diyet

  1. norayildiz

    ARALIKLI ORUÇ VE ŞEKERSİZ DİYET YAPANLAR

    Merhabaaa 30 yaşındayım bu yaşa kadar binlerce diyet girişimim oldu ve hepsi de bir kaç gün sürdü sonra bozdum ve bir kere bozunca hep devamı geldi. İradesizim maalesef. Ama şimdi tam bir haftadır aralıklı oruç yapıyorum şeker paketli gıda yok. Hatta ketojenik diyet yapmaya çalışıyorum ama keto...
  2. P

    PCOS için online diyetisyen önerisi

    Merhabalar kızlar PCOS ile çocukluğumdan beri mücadele ediyorum şuan evliyim ve çocuğum maalesef olmadı 1 tüp bebek denemem de başarısız oldu bu yüzden beslenme ve alışkanlıklarımı değiştirmeye karar verdim Pcos için Online Diyetisyen önerebilir misiniz.
    • pcosluhayat
    • Konu
    • diyet diyetisten diyetisyen online diyet online diyet tavsiyeleri online diyetisyen önerisi pcos pcos diyet pcos kilo
    • Yorumlar: 11
    • Forum: Diyet Başarı Öyküleri
  3. cosmicgirl

    Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum

    Herkese merhabalar. Çocukluğumdan beri kilolu biriyim. Maalesef şanssız kesimdenim ve devamlı dikkatli olmak zorunda olan biriyim. Hayatım kilo vermek için uğraşmakla, diyetlerle, kilo verip geri almalarla geçti. Artık metabolizmam yorgun, şeker öncesi durumdayım ve insülin direncim yüksek. Ve...
  4. AAD

    Başlıyorum: Maunjaro Deneyimim

    Merhabalar Bugün zayıflama iğnesine başladım. Doktor gözetiminde ilerleyeceğim. Tahlillerim yapıldı ve endokrinolog tavsiyesiyle 100 kilo ile açtığım bu sayfada ilk iğnemi yaklaşık 12 saat önce yaptım. Şimdilik vücudumda herhangi bir değişiklik hissetmiyorum. Bakalım yarın ola hayrola...
  5. W

    Sorbe detox ile zayıflıyorum

    Sorbe'nin sıradışı detox içeceğiyle tanışalı 1 ay oldu. zencefil, zerdeçal ve yeşil elma tadı ilk başta garip geldi ama alışınca çok sevdim. şekerli içecekleri bırakmamı kolaylaştırdı, tatlı isteğimi bastırıyor. sabah aç karnına içtiğimde hem tok tutuyor hem hafif hissettiriyor. hiç spor...
  6. L

    Mounjaro Deneyimim 🏵

    Evet arkadaşlar. Boy ve kilomu bir süre verdikten sonra söyleyeceğim. İnsülin direnci ve pcos sebebi ile kilo vermekte çok güçlük çekiyorum. 9 Ay kadar önce endokrinoloji doktoru eşliğinde Saxenda kullandım. Fakat çok yan etki yaşadım. Kusma ishal.... artık dayanamayacagim için bıraktım. Ve...
  7. J

    Yumurta diyetine başlıyorum

    Bugün yumurta diyetine başlıyorum .Gün gün neler olduğunu ne yediğimi kaç kilo verdiğimi yazacağım. Katılmak isteyen olursa beklerim arkadaşlar
  8. I

    TİTREŞİMLİ SPOR ALETİ

    titreşimli spor aleti almaya karar verdim aranızda kullanip faydasini goren var mi
  9. Mosso0

    Acil Diyet Programı Arıyorum

    Böyle beni zora sokmayacak, klasik öğünler ve yemeklerle hayatımı düzene sokabileceğim bir yemek listesi arıyorum. Bir türlü bulamadım kendime göre. Önerileriniz varsa alıyım
  10. G

    İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum

    Arkadaşlar Merhaba, Hayatım boyunca hep ideal kilo üzerinde idim. Sanki kilom o rakama takılmış gibiydi ve 68 kilodan ne yukarı ne aşağı... Fakat bazı sağlık sebepleri ile son iki yılda aşırı kilo aldım ve morbit obez oldum. Güncel kilom 122 bu kiloya gelirken insülin direncide çıktı. Eşimle...
    • gulaysedeniz
    • Konu
    • anne olmadan önce diyet diyet arkadaşı aranıyor diyet listeleri insülin direnci diyeti
    • Yorumlar: 46
    • Forum: Diyet Günlükleri
  11. Dahlia13

    Pcos,Ne yapsam kilo verememek

    kızlar yardımmm Polikistik over var ve inanılmaz kilo aldım bir şeylerde yanlış yapıyorum sanırım aralıklı oruç şeklinde yapmaya çalışıyorum ama bir tülü kilo veremiyorum aksine kilo alıyorum boyum 1.68 kilom 92.05 evde eliptik bisikletim var onu yapmaya çalışıyorum. İşim otururak hareketim...
  12. Lavinn9

    🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟

    🍽️❌ Tabağımıza değil, 💭❤️ hayallerimize odaklanalım! 🌈👶🏻 🌸 Her birimizin yüreğinde taşıdığı anne olma hayali, sağlıkla, sabırla ve umutla gerçeğe dönüşsün. 🌿 Bu yolculukta bedenimiz hafifledikçe, kalbimiz umutla dolsun. 💪🏻 Birlikte attığımız her adım, hem ruhumuza hem gelecekteki minik...
    • Lavinn9
    • Konu
    • #anneolmakistiyoruz #diyet #diyettarifler #sagliklibeslenme #tatli #kilokontrolu diyet diyetteyiz fit anneler
    • Yorumlar: 22
    • Forum: Diyet Günlükleri
  13. damlaainkorea

    Sezeryan sonrasi gitmeyen göbek sorunu ve egzersiz karmaşası yardımınızı bekliyorum

    Kızlar selamlar, tüm annelere kocaman sevgilerimi gönderiyorum. Ben doğum yapalı 7 ay oldu, kilo verdim bacaklarımda zayıfladı vs ama gobek gitmiyor, sezeryan sonrasi egzersizlere dikkat edin dedikleri için gobek ve karın egzersizi de yapamıyorum. Doğumdan ne kadar zaman sonra mekik çekmeye ve...
  14. Asiasena

    Diyetisyen Sürecim

    Herkese merhaba, daha önce de bu alana konu açmıştım, düşük karbonhidrat diyeti ile 3 ayda istediğim kiloya indim fakat kan değerlerim yerle bir oldu. Bıraktığım an fazla fazla geri aldım kiloları. Troidim yok kan değerlerim düşük yaşım da artık küçük değil. O yüzden dedim ki bir uzmanla...
  15. deadandlovely

    Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir

    Yaklaşık 1 senedir diyet yapmaya niyetlenip iki güne bırakıyorum. Yılbaşı gelsin, ara tatil bitsin vs. derken o diyet bir türlü başlamadı. Aksine, pazartesi diyete başlarım 3-4 gün istediğimi yiyeyim diye diye üstüne 5 kg civarı daha aldım🤪 En son Ramazan'da sahurda dikkat ederim, iftarda az...
  16. CharlesBukowski

    Nişana kadar hızlıca kilo verme

    Nisan ayına giriyoruz…Mayısın 15’inde nişanım var. Boyum 1.70 kilom ise 72 Olmak istediğim kilo 63 civarı.Normalde çok hızlı kilo alıp çok hızlı kilo veren biriyim.Kan değerlerimde bir sorun yok.Her şey yolunda ama sağlıksız olduğunu biliyorum…Masmalesefki mecburen hızlıca bir diyet programı...
  17. Doğal Güzellik ve Sağlık İçin Karabuğday: Slav Kadınlarının Sırrı!

    Doğal Güzellik ve Sağlık İçin Karabuğday: Slav Kadınlarının Sırrı!

    Slav Kadınlarının Güzellik Sırrı: Karabuğday Diyeti! Slav kadınlarının güzellikleri, fit vücutları ve sağlıklı ciltleri her zaman dikkat çekmiştir. Peki, bu doğal güzelliğin arkasındaki sır ne? Beslenme alışkanlıklarına bakıldığında, karabuğdayın (Buchweizen) önemli bir yer tuttuğunu görmek...
    • SEMA
    • Makale
    • 6 dakika ayır
    • antioksidan bağırsak sağlığı bağışıklık güçlendirme besleyici gıdalar cilt güzelliği detoks diyet doğal beslenme enerji artırıcı besinler glütensiz beslenme karabuğday kilo kontrolü metabolizma hızlandırma sağlıklı atıştırmalıklar sağlıklı tarifler sağlıklı yaşam sindirim dostu besinler süper gıda tok tutan yiyecekler zayıflama
    • Kategori: Güzellik & Bakım
  18. nilesss

    RenovaFood D-Tox 5 gün + D-Tox 30 gün uygulama ve Sonuç günlüğü

    Herkese Merhaba, Zamanında 70 kilolardan 60 kilolara inmek için forumlar açıp yarışmalara katılırken , üzerinden geçen 10-15 sene üzerine yap boz diyetler ile hem motivasyonumu hem de metabolizmamı aşırı yordum. Bugün itibari ile Renovafood'dan aldığım d-tox paketlerini uygulamaya başlıyorum...
  19. shewastwenty

    Diyet ya da oruç süresince kabızlığa bir çare var mı?

    Merhabalar. Ramazandan tam 10 gün önce 67.1 kilo ile aralıklı oruca başladım. 10 günün sonunda 65 kiloya düştüm, Ramazan başladı iftardan sonra bir şey yememeye devam ettim ve şuan 63 kiloyum. Boyum 170 aslında iyi de gidiyorum. Ama neler neler yaptığım halde her gün tuvalete çıkamıyorum ve bu...
  20. Bakliyat: Tarihinden Faydalarına, Sofralarımıza Nasıl Geldi? 🌱🍽️

    Bakliyat: Tarihinden Faydalarına, Sofralarımıza Nasıl Geldi? 🌱🍽️

    Bakliyatlar, mutfaklarımızda sıkça yer alan ve sağlığımıza birçok fayda sağlayan gıda maddeleridir. Mercimek, nohut, fasulye, bezelye gibi pek çok çeşitleri olan bu gıdalar, sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda besleyici ve sağlıklı seçeneklerdir. Peki, bakliyatların tarihçesi nedir? İlk...
    • SEMA
    • Makale
    • 4 dakika ayır
    • bakliyatlar bakliyattüketimi beslenmesözlüğü bitkiselprotein dengelibeslenme diyet doğalbesinler evdeyemek fasulye gazyapıcı lezzetliyemekler lezzetpaylaş lif mercimek mineral mutfakönerileri nohut protein sağlıklıbeslenme sağlıklıyaşam sağlıklıyemekler sindirimdesteği tarifler vitamin yemektebaharat
    • Kategori: Sağlık
Back
X