Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
sakaleyn ablacım ve deridoktorum ikinize de tebrikler.
Yolandam seni yerim! kilo almakta ne var ahahaha dimi
ay bugün bi keyifsizim nedense bayanlar, bi garibim nedendir bilmem makyaj bile yapmadım :97:
bende seni öpüyorum yağmurcum çok tatlısın bitanem kızlar gerçekten yağmur çok tatlı bildiniz bir fıstık onu tanımanızı çok isterdim bu arada çok şükür topimiz eski güzel günlerine dönüyor ay o kasvetli günler bana artı olarak yansıdı yaaa çok şükür bugün yine azcık eksideyim ama regliyim tam inemedim 65 lere
Evettttt hadi hep beraber bol limonlu domatesli acı biberli ( yağsız) bamya pişirelim.... ( ÖLÜRÜM ÖLÜRÜM HELE ANNEM AYVALIK ZEYTİNYAĞANNAN YAPTI MI)
hiç aklına gelirmiydi diyetteyken fasulye ve bamya özleyeceğin
normalde ben ne zaman diyet yapsam gece rüyama iskender döner,künefe falan girerdi,şimdi ise zeytinyağlı yemekler uçuşuyor kafamda
yok bebeğim o beste işini senden iyi yapan yok şimdi hakkını yememek lazım
kızlar ben çıkar..herkese şimdiden hayırlı iftarlar.hepinizi öpüyorummm
nerde hareket orda bereket..:şok şok şok kızlarrrrrrrrrr saat 16 00 da çok acil bankaya yetişmek için dışarı çıktım 66.100 ile şimdi geldim 65.7 ile allahım şoktayım ya dünde izmite gitmiştim tamamen dukan dışı yemek yedim ilk kez baya artıdaydım şimdi gördünüz gibi şok eksideyim hepimiz için bol eksili hayırlı ramazanlar canlarım ben mutfağa koşuyorum bir sürü yemek çıkarmam lazım yoksa beni yerler
çok leziz görünüyor ellerine sağlıkeşim geç ve tok geliceğini söyleyince karnıyarıktan vazgeçtim yarına kaldı, dünkü mantı böreğin domates peynirlisinden yaptım kesinlikle denemelisiniz sahur içinde çok güzel bir alternatif bence, işte benim yaptığımız görüntüsü
e lifsiz besin
bunun başka sebebi yok ki
protein kaynaklı besinler tüketiyoruz ve onlarda lif yok, lif sebzelerde, kabuklu yemişlerde, meyvelerde bulunuyr. Kabuklu yemişleri ve meyveleri hiç tüketmiyoruz ve sebzeler de sınırlı gördüğünüz gibi
lifsiz beslenme insanın bağırsaklarından kayamayacak bir dışkıya sahip olmasını doğurur.
Bağırsaklarınızın iç yüzeyinde yeterli sayıda yararlı bakteri yoksa -bunun antibiyotik kullanımından yetersiz prebiyotik ürün alımına kadar çokça sebebi olabilir- sonuç bu: Kabızlık.
Bol bol kefir için, prebiyotik yoğurt tüketebilirsiniz.
Bağırsaklarınızdaki yararlı bakterileri arttırmak ve doğal iç tabakasını korumak bağırsaklarınızın çalışma performansını iyi etkiler ve kabızlık sorununu daha az yaşarsınız.
Aaa 1gul profil kedilerimiz aynı pozu vermiş resmen
Günaydın güzeller,
Sabah tartıldım, benim hafta sonu ölüm orucu benden 1 kg götürmüş
(Tabi sadece moral olsun diye yaptım aslında yoksa bööle gidilmez) Ah ve dün akşam bamya pişirdim, yağ koymadım, bol limon bol taze domates,sarmısak, karabiber biraz da tuz.( Yağda kavuramadığım için soğan da koymadım yoksa çiğ kalıyolar sevmiyorm) Aman aman aman o ne yemekti oooo.. Hepinize tavsiye ederim. Dünya bamya günü kutlanmalı bence
Bamya bamya bamya
aa bu arada tartılmalarımızı yazmadım.bende bugun de tık yok.ama eşim maşallah yıne costu -600gr ile 96.9 kılo bugunbu adam pazartesı 101.2 degılmıydı dıyorum bazen kendı kendımeama sadece gobek var bızımkınde arkadan bakınca gayet normal.yan donupte gobek gorununce bu ne dıyosunama gobek gozle gorulur sekılde kuculmeye ve sertlesmeye basladı
günaydın herbikeşlereeeeeeeeee
ah ne güzel ne güzel. demek ki benim eşim de başlasa idi o kg larda olacaktı zira gramına kadar aynı kgda idi. benimkinin de arkada bişi yok ama simitler var işte. bi dönüyo anoov göbüş
bugün benden 1200 gr gitmiş kızlar. en azından artıların büyük bi kısmı gitti şimdi kalan artıları verip asıl kgları vermeye geldi. 60,5 geldim allah bıktım şu altmışlardan altı yedi aydır yaaaaaa
kızlaarrr buldum buldum,en nihayetinde ben de hesapladım ideal kilomu 66,800 müş
ben de kendimce 68 olmam gerekiyo diyordum hep,yani ben de güzel hesap yapıyormuşum kanımca:))
1 kilo düşüğü ideal kilom çıktı yaşasıııınnn
Arkidişler merhaba..hepinizi kucaklıyorum bol bol...ayrıyeten bu seneki ramazanı şerifimiz hayırlı uğurlu olsun..
Oruç tutanlara Allahtan sabır diliyorum...
Ben tatilden geçen sabaha karşı yamulmuş olarak döndüm :) fena hasta oldum anlıycağınız...bir titriyorum bir ateş basıyor oruç da tutmaya çalışıyorum ama öğlene kadar böyle gidersem bozacağım sanırım..birazdan doktora gideceğim zaten...
Tatilde ve üzerine 1 günlük ramazanda diyetten baya bir koptum...tatildeyken kendime uygun pek birşey bulamadım..çıkan yemekler genelde karbo ağırlıklıydı ve ben herşeyden yedim..pilav,makarna,patates kızartması,tatlı dahil..4-5 akşam içki de içtim...sadece ekmek fazla yemedim ve diğer yediğim şeyleri abartmadım(2 kaşık pilav,vs.) deli gibi kilo almış olacağımı düşünüyordum sonuçta 8 gün geçti bu şekilde...geldim iftara 1 saat kala tartıldım(akıllıca değil mi:)) sadece 200 gram almış gözüküyordum...acaip mutlu oldum..
demekki yüzmek gerçekten çok işe yarıyor...tabi bu durumun bana bir zararı daha var..ramazan ayında da diyetten iyice kopmama vesile olacak kesin :) hatta oldu bile...pideleri götürüyorum ayıptır söylemesi
yoliş sen ne durumdasın kuzummm...
yazyağmurum bunlar sana çok tatlısın...beni merak edip aradın ya dedim içimden bu nasıl bir diyet yarabbi insanlara dostluk da kurdurabiliyor :))
Merhaba,
1 hafta tatile çıktım.
Tatilde de uydum diyete.
73.8 ile gitmiştim, 72.3 ile döndüm..
Benden haberler böyle..
Sevgiler..
çokkkkkkkk tebrikler bebeeem
Hoş geldinnnnnn ve geçmiş olsun. Benim kızım da hasta... Bodrum da beta mikrabu kapmış, ateş 39, otelde serumlar falan , dün de 7 saat yolculuk yapıp ananenin yazlığına döndü biçare. Bugün ateşi yokmuş, ama zavallım boğazının acısından konuşamıyor. Antibiotik ve ananenin tavuk çorbaları onu iyileştirir inşallah, Çocuğunun acı çekmesini hiç bir ana kabul edemiyor valla. Nasıl bir doğadır bu... Büyük Allahım...
Tatilin keyfini çıkarmana sevindim hele az kg ile dönmene bayıldım
Arkidişler merhaba..hepinizi kucaklıyorum bol bol...ayrıyeten bu seneki ramazanı şerifimiz hayırlı uğurlu olsun..
Oruç tutanlara Allahtan sabır diliyorum...
Ben tatilden geçen sabaha karşı yamulmuş olarak döndüm :) fena hasta oldum anlıycağınız...bir titriyorum bir ateş basıyor oruç da tutmaya çalışıyorum ama öğlene kadar böyle gidersem bozacağım sanırım..birazdan doktora gideceğim zaten...
Tatilde ve üzerine 1 günlük ramazanda diyetten baya bir koptum...tatildeyken kendime uygun pek birşey bulamadım..çıkan yemekler genelde karbo ağırlıklıydı ve ben herşeyden yedim..pilav,makarna,patates kızartması,tatlı dahil..4-5 akşam içki de içtim...sadece ekmek fazla yemedim ve diğer yediğim şeyleri abartmadım(2 kaşık pilav,vs.) deli gibi kilo almış olacağımı düşünüyordum sonuçta 8 gün geçti bu şekilde...geldim iftara 1 saat kala tartıldım(akıllıca değil mi:)) sadece 200 gram almış gözüküyordum...acaip mutlu oldum..
demekki yüzmek gerçekten çok işe yarıyor...tabi bu durumun bana bir zararı daha var..ramazan ayında da diyetten iyice kopmama vesile olacak kesin :) hatta oldu bile...pideleri götürüyorum ayıptır söylemesi
yoliş sen ne durumdasın kuzummm...
yazyağmurum bunlar sana çok tatlısın...beni merak edip aradın ya dedim içimden bu nasıl bir diyet yarabbi insanlara dostluk da kurdurabiliyor :))
kızlaarrr buldum buldum,en nihayetinde ben de hesapladım ideal kilomu 66,800 müş
ben de kendimce 68 olmam gerekiyo diyordum hep,yani ben de güzel hesap yapıyormuşum kanımca:))
1 kilo düşüğü ideal kilom çıktı yaşasıııınnn
Arkidişler merhaba..hepinizi kucaklıyorum bol bol...ayrıyeten bu seneki ramazanı şerifimiz hayırlı uğurlu olsun..
Oruç tutanlara Allahtan sabır diliyorum...
Ben tatilden geçen sabaha karşı yamulmuş olarak döndüm :) fena hasta oldum anlıycağınız...bir titriyorum bir ateş basıyor oruç da tutmaya çalışıyorum ama öğlene kadar böyle gidersem bozacağım sanırım..birazdan doktora gideceğim zaten...
Tatilde ve üzerine 1 günlük ramazanda diyetten baya bir koptum...tatildeyken kendime uygun pek birşey bulamadım..çıkan yemekler genelde karbo ağırlıklıydı ve ben herşeyden yedim..pilav,makarna,patates kızartması,tatlı dahil..4-5 akşam içki de içtim...sadece ekmek fazla yemedim ve diğer yediğim şeyleri abartmadım(2 kaşık pilav,vs.) deli gibi kilo almış olacağımı düşünüyordum sonuçta 8 gün geçti bu şekilde...geldim iftara 1 saat kala tartıldım(akıllıca değil mi:)) sadece 200 gram almış gözüküyordum...acaip mutlu oldum..
demekki yüzmek gerçekten çok işe yarıyor...tabi bu durumun bana bir zararı daha var..ramazan ayında da diyetten iyice kopmama vesile olacak kesin :) hatta oldu bile...pideleri götürüyorum ayıptır söylemesi
yoliş sen ne durumdasın kuzummm...
yazyağmurum bunlar sana çok tatlısın...beni merak edip aradın ya dedim içimden bu nasıl bir diyet yarabbi insanlara dostluk da kurdurabiliyor :))