- 4 Mart 2014
- 69
- 8
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Lahana Suyu Kürü (İbrahim Saraçoğlu tarifi)
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Eylül 2008
- 26
- 0
- 35
- 22 Eylül 2007
- 61
- 0
cnm tam olarak nasıl uyguluyosun nler yapıyorsun
Lahana çorbası diyetini harfiyen uyguladım ama onun dışında spor falan yapmadım. Daha önce kullandığım zayıflama haplarından daha hızlı sonuç aldım. PKO hastası olduğum için adet düzensiizliğim vardı. 3 4 ayda bir regl oluyordum bu diyetten sonra düzene girdi. Bunun da etkisi olduğunu düşünüyorum.
- 22 Eylül 2010
- 2.510
- 57
cnm tam olarak nasıl uyguluyosun nler yapıyorsun
Arkadaşa sormuşsun ama ben de deneyip iki gün içerisinde bile sonuç aldığım için yazmak istedim size.
LAHANA ÇORBASI DİYETİ:
Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı bir diyettir. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir ve daha önce almış olduğunuz fazla kalori bu diyetle yakılır. diyet, vücudu zararlı maddelerden arındırıp, kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlar.
* Yağ yakıcı çorba, bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.
* Diyete tam olarak uyarsanız haftada 4,5 ila 8 kilo arasında kilo verirsiniz.
* diyet süresince sadece belirtilen günlerde önerilen yiyecekler yenecektir.
* Bir haftada 6,5 - 7 kilo verirseniz diyete 2 gün ara veriniz. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.
* Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.
Yağ yakıcı çorba tarifi:
1 orta boy lahana,
6 büyük soğan,
1-2 domates,
2 yeşil biber,
1 demet maydanoz.
Hazırlanışı:
Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber kullanabilirsiniz. 10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.
*Bu çorba her acıktığınızda yenebilir. İstediğiniz kadar ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz.Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo kaybedersiniz.
*Çok uzun süre bu çorba yenirse beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.
Diyet Planı
1.Gün:
Çorba ve meyve günü:
Muz hariç her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. Ancak unutmayınızki, kavun ve karpuz diğer meyvalardan daha kalorilidir.
İçecek olarak; tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su için.
Çay ve kahveye süt ve şeker asla koymayınız.
2. Gün:
Çorba ve sebze günü:
Çorbanın yanında her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve her türlü sebzeyi özellikle yapraklı sebzeleri yiyebilirsiniz.
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.
Akşam yemeğinde kendinize bir ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayın.
Bu gün hiç meyve yemeyiniz.
3. Gün:
Çorba, meyve ve sebze günü:
İstediğiniz kadar çorba, meyve ve sebze yiyebilirsiniz.
Üç gün boyunca diyete tam olarak uyup, kendinizi hiç aldatmadıysanız 2,5 - 3 kilo vermiş olmanız gerekmektedir.
4.Gün:
Çorba, meyve ve Sebze günü(muz ve yağsız süt dahil):
Muz ve yağsız süt bugün serbest.
Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz.
Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyacı olacak.
İstediğiniz kadar çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz.
(Dikkat en fazla 3 muz)
5. Gün:
Et, Domates ve Çorba günü:
Bugün kırmızı et(sığır) yiyebilirsiniz. Gün boyunca 300-600 gram et (dört biftek) ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz.
Bugün vücudunuzun ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su içiniz.
Bugün çorbayı sadece bir kere içiniz.
6. Gün:
Et, yeşil yapraklı Sebze ve Çorba günü:
İstadiğiniz kadar et ve sebze yiyebilirsiniz. 2-3 parça et ve sebze yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kere içilecek.
7. Gün:
Kepekli Pirinç, Meyve suyu, Sebze ve Çorba günü:
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinci çorbaya koyabilir veya sebzeye karıştırabilirsiniz.
Yedinci gün sonunda aldatmaca yapmadıysanız 4,5 ile 8 kilo arasında vermiş olacaksınız.
* Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var.
* Gazlı içecekler (maden suyu dahil) yasaktır.
* Bol bol su içiniz.
* Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve kahveye koymayınız.
* Yeşil yapraklı sebzeler-salata-lahana-ıspanak-brokoli çok yararlı.
* Greyfurt çok iyi.
* Patates gününde(2. gün) doğranmış soğan, domates, tereyağı, biber ve tuz ilave edebilirsiniz.
Lahana çorbası diyetini yaparken tek dikkat etmniz gereken su tüketimi.Vucuttan su atılımı hızlı olacağından dolayı yeteri kadar su tüketmeye özen gösterin.Lahana çorbası diyeti yapanlar bilirler ki yeteri kadar su tüketilmediğinde vücutta halsizlik meydana gelebilir.
————
Tarifimiz su linklerden alintidir:
http://www.diyetcenter.com/diyet-li...orbasi-diyeti-1-haftada-5-8-kilo-garanti.html
http://www.evhanimlarina.com/lahana-corbasi-diyeti-ile-hizli-kilo-verme.html
Canım ben bu çorbayı yaparken içine salça ve bir tatlı kaşığı hakiki zeytinyağı, zencefil ve zerdeçal da ekledim içimi kolay olsun diye, ki zaten bunlarda faydalı olan şeyler. Bir de çorbayı içtim ama diğer şeylere pek uymadım kafama göre yaptım yani ve inanır mısın ben 2 aydır kilo vermek için hem diyet hem spor , fırsat buldukça bir defada 1000 tane ip atlamama rağmen ancak 3 kilo verdim ama bu çorbayı içtiğimin ertesi günü 500 gramın gittiğini görünce inanamadım
Üstelik yukarıda yazılanların hepsine uymamama rağmen. Bulamadığını yazan arkadaşlar var ben geçen gün pazarda gördüm hemen koşa koşa gidip aldım iyiki de almışım
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2012
- 180
- 2
aylardır siteye girmediğim için şimdi gördüm mesajınızı. ben de aynen sizin gibiyim çok zayıfım ama midem birşey yiyince hemen şişiyor. lahana kürünün kalıcı bir faydası olmadı.uzun zamandır kullanmadığım için yine aynı sorun devam ediyor. yazın lahana bulamadığım için de yapamadım. yeni çıkmaya başladı lahanalar.artık kışın yapıp yazın ara vererek devam edicem sanırım .Bende de ayni sikayet var. Birsey yemedigmde karnim dümdüz olabiliyor ama ne yersem yiyeyim aninda sisiyoretkisi ne kadar sürdü kullandignz surece mi yoksa biraktiktan sonra da faydasi oldu mu? Kilo sorunum yok by arada gobk var
- 10 Temmuz 2014
- 19.713
- 17.822
Ben lahan suyuyla 7 kiloya yakin vermiştim bunu yaparken sabah erken cikmam gerekiyordu dört beş yaprak beyaz lahanayi kaynatiyordum daha sonra ocaktan alip suyunu Buyuk bi fincana aliyodum birkaç damla limon sıkıyodum kokusu burnuma gelmesin diye her sabah tekrarladim 1.5aya yakin tavsiye ederim
- 7 Temmuz 2014
- 97
- 13
- 12 Ağustos 2014
- 97
- 12
- 54
- 12 Ağustos 2014
- 72
- 15
- 58
- 12 Haziran 2014
- 1.558
- 575
- 35
kızlar bugün başladım küre sabah içtim 1 bardak birazdan yine içicem 5 gün dewm edicem 3 gün ara werip yine dewam bakalım neler olucak zaten diyetisyene gidiyorum 5 ayda 15 kilo werdim hamilelk kilolarımdan kurtulmaya çalışyorum emziriyorum bu arada ama sütüm azaldı baya emzirmemn pek şuan kilo wermeme faydası olacağını sanmıyorum bakalım diyetle birlkte bu kür nası bi fark göstericek
Arkadaslar merhaba bibsorum olacak size fikir almak istedim bi cok kur uyguluyoruz zayiflamak icin ben yaklasik 2 aydir sirkeli su iciyorum ve gercekten faydasini gordum ha kilomda bi degisiklik yok ama vucudumda incelme oldu dogum yaptigim icin gobegim oturdugum zaman toplaniyordu ama suan o sorun yok duz denecek kadar inceldi ben binkac gundurde lahana suyuna basladim acaba lahana suyunun icine sirke karistirip icsem faydasi olur mu birbirlerini notrlestirip etkileri kaybolmaz demi belki daha hizli fayda eder ikisi diue dusundum siz nedersiniz
doktorlar kürlerin aynı anda yapılmasından yana değil açıkçası.midene bu kadar yüklenme.istersen dönüşümlü yap.yine de sen bilirsin de.ben de salı gününden beri lahana suyu içiyorum.karatay tarzı besleniyorum ayrıca.700 gr verdim.lahana suyumu karatay mı anlamadım ama sonuçta gitti şükür.daha gitmesi gereken 5-6 kilo var daha
- 12 Haziran 2014
- 1.558
- 575
- 35
kızlar ben kürde 2. haftayı bitirmek üzereyim yani 5 gün içtim sabah akşam 4 gün ara werdim aslında 3 gün ara da ben unutmuşum 4 gün werdim ara sonra bu 5 günde sabahları içtim 2 gün kaldı 5 günü tamamlamaya sonra bi 3 gün daha ara werilicek bu arada diyetisyene gidiyorum diye bahsetmiştim kilomda normal olagan haftalık diyetten zayıflamam war bu kür pek bi fayda etmedi gibi sadece ödem attı şişlkler indi ama tartı üzerinde faydası yok walla kimi yazmış 1 haftada 3 kilo werdim diye hayatttaaaa inanmam düşünün diyetle birlkte içiyorum hiç bi fark yok sadece ödemle vücuttaki suyu atıyo okadar
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 21 Ağustos 2014
- 1
- 0
- 47
- 16 Şubat 2015
- 685
- 2.299
- 36
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
- 16 Şubat 2015
- 685
- 2.299
- 36
ilikSıcak olarak mı içiliyor soğuk olarak mı?
