kilo

Ben online diyet yapmak istiyorum bana önerebileceğiniz böyle görüşen bir diyetisyen var mı nolursunuz yardım edin kızlar çok kilo aldım yaza fit girmem lazımm

Merahab hanımlar, sorunum anladığınız üzere kilolar :halay: Fazla kilom bana kalırsa çok değil. 27 yaşındayım 1.68 boy ve bu sabah 71.5 kiloydum. Geçtiğimiz 1 ay dikkat edip 69.9a indim ve en düşük gördüğüm kilo o oldu. Şimdi yine 71 işte.. Çookk sıkıldım bu döngüden. Resmen 70-73 arası...

Doğum kilolarım İçin diyetisyene gittim. Yağ oranım % 39 çıktı. Düşünün %20 nin altında olması gerekirken. Velhasıl bayağı kilo verdim ama hala %32. Zaten boyuma göre ideal kilomda olduğum dönemlerde bile hep olduğumdan kilolu gözüküyordum. Spor yaoğtığım halde. Çok moralim bozuk ya. Annemin de...

Merhaba iyi geceler hepinize. Konuya direkt girecek olursam, lise yıllarımda büyük stres ve kaygı içerisinde bir insandım. Kilo takıntım yüzünden anoreksiya nevroza ile takiben 2-3 yıl uğraştım. Anoreksiyayı yendim fakat bundan ötürü mü bilmiyorum ama artık ne yesem ne yapsam kilo alamamaya...

Pkolu olup 25-30 kilo civarı , kendi yöntemlerini kullanarak doktora gitmeden evde kilo verenler var mı ? Tecrübelerinizi benimle paylaşır mısınız ?

Merhaba hayatımı düzenleme amacindayim. Düzenli ve yeterli su içmek Spor Vb 💃💃💃

Merhaba göbegimden asiri rahatsizim asiri yaglandi sisti alt göbegim 88 gögsum 95 oldugu icin nerdeyse ayni gibiler asiri bicimsiz duriyorum ve gögsum kucuk takintisina girdim acaba belden incelsem gögsum daha con ortaya cikarmi sizce?

Kızlar kızım 2 eylülde erken dogumla 8 aylıkken 2950 gr olarak dogdu. Küvez sürecinde zayıflamıs, 2650 olarak cocugu aldım 2 hafta sonra. (Küvezde iken hergun süt sagıp yolladım sütümü artırdım) Ilk zamanlar güzel kilo aldı, ancak bi süre sonra sag mememde mastid oldu inanın ona ragmen acı...

Merhaba ben 5 aylık hamileyim aldığım kiloları vs çok takıyorum bunun üstüne bi olay yaşadım ama ben mi yanlış anladım abarttım bilmiyorum. Benim evim tadilatta mutfak dolaplarım hala gelmedi onun konusunu konuşuyorduk ailemle, daha sonra abim bu gidişle mi dolap gelmezse mi artık fatmayı yerine...

Merhaba arkadaşlar, Öncelikle iyi akşamlar diliyorum. Sürekli diyet yapmama rağmen istediği kiloya bir türlü ulaşamayan bir ben yokumdur sanırım. Her zaman diyet denemekten yoruldum. Hamile kalmamı bile etkiliyor şuan bana yardımcı olabilecek deneyimlerini paylaşabilecek kimse var mı? Normalde...

Merhaba yardıma çok ihtiyacım var. Buraya yazmak geldi aklıma. 58 kilo ile hamile kaldım, 88 kilo doğuma girdim. Bebeğim 3.5 aylık oldu. 4240 doğmuştu. Ben 83 oldum doğumdan sonra vee haaallllaaa 83üm. 25 kilo aldım. Ayak tabanlarım ağrıyor yürürken, kiloyu vucudum kaldırmıyor. Hep çok yorgunum...

Merhabalar, 16 haftalık hamileyim, ilk gebeliğim ve çatlatma iğnesiyle hamile kaldım pkos hastasıyım, 54 kiloyla hamile kalmıştım kendimi bildim bileli bunun üzerine hiçbir zaman çıkamadım hep bi kilo alma problemim vardı kilo alamıyordum ama 16 haftanın sonunda şuan da 60 kiloyum 6 kilo...

Merhabalar. Biraz uzun olabilir şimdiden özür diliyorum kusura bakmayın ama çok doluyum. Çok kötü durumdayım. Her gece ağlıyorum. Hayattan soğumuş haldeyim, insanlara da kendime de güvenim kalmadı. Mutsuzum. Benim sorunum sevilmemek. 30 yaşındayım, kendimi bildim bileli kiloluyum(100 kilo...

Arkadaşlar tüp bebek tedavisine başlayacağım fakat fazla kilolarım var. Tedaviyi erteleyip kilo mu vermeliyim sizce önce. Tedavi sürecinde daha da kilo alırmıyım. İgne ilaç kullanma döneminde çok kilo alınıyor mu.Dikkat etsem o süreçlerde kilo verilebiliyor mu. Bebek istiyorum fakat hamilelikte...

Hanımlar, hamilelikte kaç kilo aldınız kaçını verebildiniz? Ben hep 46-47 kiloydum hatta kilo alma problemim vardı. Şimdi 5 aylık oldu bebiş 56 kiloyum sizce bu kısa sürede bu artış normal mi?

en önemlisi sağlık ve motivasyon, kilolar inşaallah yavaş ve kalıcı olarak gidecek 8 EKİM 8️⃣2️⃣.1️⃣0️⃣ 10 EKİM8️⃣2️⃣.2️⃣0️⃣ 12 EKİM 8️⃣1️⃣.6️⃣0️⃣ 13 EKİM 8️⃣1️⃣.6️⃣0️⃣ 15 EKİM 8️⃣1️⃣.6️⃣0️⃣

Merhaba hanımlar :) konu başlığında da olduğu gibi sorum doğum yapmış annelere. Büyüyen bedenimiz, tartıdan kaçışımız ve aynalara baktığımızda ‘bu da kim’ dediğimiz zamanlardan yazıyorum. Benim gibi morale ihtiyacı olan hamişleri bilgilendirir misiniz? 🌸 Doğuma kaç kilo girdiniz ve kaç kilo...

ergenlikte bayagi kilo aldim travmalarim sonucu 2 sene once 30 kilo falan verdim ama duzgun beslenme duzeni saglayamiyorum geri 7 kilo aldim yazin 5 kilo verdim simdi 2 haftada 2 kilo aldim asiri yemek yiyorum dayanamiyorum sanki o ergenlikteki kotu gunlerime geri donmusum gibi sevgilimle...

hanımlar hepinize iyi bayramlar dilerim 🌺 bu yılın başında bi süre akşam yemeğini hayatımdan çıkarmıştım 15 gün gibi bir sürede 7 kilo verdim ya hiç yemiyordum ya da bir porsiyon olacak şekilde meyve, yanında süt ya da yoğurt tüketiyodum bir kase yoğurda bir elmayı dilimleyip yiyodum genel akşam...

Merhaba kızlar, kendimi bildim bileli zayıf biri olamadım. Bir donem 103 kiloya çıktım sonrasında 78e kadar indim. Suan bu kilodayim ancak hala kendimden memnun değilim. Yine de 25 kilo vermisken artik ozendigim seyleri giyeyim istiyorum. Ben kot ve içine sokulmus bluz/gomlek kombinasyonunu çok...