Merhabalar bende 11 Haziran'da 63 kiloya ciktigimi gördüm ekmeği kestim porsiyonlarimi kuculttum hiç su icmezdim günde 3litre tarçınlı su icmeye başladım hergun 3mil Leslie yapıyorum 24haziranda tartilmayi düşünüyorum hedefim 15 temmuza kadar 57-58 olmak olabilir miyim acaba bu sürede verebilen oldumu boyum 1.60