :)
Gereken Malzemeler:
-1 çay kaşığı bal,
-2 tatlı kaşığı elma sirkesi
-1 su bardağı taze sıkılmış greyfurt suyu ya da portakal suyu.
Tarifin Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri karıştırın ve için. İşte bu kadar kolay hanımlar! :)
Bu içeceği bir hafta boyunca öğle ve akşam olmak üzere iki öğünde tüketin. 1 hafta sonra göbek bölgenizdeki görüntüye şaşırabilirsiniz. Tabi hamur işi ve şekerli yiyeceklerden uzak durmak şartıyla fit görünüme sahip olabilirsiniz. İstediğiniz karna sahip olana kadar tüketebilirsiniz.
Hepimizin çocukken çok sevdiği eti pufu kendi evimizde isteğiniz malzemelerle hem çocuklarınız hemde kendiniz için lezzetli bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Eti puf nasıl yapılır işte tarifi.
Eti Puf Nasıl Yapılır?
Malzemeler
3 yumurta
1 su bardağı toz şeker
2 su bardağı un
1.5 su bardağı süt
1 çay bardağı sıvı yağ
1 paket kabartma tozu
1 küçük paket kakao
Kreması için
2.5 su bardağı süt
1 paket krem şanti
1 paket kremole
Hazırlanışı
3 yumurtayı ve toz şekeri iyi çırpın. Diğer malzemeleri ekleyerek iyice karıştırın. Yağlanmış olan düz bir tepsiye dökerek daha önceden ortalama 180 derece fırında 13 dakika kadar pişirin.
Pişmiş olan kekin üzerine önce ıslak bir bez koyun biraz soğuduktan sonra su bardağı yardımıyla yuvarlak şekilde kesin.
Kremanın yapılışı
Süt ve kremoleyi 3 dakika kadar pişirin. Pişirirken devamlı karıştırın.Soğuduktan sonra krem şantiyide ekleyin.
Daha önceden yuvarlak olarak kesilmiş olan kekten kalan parçaları rondodan iyice geçirin. Ilık haldeki kremaya ekleyin. Çok fazla eklemenize gerek yok krema daha fazla olmalıdır. Oluşan karışımı yuvarlak keklerin üzerine yerleştirin. İstediğiniz gibi süsleme yapabilirsiniz.
Squash nedir nasıl yapılır diye soracak olursanız; iki ve dört kişi ile tenis ve raket yardımı ile oynanan bir spordur. Yazın açık kışın ise kapalı alanda çok rahat oynanabilen bu spor dalı oldukça zevki ve her yaş için uygundur. Ülkemizde çok yaygın olmayan bu sporla bir çok kasınızı çalıştırabilirsiniz. Aynı zamanda hızlı bir şekilde fazla kalori yakmanızı sağlayan Squash ile zayıflama nasıl sağlanır konusunu sizlere sunuyoruz.
Squash Nedir? Squash İle Sağlıklı Zayıflama
Zeminin genellikle parke olduğu bir alanda oynanan squash, 11 puandan oluşan 3 ya da 5 set üzerinden galibin belirlendiği bir spordur. Rakibinin yaptığı her hatadan sayı kazanan oyuncu 5 set üzerinden oynanan maçlarda 3 seti, 3 set üzerinden oynananlarda ise 2 seti alarak galip gelmeye çalışır. Oyunun temeli bu şekilde özetlenebilir. Peki biz sporu nerde yapabiliriz diye düşünüyorsanız kışın salonda yazında sistemi kurulmuş bi yerde yapabilirsiniz. İster özel olarak spor komplekslerine gidebilir yada halk eğitim merkezlerinin kurslarına katılabilirsiniz
Squash ülkemizde yaygın olmasa özellikle avrupada ve amerikada oldukça yaygın olan bu spor sağlıklı zinde ve fit olmanızı sağlar. Squash ortalama olarak saatte 750 ile 800 kalori yakmanızı sağlar. Bir çok spor dalında 1 saat içinde bu kadar fazla kalori yakmanız çok zordur. Özellikle sağlıklı zayıflama ve zayıflarken sarkmayı engellemek amaçlı bu sporu yapabilirsiniz. Ve neredeyse tüm kas sisteminizi çalıştırır.
Zayıflamak için yapılan diyet ve spor gibi etkenlerin dışında zayıflamamızı hızlandıracak alternatifler arıyoruz. Bunlardan biri de bitkisel çaylar ile zayıflama bu çaylar gerçekten etkili mi sorusunu uzmanlara sorduğumuzda hepsinin ortak cevabı aşırı kullanılmadığı takdirde yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermeye katkı sağladığı olmuştur.
Bitkisel Çaylar ile Zayıflama
Size bir hatırlatmada bulunmak istiyoruz bitkisel çaylar ile zayıflamada kullanılacak bitkilerin kimyasal maddeler ve koruyucular içermeyen toz olmadan saklanmış olmasına dikkat edin. Güvendiğiniz aktarlardan yada markalardan alın.
Kayısı çayı : Metabolizmayı hızlandırmada en etkili çaylardan biri özellikle diyetin ilk dönemlerinde ortaya çıkan kabızlık sorununu ortaya kaldırmaya yönelik kullanmı kolaydır.
Yeşil çay : Diyet ve yeşilçay ikilisini bilmeyen yoktur. Metabozlizmayı hızlandırır aynı zamanda antioksidandır.
Zencefil çayı : Diyette en sık rastlanılan kan şekeri düşmesi sorunu için idaeldir. Kan şekerini düzenler. Mide kasılmalarına da iyi gelir.
Mate çayı : Hemen hemen her diyet listesinde bulunan bu çay metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor ancak akşamları kullanmamaya dikkat edin içerisindeki kafein uykunuzun açılmasına neden olabilir.
Maydanoz çayı : Özellikle ödem atmaya yönelik bir çay olan maydanoz çayı diyetin ilk dönemlerinde sıkça öneriliyor.
Tarçın çayı: Termojenik etkisi vardır. Vücut sıcaklığını yükseltir ve metabolizmanın harcadığı enerjiyi arttırır bu sayede daha fazla kalori yakarsınız.
Beyaz çay : Gıdalardan alınan yağın emilimini azaltır.
Biberiye çayı : Diyet yaparken ihtiyaç duyacağınız vitamin ve mineral desteğini sağlayabilir, kan dolaşımını arttırarak enerji verebilir ve konsantrasyonunuzu arttırabilir.
Günümüzde ev dekorasyonlarında retro yada tekrar şekillendirme revaçta size ilginç, şık ve canlı bir dekorasyon fikri vereceğim. İşte karşınızda tahta kasa dekorasyon ..
Sokakta meyve yada sebze satılan tahta kasaları hepimiz biliyoruz. Bu kasaları alıp rengarenk boyayarak hem yeni bir tasarım yapmanın zevkine varacak hemde içinize sinmeyen bir kitaplık yada sehpadan daha fazlasına sahip olacaksınız.
Ortalama 4 yada 6 meyve kasasını çok uygun fiyatlar ile bulabilirsiniz. renkli boyaları kullanarak istediğiniz şekillerde tutkal ile birleştirebiliriniz.
Her genç kızın hayali bu en güzel günde kendisine en çok yakışan ve en özel gelinliği giymektir. Sizin için henüz yayınlanmış 2018 gelinlik modelleri ‘ni ve en zarif gelinlikleri paylaşıyoruz…
İdeal gelinliği bulmak için buraya birkaç not eklemek istiyoruz. Öncelikle bilmeniz gereken bu günde mükemmel görünmek için vücut tipinize uygun olan gelinliği seçmelisiniz boyunuz ve kilonuz burda belirleyici olacaktır. Gelinliği seçerken amaç vücudunuzda beğendiğiniz noktaları vurgulamak ve rahatsız olduğunuz bölgenizi kapatmak olmalıdır. Şanslısınız ki 2018 gelinlik modelleri tek düze olmayan bir çok alternatif modelleri barındırıyor.
2018 Gelinlik Modelleri
Kilolu hanımlar için balık modeller yerine A kesim gelinlikler ideal olacaktır. Göğüs dekoltesi kullanabilirsiniz. Uzun boylu hanımlarda balık modelleri ideal sayılabilir ancak göğüs ve kalça oranı burada devreye girer. İnce kemik yapısına sahip hanımlar sırt dekoltesinin asil görüntüsünü düşünebilirler.
2018 gelinlik modellerinde özellikle dantel ve incilere sıkça rastlamak mümkün. Gelinliklerde kullanılacak inci, dantel, taş gibi detaylar hem sizi kilolu göstermeyecek şekilde olmalı hemde düğün konseptinize uymalıdır.
Rüzgarla savrulan gür ve sağlıklı saçlar her kanının hayalidir. Kim istemez ki böyle saçlara sahip olmayı, ince saçları gürleştiren tarifler çok daha gür ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Saç bakımıyla alakalı püf noktalarını vererek başlayabiliriz.
İnce Saçları Gürleştiren Tarifler
Saçlar için kafa derinize sık sık özellikle akşamları badem yağı, jojoba yağı, hint yağı, zeytinyağı ile masaj yapmayı unutmayın. Saç derisindeki kan akışını hızlandırmak ilk işimiz olacaktır.
Saçlarınızı hergün yıkamak saç derisine zarar verebilir. Sık sık yıkamasanızda sç derinizin temiz olmasına özen gösterin.
Bu yağları akşamdan sürüp sabah yıkayabilirsiniz Bir gece beklemesi etkisini arttıracaktır. Bu yağlara birkaç damla paptya yada lavanta yağı da eklerseniz yeni saç çıkrmaya yardımcı olacaktır.
Saçınızı yüksek miktarda silikon içeren şampuanlarla yıkamayın. Doğal şampuanlardan yararlanabilirsiniz.
Saçınızı yıkadıktan sonra havlu ile sertçe saçınızı ovmayın ıslak saç daha çabuk kırılacaktır.
Islak saçlarınızı taramayın, tarayacaksanızda geniş dişli tarakları tercih edin.
Saçlarınızın sağlıklı olması ve gürleşmesini istiyorsanız bol bol taze sebze ve meyve ve süt ürünleri tüketin tüketin özellikle e vitamini açısından zengin olan badem ve fındık saçınız için çok nemlidir.
İşte size ince saçları gürleştiren tarifler;
Anneannemizin saçına yaktığı kınanın sadece gelenek değil aynı zamanda saçı besleyen müthiş bir bitki olduğunu biliyor muydunuz.
Saçınıza yetecek kadar kınayı süt ve 1 yumurta ile karıştırın. Yarım saat bekletin. 2 yada 3 haftada bir uygulayabilirsiniz.
Not; Kına saça kızılımsı renk verdiği için içine biraz limon eklerseniz renk daha koyu olacaktır.
Yumurta akı,bal hint yağı ve soğan suyunu karıştırarak saçınıza maske yapabilirsiniz. Yarım saat bekletip saçınızı yıkayın. Bu maske aynı zamanda saç uzatma etkisinede sahiptir.
