eveeet, hava aynen öyle, ılık bir bahar akşamı.. insanlar tişörtle sahil kenarındalar :)
50 dk kadar yürüdük kardeşimle.. tabata strength ardından yürüyüş, şu an bacaklarımın her noktası tik tik atıyor :D
kardiyo saatimi takmaya devam ettim ve;
50 dk'lık yürüyüşle;
170 kalori,
10,7 gr. da yağ...