Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

-Kraker- .!.:

ben de yarın başlayayım diyorum sağlıklı bi diyet gibi göründü :))

devamlı takipçiyim artık bnde:))

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canıma.s.a.s.
sen kaç kilosunnnn
ve nekadar vermek istiyorsunnn

canım
ben 75 im ve 65 olmak istiyorummmhihoyyythihoyyyt
ya çizelgeyi yaptım ama begenmedim yaaaaa:1no2:
bir ucunda 75 diger ucunda 65 yazmak istiyordum
ama bu seçtigim şekildenmi kaynaklandıki:uhm:

80 kiloyum ve 60 kilo olmak istiyorum ama öncelikle bi 7o olsam yeter

hoşbuldum güzeller:))

merhaba arkadaslar bende suan 76 kiloyum 4 . aya kadar 60 olmak istiyorum.Insallah hep birlikte basaricaz.

selamlar...aranıza yeni katıldım ve diyet güzel görünüyor.bende 65-67 arası değişkenlik gösteren bir kiloya sahibim bir türlü 55 olamadım ah bi olsam hemen bebek istiyorum..inşallah 1 hafta sonra bu diyete başlıcam(yarın dersem yalan olur :))

ben bu diyete yarın başlıyorum. ama bugun regl oldugum için lapa diyeti yapıcam. o yüzden bugün başlamıyorum.. 5 kilo vermem lazım.. ama evde tartı yok o ayrı mesele.. nolucak bilmiyorum -tatlicadiarzu-

yalnız bişey dicem:S bu diyette yumurta falan da yok.. ikinci hafta yoğurt da yokmuş:S ama bunlar vucut için çok gerekli olan şeyler:S

günaydın arkadaşlar bugün 1.günüm başladım bakalım hayırlısı olsun
talin 56 kiloyum ve 50 kilo olmak istiyorum
herkese bol kilo vermeler a.s.

talin .!.:

bu sabah tartıldığımda 1.5 kilo gitmiş olarak gördüm:teytey:
bugün 3. günüm ve acayip gaza gelmiş durumdayım
.

Genişletmek için tıkla...

çok sevindim tebrikler ilginç bir diyet

ZAMBAK 3 .!.:

KIZLAR TEKRAR BEN :teytey::teytey:

TARTIYA ÇIKTIMM 1 KİLO GİTMİŞŞŞŞhihoyyythihoyyyt
YILMAK YOK YOLA DEVAMMMMM
BAŞKA BAŞLAYANLAR YOKMU

Genişletmek için tıkla...

vermeye devam ediyo musunuz

belki haftaya pazartesi benide aranıza alırsınız
bu hafta başka diyet yöntemim var dakaydirigubbakcemile5

kadis canım maşallah diyim öncelikle
sen bu kadar kiloyu nasıl ve ne kadar zamanda verdin süpersin valla
ah ben de görebilsem o günleri...

kızlar ben 77 kiloyum ve 65 olmak istiyorum hedefim 4 ay. umarım nisan sonuna kadar olurum.hadi pazartesi ne olacak görelim.ama bugün günüm vardı hesap biraz bozuldu galiba.ama söz birdaha olmayacak grup arkadaşlarım. herkesin takımı var bizimde grubumuz olsun bari.adı ne olsun kızlar grubumuzun?

olu_gelin .!.:

ben bu diyete yarın başlıyorum. ama bugun regl oldugum için lapa diyeti yapıcam. o yüzden bugün başlamıyorum.. 5 kilo vermem lazım.. ama evde tartı yok o ayrı mesele.. nolucak bilmiyorum -tatlicadiarzu-

Genişletmek için tıkla...

hemen bi tartı al canım
tartısız rejim olmaz
ya da haftanın bir gününü belirle
o günde gidip eczanede tartıla.s.

talin süpersin arkadaşım bende 65 olmak istiyordum zatenkaydirigubbakcemile5 ama arkadaşlar yarın başlıyorum ben bu cuma degilde haftaya cuma tartılsam olurmuuu sizi çok seviyorummŞeniz

arkadaşlar bide ben emziren anneyim.ama ogluşum 11 aylık oldu süte eskisi kadar ihtiyacı yok.yapabilirim bu diyeti degilmi.sadece süt üretimi oldugu için midem çabuk kazınıyoama sizinle başladım sizinle bitirecem beni gaza getirin ne olur eşim bu kilolrdan çok rahatsız oluyo hissediyorum sanki artık begenmiyo beni gibi:1no2: zayıflamak istiyorum bana yardım edin ne olurr dogum kilolarımdan kurtuluyum.2 çocuk annesini fit bi kadın olmak istiyorumsositososito

şehla'cım sütü yapan tek şey su canım
günde 2 litre su iç yeter
çünkü bu dengeli bir diyet sonuçta
hiçbir zararı olacağını sanmıyorum

bu arada allah bağışlasın çocuklarını da

kızlar bu cuma tartılmak yok zaten
ama haftaya cuma herkes tartılıp buraya yazar

hadii kolay gelsin

MERHABA KIZLAR BUGÜN DİYETTE 3.GÜN
hala 1kg vermiş durumdayım ama zaten 3 günde bir mucize olmasınıda bekleyemem dimi
çünkü 3senede aldım bu kiloyu 3 günde verememmm
mekktupp birdaha olmasınnnklava:klava:
talincim liste için sagol amabenim adımı
-zambak3-
yanibuşekilde yazarsan sevinirim çünkü kilom ile yanyana gelince sanki
375yazıyor gibi:roflol::roflol::roflol:
sende durum nasıl

bende varım 59 kiloyum 53 olmak istiyorum

cnm güzel bi liste ben bugn regli oldum ama bu dönemdede veriliyo demi bide süt eklesek listeye olurmu

zaten regl öncesi iki kilo şiştim gibi yada yemeği fazla yiyodum artık kiloya dönüştü ben bgn tkrar başladım diyete senin listenden daha az yedim ama bu daha sağlıklı hem burda tartılmak ve söylemek motive edici tşkr

canım aslında çok yanlış birşey bılıyorum ama benim kahvaltıyla pek aram yok
bazı sabahlar canım hiçbirşey yemek istemıyor
o günlerde kendime 1 bardak sütlü nescafe yapıp içiyorum
ya da akşam üstleri 4 -5 gibi
sütü çok seviyorsan belki arada sen de içebilirsin
bu arada şunu belirtmek istiyorum ben akşam yemeklerini en geç 7 de yiyorum kızlar
çok daha iyi oluyor

regl dönemi için bir kere doktorum bana şunu söylemişti
regl olmadan 2 gün ve regl olduğunuz ilk 2 gün vücutta şişme olurmuş .o yüzden kilo verilmezmiş.ama regl süresince de diyeti bozmazsanız regl bitiminde kilonuz birden düşüyor.ben bunu denedim.çok da doğruyerimseniben