Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Ben de akşam yememeye özen göstereeğim.acıkınca su içeceğim ya da elma yiyeceğim tokluk hissi veriyo
merhabalar bende kaç zamandır bu başlığı takip ediyorum,yöntem aklıma yattı .ancak akşamları yalnız yoğurt yesem 6 gibi başka bişey yemesem acaba matobolizmam yavaşlar mı sizce,bu yöntemin etkisi ne kadar zaman sonra çıkar acaba?
selam arkadaşlar 2 gündür bende 6 dan sonra birşey yemiyorum..
çok acıkırsam yeşil erik yiyorum..
bugün sabah tartıya çıktım 600 gr gitmişşş...
nasıl mutlu oldum anlatamam..
devam edeceğim burayada yazacağım..
bu arada yakın arkadaşım 6 dan sonra birşey yememiş ve 2 ayda 6 kilo vermiş..
(uzun zamandan beri görmüyordum)
hem onun hemde sizin gazınızla dikkat etmeye başladım..