diyet hataları

  1. aysetugbasengel

    Kilo Aldıran ve En Çok Yapılan Diyet Hataları

    Bu hafta, en çok karşılaştığım ve kilo aldıran diyet hatalarından bahsettim. Kilo vermeyi veya zayıflamayı kısa süreli bir hedef haline getirdiğimizde aşağıdaki hataları yapmak kaçınılmaz oluyor. Sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek, kilo vermeyi kalıcı hale getirecektir. Gelişen...
  2. Diyeti Hemen Bozuyorum , Sürekli Diyet Bozuyorum Diyorsanız !

    Diyeti Hemen Bozuyorum , Sürekli Diyet Bozuyorum Diyorsanız !

    Vücudun daha fit ve sağlıklı görünmesi adına diyet yapmak, avantajlı yöntemlerden bir tanesidir. Ancak sağlığın bozulmaması, metabolizmanın hızlanması ve kalıcı bir şekilde kilo verilmesi adına diyeti yarıda bırakmamak önemlidir. Diyeti hemen bozuyorum diye problem yaşayanların, istikrar...
  3. Kilo Vermeyi Engelleyen 5 Gizli Neden

    Kilo Vermeyi Engelleyen 5 Gizli Neden

    Zayıflamak için birçok katı diyet denediniz ancak istediğiniz kiloya gelmeyi başaramadıysanız bilmeniz gerekenler var. Kilo vermeyi engelleyen 5 gizli neden nedir? Bu yöntemler ile hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Yanlış beslenme alışkanlıkları ya da yüksek kalori içeren besinler...
  4. En Sık Yapılan Diyet Hataları

    En Sık Yapılan Diyet Hataları

    Diyet sezonu açıldığında kilo vereyim derken en sık yapılan bu diyet hataları sağlığı olumsuz etkiliyor. Yoğun kasvetli kış günlerini yaşadığımız şu günlerin ardından bahar aylarına girdiğimizde çoğu kişiyi yaza hazırlık telaşı sarıyor. Ancak yaza fit bir vücutla gireyim kilo vereyim derken...
  5. Diyette Kilo Vermeyi Engelleyen Hatalar

    Diyette Kilo Vermeyi Engelleyen Hatalar

    Devamlı diyet uyguluyor ancak kilo veremiyorsanız fark etmeden yaptığınız yanlışlıklar olabilir. Diyette kilo vermeyi engelleyen hatalar nelerdir? Kilo vermeyi durduran ya da yavaşlatan besinleri yemek listenizden çıkardığınızda hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Diyette kilo vermenin...
  6. Ausencia

    Zayıflamada Yapılan Diyet Hataları

    Zayıflamada yapılan diyet hataları Yıkıcı diyet: insanların çoğu kısa sürede 5 kg zayıflamak için yıkıcı diyet olarak isimlendirdiğimiz her gün greyfurt veya kabak/ lahana gibi sebzelerden yapılan çorba dışında hiçbir şeyin yenmediği ve günde 1000 kaloriden daha az enerji alımına neden olan...
  7. KadinlarkulubuTV

    Kadınların Sık Yaptığı Diyet Hataları

    Kilo Vereyim Derken En Sık Yapılan Diyet Hataları Diyet sezonu açıldı açılmasına da kilo vereyim derken en sık yapılan bu diyet hataları sağlığı olumsuz etkiliyor. Yoğun kasvetli kış günlerini geride bırakıp bahar aylarını hızla kovaladığımız şu günlerde yaza hazırlık telaşı sizi de sarmış...
  8. Ausencia

    Diyet Yaparken Bu Hatalara Dikkat.

    Diyet yaparken bu hatalara dikkat ... Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı. Kandıralı, diyet yaparken yapılan hataları şöyle sıraladı; Uzun dönem başarılı kilo kaybı sağlayan özel bir diyet besin veya içecek yoktur. Pahalı diyet yiyecekler, şeker...
  9. sadhna

    dukan diyetinden sonra kiloları geri aldım ne yapsam veremiyorum...

    Moralim cok bozuk kizlar dukan diyetini 3 yil once yaptim ama diyeti birakinca verdigim 20 kg yi geri aldim... O kadar mutsuzum ki.. Ne yapsam bilmiyorum artik nasil kilo verilir o da bilmiyorum ne olur bana bir akil verin....
  10. G

    Yeniden 60 olmak için.. Lütfen bana destek olun..

    Artık kendimi tanıyamıyorum. Bu sene üniversiteyi kazandım ve İstanbul'a geldim. İlk yılım olduğu için yurtta kalıyorum. Haliyle beslenme düzenim tamamen değişti.6 ayda 15 kilo aldım.Şu an 80 kiloyum. Sürekli kilo alıyorum. 2 ay önce 15 tatilde eve gittiğimde herkes çok kilo aldığımı söyledi ve...
  11. Caddy

    Bu diyet hatalarını yapmayın!

    - Her özel anı yemekle ödüllendirmeyin. - Kısa süreli çözümler getiren zorlayıcı diyetler uygulamayın ve hayat boyu çözüm getirecek sağlıklı yollar arayışına girin. - Zayıflayabileceğine inanmamak, karamsar tavırlar sergilemek. - Kalori sayma konusunda obsesif olmak. Unutmayın ki kilo...
  12. Caddy

    Diyeti bozdum diyerek

    1 dilim pasta ya da 3 kaşık kısır ile diyetin bozulmayacağını söyleyen Diyetisyen Diğdem Özkahya, yaptığınız küçük bu kaçamağı nasıl telafi edebileceğinizi anlatıyor. Pazartesi sabahı heyecanla başlanan diyet, küçük bir dilim pastaya hayır diyemeyerek bozulur mu? Sonrasında “zaten bozuldu bu...
  13. Caddy

    Diyeti Neden Sürekli Bozuyorum?

    Her kadın sürekli olarak diyet yapar, yapmaya çalışır. Kimi zaman fazla kilolarından kurtulmak ister. Kimi zaman bölgesel zayıflama hedefi koya kendisine. Kimi zamanda formu yerindedir ve var olan formunu koruma gayreti içerisindedir. Lakin, genel anlamda baktığımız vakit; bir çok kadın yaptığı...