- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
K-Fleks ile Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi kelebecik
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2009
- 158
- 3
- 39
inş verirsin canım. Bende bugün k-flakes diyeti bitti 2 hafta oldu tartılıp buraya yazıcam bugün bakalım sonuç ne=)
- 3 Nisan 2009
- 158
- 3
- 39
kusura bakma canım anca girebildim=) ben 60kiloyla başladım ve bugün itibariyle 57 kiloyum. Yani 3 kilo vermişim 2 haftada çok mutluyum 2 hafta daha devam edicem.hihoyyyt ayrıca ben bu diyetle birlikte sabahları 1 saat yürüyüş yaptım çok etkisi oldu tavsiye ederim=)
hmm ne güzel 2 haftayı uzatabiliyoruz heralde sakıncası olmaz cunku bana da cok zor gelmedi bu diyet sok diyet sınıfına girmiyor heralde o yuzden süresini uzatabilirm ben de. 8 kilo kadar fazlam var benmde cunku ama su an regl donemindeyım o yuzden tartıya cıkmıyorum dur bakalım.
- 3 Nisan 2009
- 158
- 3
- 39
evet kesinlikle şok diyet değil ben 2 hafta boyunca kepekli makarna, kepekli tost gibi doyurucu gıdalarda yedim k-flakes ile birlikte zaten yavaş ve kalıcı zayıflamaya çalışıyorum ama şuanda açlık hissetmiyorum o yüzden devam edicem daha=)
- 11 Şubat 2009
- 1.441
- 857
mükemmel bi diyet arkadaşlar.. eğer dikkat ederseniz süper sonuçlar alırsınız.. ben hem bu 2 hafta 2 öğün diyetiyle,elma sirkesi ballı su diyetini birlikte yapmıştım. 2 hafta 4 kilo vermiştim.
3. öğünde ne yediğniz o kadar önemli değil. abartmayın diyeti yoksa vücudunuz iflas eder.. 3. öğün çok çok normal bi günde yediğniz şeyler olsun. özellikle yağ ve protein içerikli olsun
3. öğünde ne yediğniz o kadar önemli değil. abartmayın diyeti yoksa vücudunuz iflas eder.. 3. öğün çok çok normal bi günde yediğniz şeyler olsun. özellikle yağ ve protein içerikli olsun
- 3 Nisan 2009
- 158
- 3
- 39
canım bende ilk günü tutamadım kendimi 2 dilim baklava yedim 300 kaloriakannehir ama öğlen yemeğini falan geçiştirdim onun dışında tatlı isteğim çok olmasın diye etiforma çok abandımkaydirigubbakcemile3 bi 3 kilo daha versem süper olucak o yüzden dediğin gibi k-flakes e devam:)
k-flaksesle ben çok iyi sonuçlar aldım kızlaralkisalkisalkis
hemde tek öğün yememe rağmen ( kahvaltı niyetine ) ama şöyle ki 2 hafta sonunda artık yemede çok zorluk çekmiştim yaaa :bbo: öylede bir dezavantajı var....
bende yarın tekrar başlıycam sadece kahvaltılarda yiyeceğim..bu bayramda yediklerimi telefi için :kedi:
- 3 Nisan 2009
- 158
- 3
- 39
canım bence tadından sıkıldıkça çeşidini değiştir. Mesela ben meyvelisini yiyordum ama bir süre sonra çikolatalıya geçtim çok farklı tat oldu =)
- 3 Nisan 2009
- 158
- 3
- 39
- 1 Ekim 2009
- 2
- 0
bende k-fleks diyetine başlayalı 3 gün oldu ve yeni başlamama rağmen bağırsaklarımı çok ii çalıştırıyo.ama ben mısır gevreği ile nesquik in çikolatalı gevreğini karıştırıyorum sabahları da içine bir avuç ceviz ve 1 tane kuru kayısı koyuyorum hem doyurucu oluyo hemde zinde tutuyo tadıda çok güzel bence tavsiye ederm.Acaba benm yaptığım karışımla zayıflama imkanım var mı çok merak ediyorm bileniniz var mı??kafamçokkarıştı
H
haggard
Ziyaretçi
o çikolatalı gevreklerin kalorisi baya bir yüksek oluyor...kutusunda yazıyordur bir bak ona gore hesaplayabilirsin...gunde bir kac ceviz yararlı yemek gerek ama cok koyuyorsan içine kiloda yapabilir...
- 1 Ekim 2009
- 2
- 0
mısır gevreğide tek başına sürekli yenmiyo o yüzden harman yaptm faydasını görüyorm ama yavaş yavaş tavsiye ederim..
Selam kızlar... Ben rejimi bozdum hemde ne bozma kafamçokkarıştı
Dün yeniden başladım bakalım... Bu ara çikolataya dadandım paket paket gamyoncuiremsu Yazda bitti. Bari kışın kalın kıyafetlerin içinde dahada kalın gözükmesem diyorum :enbuyukkk:
Herkese başarılı, sağlıklı diyetler olsun opuyorumnanaktan
Dün yeniden başladım bakalım... Bu ara çikolataya dadandım paket paket gamyoncuiremsu Yazda bitti. Bari kışın kalın kıyafetlerin içinde dahada kalın gözükmesem diyorum :enbuyukkk:
Herkese başarılı, sağlıklı diyetler olsun opuyorumnanaktan
Benzer Konular
Saç Dökülmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saçlar Saç Dökülmesine Karşı Tedavim...
